Bài tập cho vòng 3 căng tròn của hot girl phòng tập
Từng nặng 40 kg, Bích Hòa đã tăng 6 kg, sở hữu số đo ba vòng lý tưởng 80-60-92 cm nhờ tập gym và thay đổi chế độ ăn uống. 9X giới thiệu 8 bài tập cải thiện vòng ba hiệu quả.
5 bài tập giúp sở hữu vòng ba 95 cm của HLV 9X
Huấn luyện viên Ngô Thu Thủy (24 tuổi, Hà Nội) hướng dẫn 5 động tác đơn giản, dễ thực hiện, giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng ba nở nang, căng tròn, quyến rũ.
Bài tập cho vòng ba căng tròn không sợ đùi to
Nên tập luyện thế nào để có vòng ba căng tròn, quyến rũ nhưng đùi vẫn thon gọn? Ba động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.
Bài tập cho eo thon, vòng ba căng tròn của 9X xinh đẹp
Không tốn nhiều thời gian tập luyện cùng chế độ dinh dưỡng 5 bữa/ngày, Trần Mộng Huyền (TP HCM) vẫn sở hữu vóc dáng nóng bỏng dù tăng 6 kg.
Bí quyết giúp vòng một săn chắc
Có nhiều liệu pháp để cải thiện vòng ngực như massage, sử dụng thực phẩm chức năng…, nhưng phương pháp mang hiệu quả lâu bền nhất vẫn là luyện tập thể thao.