Thoát vị đĩa đệm do tập gym sai cách về lâu dài có thể chèn ép dây thần kinh, gây đau, tê liệt các cơ. Nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể bị yếu, liệt các cơ quan vùng chậu.
Bà mẹ một con đi vào lịch sử SEA Games
HCV 400 m rào nữ giúp Nguyễn Thị Huyền vượt qua kỷ lục 11 HCV của vận động viên người Indonesia, Triyaningsih, để dẫn đầu danh sách giành HCV điền kinh trong lịch sử SEA Games.
Pep: Có Messi, Barca mới có hơn 10 năm vinh quang vừa qua
HLV Pep Guardiola tin rằng việc Lionel Messi trở lại khoác áo Barcelona là viễn cảnh đẹp nhất cho cả đôi bên.
Những người đàn ông chi triệu USD để trẻ hơn 10, 20 tuổi
Từ nhà khoa học đến tỷ phú đều mong muốn đảo ngược quá trình lão hóa. Họ nỗ lực tập luyện và duy trì lối sống khắt khe để kéo dài tuổi thọ.
Làm thế nào để tập thể dục khi bị trào ngược axit dạ dày?
Trào ngược axit dạ dày thực quản là một trong những vấn đề khiến mọi người cảm thấy mệt nhọc sau khi tập thể dục hay vận động mạnh.
Cách tập thể dục an toàn khi mang thai
Nếu bạn khỏe mạnh và thai kỳ bình thường, việc tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên giúp bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ đau lưng, tiểu đường thai kỳ hay tiền sản giật.
Tập thể dục vào buổi tối có tốt không?
Một số người tập thể dục vào buổi tối có thể ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, số khác lại thấy việc này giúp họ thoải mái và phù hợp lịch trình cá nhân.
8 thực phẩm nên ăn sau khi tập thể dục để hỗ trợ giảm cân
Sau khi tập thể dục 30 phút, bạn nên ăn các thực phẩm giàu protein như trứng, cá ngừ, phô mai, các loại hạt để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể hồi phục.
Bài tập gym trong lúc trông con của HLV thể hình
Trang Lê hay gọi yêu cô con gái nhỏ của mình "cục tạ mini", bởi trong lúc tập gym tại nhà, cô vừa tranh thủ đốt năng lượng, vừa cho em bé vui đùa cùng mẹ.
Eriksen sẽ giúp Man Utd hướng đến danh hiệu
Thành tích của Man Utd có thể sẽ tốt hơn nữa nếu tiền vệ trụ cột Christian Eriksen không dính chấn thương trong thời gian qua.
Man City không vội vàng với chấn thương của Haaland
Alfie Haaland, cha của Erling Haaland, vừa có những tiết lộ chi tiết hơn về chấn thương của tiền đạo Man City.
Tiền vệ người Đan Mạch chuẩn bị tái xuất sau quãng thời gian dài nghỉ thi đấu vì chấn thương từ tháng 1.
Vì sao phải cẩn trọng với sốc nhiệt khi chạy bộ
Sốc nhiệt là một trong những tình trạng nguy hiểm mà các vận động viên chạy bộ đặc biệt cần lưu ý, nhất là trong mùa hè nóng bức.
Cô gái dũng cảm đánh trả kẻ động chạm ở phòng gym
Đánh giá sức kẻ tấn công chỉ ngang mình, Nashali Alma (Mỹ) kịch liệt chống trả để chạy thoát và báo cảnh sát.
Các kỹ thuật chạy bộ phổ biến cho runner mới bắt đầu
Bên cạnh việc rèn luyện ý chí, sức bền, các runner mới bắt đầu tham gia chạy bộ cần nắm vững kỹ thuật về hình thể để có những bước chạy đúng cách, hạn chế chấn thương.
Phản ứng của Mbappe sau khi PSG thua Bayern Munich
Kylian Mbappe đã lên tiếng sau thất bại 0-1 của PSG trước nhà đương kim vô địch Bundesliga rạng sáng 15/2.
Triệu phú công nghệ '18 tuổi' bị bạn gái cũ tố tệ bạc
Sau khi nổi tiếng với câu chuyện chi 2 triệu USD/năm để có vẻ ngoài như thanh niên 18 tuổi, CEO Bryan Johnson bị bạn gái cũ tố cáo, đệ đơn kiện.
16 món quà tự tặng chính mình nhân ngày Valentine
Những gợi ý quà tặng thiết thực dưới đây sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn ngày lễ tình nhân dù chỉ có một mình.
Chàng trai ban ngày nhặt rác, đêm làm VĐV thể hình
Ali el-Sharkawy (29 tuổi, Ai Cập) ước mình có nhiều lựa chọn hơn để duy trì đam mê thể thao. Dù là VĐV tiềm năng, anh vẫn phải nhặt rác mỗi ngày để kiếm sống.
Phản ứng của Beckham và con trai sau trận MU thua Arsenal
Tiền đạo đang khoác áo Brentford B, Romeo Beckham hả hê sau khi Arsenal đánh bại đội bóng cũ của bố tại vòng 21 Premier League đêm 22/1 (giờ Hà Nội).