Bài tập đẩy tạ cho cơ ngực săn chắc
Ngực là một trong những nhóm cơ bắp lớn, tạo nên sự quyến rũ cho nam giới. Bài tập tạ dưới đây sẽ giúp cánh mày râu sở hữu vòng một săn chắc và khỏe mạnh.
Bí quyết giảm 2 kg trong một tuần
Nếu muốn giảm cân nhanh chóng, bạn có thể lựa chọn cách thức nhịn ăn hoặc áp dụng những cách thức như dưới đây.
Gợi ý thực đơn giảm 10 kg trong 10 ngày
Kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng với trứng và trà xanh kết hợp tập luyện tích cực, bạn có thể giảm 10 kg chỉ trong vòng 10 ngày.
Tăng cường cơ bắp nhờ 6 loại rau củ quen thuộc
Các loại rau củ giàu protein, dễ tiêu hóa như củ cải đường, đậu Hà Lan, rau mầm... giúp tối đa hóa năng lượng để bạn dẻo dai hơn, luyện tập tăng cường cơ bắp nhanh chóng.
Bí quyết giảm nhanh 3 kg, tiêu mỡ bụng của Tim
Sở hữu chiều cao 1m82 song nam ca sĩ Tim là người dễ tăng cân. Anh phải kết hợp giữa tập luyện và chế độ ăn uống để giữ dáng, giảm mỡ bụng.
U19 VN đặt mục tiêu thắng Myanmar để giành ngôi đầu bảng
HLV Hoàng Anh Tuấn không nghĩ tới kết quả hòa trước U19 Myanmar. Ông dặn các học trò vào sân phải thi đấu hết mình để hướng tới 3 điểm.
Mẹo làm giảm đau chân khi đi giày
Việc đứng hay ngồi quá lâu trên đôi giày khiến chân bạn nhức mỏi, vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này.
6 động tác giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
Nếu bạn thường xuyên trong tình trạng bận rộn và không có thời gian đến phòng tập gym, các bài tập cardio thực hiện tại nhà sẽ là lựa chọn hàng đầu để đốt cháy mỡ hiệu quả.
Bí kíp giảm mỡ bụng trong 30 ngày chỉ với 6 bước
Giảm cân là điều hoàn toàn có thể thực hiện được nếu bạn nỗ lực. Bạn cần phải có ý chí để làm được điều đó.
Chuyên gia kỹ năng sống nói về việc đi qua thủy tinh
Khi biểu diễn đi trên thảm thủy tinh, nhà sản xuất chương trình chạy dòng khuyến cáo: "Đây là màn biểu diễn của các diễn viên chuyên nghiệp. Khán giả không nên thử tại nhà".
'Học sinh muốn đi trên thủy tinh không chỉ một lần'
Theo các chuyên gia về kỹ năng sống, những học viên từng trải nghiệm cảm giác đi trên thủy tinh đều muốn thử lại nhiều lần bài tập này.
Tranh cãi đề xuất 'phố nhạy cảm' ở Sài Gòn
Luật sư Hà Hải phản đối lập "phố nhạy cảm" vì trái thuần phong mỹ tục. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia không đồng tình việc đưa phạm trù đạo đức để bác bỏ.
Hành trình tìm lại bản thân của Thái Sung
Nỗ lực trong âm thầm của Thái Sung cuối cùng cũng được đền đáp phần nào khi anh cùng CLB Hà Nội sớm thăng hạng V.League - sân chơi anh luôn khao khát một lần được thi đấu.
Đáp án bài toán chia bánh của ảo thuật gia người Mỹ
Bài toán chia bánh trở nên phức tạp nếu dùng phương pháp thử. Tuy nhiên, bạn có thể giải nó dễ dàng nếu tìm ra mối liên quan giữa số lần cắt và số phần bánh tăng thêm.
OCB tổ chức sự kiện vì cộng đồng tại Đồng Nai
Ngày 22/8, OCB sẽ tiếp tục tổ chức chương trình này tại Cần Thơ, đem lại nụ cười, sức khỏe, chung tay góp sức cùng cộng đồng vì một tương lai xanh.
Em rể Phương Uyên về nước tham gia live show Lệ Quyên
Tay trống nổi tiếng của Sài Gòn thập niên trước – A Dìn sẽ trình diễn cùng nhạc sĩ Đức Trí, Vĩnh Tâm và ban nhạc trong live show sắp tới của nữ ca sĩ.
Các bước xin học bổng chính phủ
Bài viết này không bao gồm thông tin về các thủ tục. Bạn sẽ phải tự tìm hiểu về thủ tục cần thiết liên quan một bộ hồ sơ học bổng.
Memphis Depay: ‘Tôi tập gym để giữ dáng’
Tân binh của Manchester United vừa có những chia sẻ với người hâm mộ thông qua mạng xã hội Facebook.
5 thói quen hàng ngày khiến chuyện yêu không như ý
Cho dù vì bất kì lý do gì, khi chuyện yêu của các cặp vợ chồng không được ăn ý hoặc gặp khó khăn đều khiến cả hai cảm thấy không vui.
Con đường dưới đáy biển độc nhất ở Việt Nam
Khách đến Vũng Tàu không còn lạ hình ảnh có một đảo đá nhỏ nằm cách bờ biển chừng vài trăm mét. Khi thủy triều rút xuống, nơi đây hiện ra một con đường độc đạo dẫn lên đảo.