Gừng là một loại gia vị quá quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình và có công dụng tích cực đối với cơ thể. Dưới đây là một số công thức nước detox bổ dưỡng, dễ làm, tiết kiệm thời gian dành cho hội yêu bếp.
_____
Detox cam gừng
 |
| Ảnh: The Tatty Journal. |
Nguyên liệu:
- Cà rốt
- Chanh, cam
- Gừng, nghệ
Chế biến:
- Rửa sạch cam, cà rốt và ép lấy nước.
- Xay cam, gừng và nghệ trong 30 giây sau đó vắt thêm chanh.
- Lọc lấy nước, có thể thêm hạt chia và thưởng thức.
_____
Detox nước chanh gừng vải
 |
| Ảnh: Big Bazaar. |
Nguyên liệu:
- Gừng thái mỏng
- Nước cốt chanh
- Nước cốt vải
- Nho
- Hạt chia
- Lá bạc hà
- Muối
Chế biến:
- Ngâm gừng trong hỗn hợp nước chanh, vải.
- Cắt nhỏ nho, thêm hạt chia và muối.
- Khuấy đều, trang trí với lá bạc hà và thưởng thức.
_____
Detox chanh mật ong
 |
| Ảnh: Life is Better With Tea. |
Nguyên liệu:
- Mật ong
- Nước chanh
- Gừng
- Trà
Chế biến:
- Đun sôi nước cùng vài lát gừng.
- Cho trà, chanh vào khi nước bắt đầu sôi.
- Lọc lấy nước, thêm đá và thưởng thức.
_____
Detox dưa leo gừng
 |
| Ảnh: Yummy Cameroon. |
Nguyên liệu:
- Nước bưởi ép
- Nước chanh
- Dưa leo thái hạt lựu
- Táo cắt mỏng
- Gừng băm
- Lá bạc hà
- Mật ong
Chế biến:
- Đun sôi nước cùng gừng, lá bạc hà trong 5 phút. Hạ lửa nhỏ và để 5-10 phút, sau đó để nguội 20-25 phút.
- Xay hỗn hợp trên cùng dưa leo, táo, gừng trong 2-3 phút đến khi mịn. Thêm mật ong, nước chanh và xay tiếp 15-20 giây.
- Cho vào lưới lọc, ép lấy nước.
- Có thể thưởng thức ngay hoặc ướp lạnh.
_____
Detox gừng bưởi
 |
| Ảnh: ruchikrandhap. |
Nguyên liệu:
- Bưởi
- Gừng
- Mật ong
- Muối, tiêu
- Lá bạc hà
Chế biến:
- Ép bưởi và gừng lấy nước.
- Trộn nước bưởi, gừng, bạc hà, muối, tiêu và mật ong.
- Có thể dùng ngay hoặc để lạnh. Lá bạc hà ngấm vào nước càng lâu thì hương vị càng ngon.
_____
