Cách kết hợp chạy bộ và ăn sáng để giảm mỡ hiệu quả
Chạy bộ kết hợp với bữa sáng giàu protein không chỉ giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả mà còn duy trì khối cơ nạc, hỗ trợ quá trình giảm mỡ bền vững.
Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ kết hợp chạy bộ với plank
Mỡ bụng luôn là vùng khó giảm nhất, ngay cả khi bạn đã tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, kết hợp giữa chạy bộ và plank có thể mang đến kết quả rõ rệt hơn so với việc tập từng bài đơn.
Một thói quen nhỏ khi chạy giúp chấn thương giảm rõ rệt
Việc dành thời gian cho những buổi chạy chậm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn góp phần cải thiện thành tích đường dài.
Bí quyết tạo nên thân hình cường tráng của V (BTS)
Thành viên BTS V tiết lộ anh đã bắt đầu chạy bộ thường xuyên để đốt mỡ thừa và kiểm soát cân nặng trước màn comeback toàn nhóm sắp tới.
11 thức uống giúp 'đánh bay' mỡ nội tạng, thanh lọc cơ thể
Ngoài chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn, việc chọn đúng đồ uống mỗi ngày có thể giúp bạn “đốt mỡ” từ bên trong, thanh lọc cơ thể và giúp cho làn da rạng rỡ.
Một việc làm đơn giản giúp giảm đau tức thì sau chạy bộ
Ngâm nước đá sau khi chạy bộ có thể xua tan mệt mỏi, đồng thời giảm giảm đau tức thì, giúp cơ bắp bắt đầu quá trình hồi phục hiệu quả.
Các 'cá mập' Malaysia đẩy mạnh gom đất tại Việt Nam
Từ Gamuda Land đến UOA, SkyWorld, dòng vốn Malaysia đang đổ mạnh vào bất động sản Việt Nam, tập trung ở Hà Nội và TP.HCM.
Giảm 32 kg, lột xác nhờ chạy bộ
Từng nặng tới 85 kg vì thói quen ăn uống vô độ, Seo Yu Jin "lột xác" ngoạn mục nhờ kiên trì chạy bộ kết hợp ăn uống khoa học.
Chạy bộ buổi sáng hay tối giúp giảm mỡ tốt hơn?
Chạy bộ là lựa chọn quen thuộc để phụ nữ trung niên kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe, nhưng nên tập vào buổi sáng hay tối để giảm mỡ tối ưu hơn?
Sai lầm khiến việc chạy bộ gây hại sức khỏe
Chạy bộ giúp giảm mỡ, tốt cho tim mạch, nhưng tập sai giờ lại gây hại sức khỏe vì đi ngược nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
Người Việt chi hàng nghìn tỷ cho iPhone 17
Dòng điện thoại chủ lực của Apple đem lại doanh thu lớn cho đại lý, nhà sản xuất. Số tiền Táo khuyết thu được tương đương hãng điện thoại cỡ trung bán một năm ở Việt Nam.
TopZone ghi nhận lượng đặt mua iPhone lớn nhất từ trước đến nay
TopZone ghi nhận gần 100.000 đơn đặt cọc iPhone 17 và iPhone Air trong 24 giờ, đồng thời giao hàng chục nghìn máy trong đợt đầu mở bán.
CEO Thế Giới Di Động: Chúng tôi đã thực hiện được lời hứa với Apple
Năm 2025, Việt Nam chính thức trở thành thị trường nhóm 1 của Apple trên toàn cầu. CEO chuỗi Thế Giới Di Động khẳng định đây là dấu ấn lớn với ngành di động trong nước.
Lần đầu khách Việt Nam nhận iPhone 17 trước Mỹ
Từ sáng sớm ngày 19/9, hàng trăm người xếp hàng chờ mua dòng iPhone mới nhất, khi năm nay Việt Nam nằm trong những khu vực mở bán đầu tiên.
Đại gia bất động sản Malaysia rốt ráo gom đất ở Việt Nam
Nhà phát triển bất động sản SkyWorld Malaysia đã ký thỏa thuận mua quỹ đất tại TP.HCM với giá 136 triệu RM (hơn 32 triệu USD) và dự kiến xây dự án tháp căn hộ.
Đại lý thu trăm tỷ dù chưa giao chiếc iPhone 17 nào
Đại lý Việt Nam công bố có hàng trăm nghìn lượt đặt trước cho dòng iPhone 17. Theo quy định công khai, mỗi đơn phải cọc 1 triệu đồng, tổng số tiền lên đến hàng trăm tỷ.
iPhone 17 Pro Max cháy hàng sau 5 phút, đại lý sập web đặt hàng
Lượng quan tâm lớn đến dòng máy khiến nhiều model trong dải iPhone 17 cháy hàng nhanh chóng. Website một số nhà bán quá tải lúc bắt đầu đặt hàng.
Hết cảnh xếp hàng nhận iPhone vào nửa đêm
Nhiều khả năng đợt mở bán của iPhone 17 sẽ được bắt đầu vào thời điểm sáng sớm. Cảnh xếp hàng xuyên đêm để nhận máy như nhiều năm trước sẽ không còn.
Mở bán vé máy bay Tết sớm, có chặng hơn 9 triệu đồng
Cả Vietnam Airlines và Vietjet Air đều mở bán vé Tết sớm trên các đường bay nội địa từ 3 thành phố lớn đến các địa phương.
Vé xem U23 Việt Nam chưa 'sốt'
Trong ngày đầu tiên mở bán vé xem U23 Việt Nam thi đấu tại bảng C vòng loại U23 châu Á 2026 không có nhiều người hâm mộ đến mua.