5 mẹo chạy bộ để giảm cân đón Tết
Nếu bạn thực hiện các phương pháp chạy bộ đúng và duy trì sự đều đặn, cơ thể bạn sẽ đốt cháy được nhiều chất béo.
Chuẩn bị cho chuyến đi chơi an toàn mùa lễ Tết
Giữ gìn sức khỏe trước, trong và sau chuyến đi không phải là nhiệm vụ dễ dàng, đặc biệt khi một số bệnh về hô hấp bao gồm Covid-19 tiếp tục lây lan.
5 động tác giãn cơ giúp giảm cân hiệu quả đón Tết
Nâng cao chân, ngồi xổm sâu, kéo giãn cơ là những động tác vừa giúp cơ thể tăng tính dẻo dai linh hoạt, vừa đạt được một cân nặng lý tưởng.
Loại nước ép tốt nhất Trung Đông
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết nước ép lựu và hạt dẻ cười là 2 loại thực phẩm giúp cầu thủ giữ nước và nạp đủ chất dinh dưỡng thiết yếu trong thời tiết nóng khô của Qatar.
Người mẫu Emily Ratajkowski nói giảm hơn 45 kg
Emily Ratajkowski vốn có vóc dáng thanh mảnh, vì thế không nhiều người hình dung được cô trông ra sao khi sút hơn 45 kg.
Món khoái khẩu của Harry Kane trước mỗi trận đấu
Cựu đầu bếp của “tam sư” tiết lộ Harry Kane rất thích ăn tối với những món đơn giản nhưng giàu protein.
Vận động viên chuộng chế độ ăn thuần chay
Nhiều vận động viên chuyên nghiệp tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để duy trì sức bền và hiệu suất thể chất.
Thêm luận án tiến sĩ về cầu lông gây xôn xao
Một nghiên cứu sinh tại Viện Khoa học Thể dục thể thao vừa công bố luận án tiến sĩ đề tài về nâng cao hiệu quả hoạt động câu lạc bộ cầu lông ở một trường đại học.
Mắt cá chân bất thường của Messi
Vùng mắt cá chân phải của tiền đạo 35 tuổi có dấu hiệu bị sưng trong buổi tập mới nhất.
Messi tiết lộ tình trạng bản thân sau 2 lần nghỉ tập
Messi cho biết anh đang có thể trạng tốt dù đã hai lần không thể tập chung với đồng đội ở tuyển Argentina.
Mũi tiêm giúp Elon Musk giảm 9 kg
Ozempic trở nên nổi tiếng khi giúp nhiều ngôi sao Hollywood lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, loại thuốc này dễ khiến người dùng chán ghét việc ăn uống.
Đến giờ đi ngủ nhưng lại đói bụng
Ăn khuya ảnh hưởng đến hormone đói, lượng đường trong máu và có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Nhưng uống sữa nóng, trà hoa cúc và ăn các loại hạt có thể giảm cơn đói và ngủ ngon hơn.
Nhịn ăn, bỏ cơm mong giảm cân trước Tết
6 ngày qua, Thanh Hương (27 tuổi, quận Gò Vấp, TP.HCM) không ăn một chút tinh bột. Cảm giác thèm cơm, phở hoặc bún khiến một ngày của cô dài hơn bình thường.
Huyền thoại Miura lập kỷ lục ở tuổi 55
Kazuyoshi Miura, hay còn được biết đến với biệt danh "King Kazu", vừa ghi bàn đầu tiên kể từ khi đầu quân cho Suzuka Point Getters.
Ronaldo gọi quãng thời gian của Rangnick ở Man United là 'thảm họa'
Ronaldo không hài lòng với quãng thời gian Man United được dẫn dắt bởi HLV tạm quyền Ralf Rangnick.
Cơ hội để Maguire đảo ngược tình thế ở MU
Harry Maguire trở lại tập luyện trùng thời điểm Raphael Varane chấn thương. Đây là cơ hội tốt để trung vệ người Anh lấy lại vị trí ở đội hình xuất phát MU.
Lý do bạn đột ngột muốn đi ngoài khi đang chạy bộ
Với nhiều vận động viên chạy bộ, các đợt tập thể dục kéo dài hoặc cường độ cao có thể dẫn đến một loạt các vấn đề tiêu hóa, thậm chí muốn đi đại tiện ngay cả khi đang chạy.
Cặp PT ở TP.HCM nên duyên sau cuộc thi thể hình
Biết nhau từ trước vì cùng đam mê tập gym, nhưng phải đến sau cuộc thi thể hình vào tháng 7, Thanh Nguyễn và Thiện Rusen mới có cơ hội tìm hiểu và chính thức hẹn hò.
Giáo án tập gym mua qua mạng rẻ nhưng người tập hay bỏ cuộc
Dịch vụ này có giá rẻ nên nhiều người bỏ dở vì thiếu kiên trì. Ngoài ra, tập theo giáo án thiết kế sẵn không phù hợp với người mới, chưa có kinh nghiệm.
Mặt tích cực bất ngờ của việc ăn sau 19h
Mọi người thường nghĩ ăn tối muộn hoặc ăn đêm đem lại nhiều tác hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh đó, ăn muộn vẫn có một số lợi ích nhất định mà bạn không ngờ tới.