Bài tập giúp nam giới có cơ bụng 6 múi
Các bài tập tác động vào phần bụng, có thể thực hiện ở nhà giúp phái mạnh xây dựng cơ bắp.
Làm bữa sáng ngon miệng chỉ từ 5 phút
Độc giả Song Hà chia sẻ cách chế biến đồ ăn sáng hấp dẫn, gợi cảm hứng nấu nướng mùa dịch. Công thức mỗi món từ 5 đến 15 phút phù hợp cho người bận rộn.
Nữ HLV nổi tiếng với vóc dáng như người mẫu
Lily có thân hình săn chắc sau 8 năm kiên trì tập luyện nhiều môn thể hình.
Á hậu Kim Duyên diện váy cắt xẻ
Kim Duyên lựa chọn trang phục màu đỏ, có phần cắt xẻ lạ mắt. Thiết kế giúp tôn hình thể của cô.
5 cách cải thiện chiều cao cho trẻ
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình phát triển xương. Dựa vào những yếu tố này, phụ huynh có thể giúp trẻ cải thiện chiều cao.
4 thói quen giúp nam giới xây dựng cơ bắp
Huấn luyện viên thể hình Eugene Teo chia sẻ một số lời khuyên và sai lầm cần tránh khi xây dựng cơ bắp.
Cách nam giới lấy lại vóc dáng sau khi tăng cân
Nếu chăm chỉ tập luyện đúng cách và ăn uống khoa học, phái mạnh có thể lấy lại thân hình săn chắc.
Bỏ túi 3 bí kíp lấy lại vóc dáng đón hè
Bên cạnh lên lịch cho những hoạt động vui chơi và giải trí, cân bằng sức khỏe, lấy lại vóc dáng là điều bạn nên ưu tiên thực hiện trong mùa hè này.
Hùng Dũng chưa thể đi bộ sau một tháng xuất viện
Thời điểm này, tiền vệ Đỗ Hùng Dũng vẫn chưa thể đi lại bình thường sau chấn thương gãy chân hồi tháng 3.
Ngoại hình thay đổi của Zac Efron
Tài tử Zac Efron bị nghi phẫu thuật thẩm mỹ vì gương mặt ngày càng khác lạ so với thời điểm đóng "High School Musical".
Thủ phạm khiến nam giới khó giảm bụng bia
Những thói quen tưởng chừng như vô hại hàng ngày lại trở thành nguyên nhân khiến nhiều nam giới có vòng hai quá khổ và mắc các bệnh lý nguy hiểm.
Cô nàng trở thành HLV thể hình vì bị chê không đủ gầy
Bị đạo diễn chê ngoại hình không phù hợp để thành diễn viên, Choi Yoonhee quyết tâm tập yoga để giảm cân. Cô dần bén duyên với thể hình và trở thành HLV chuyên nghiệp.
Nam diễn viên tăng 10 kg để đóng thế Chris Hemsworth
Nam diễn viên chuyên thực hiện cảnh hành động thay tài tử "Thor" đã tích cực tập luyện và ăn uống để tăng 10 kg cho phim mới.
H'Hen Niê biểu diễn catwalk với bikini
Nàng hoa hậu chọn đồ tắm dáng quây, đồng thời thể hiện những bước catwalk tôn hình thể quyến rũ.
Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira
Dàn sao Hollywood áp dụng cách tập luyện riêng để có hình thể đẹp.
Chứng bệnh khiến người mắc bị lộn ngược đầu
Hội chứng co cứng khớp bẩm sinh khiến Claudio, ở Monte Santo, Brazil, sinh ra với dị tật đầu lộn ngược, tứ chi biến dạng. Vượt qua nghịch cảnh, ông trở thành diễn giả nổi tiếng.
Mất bao lâu để hồi phục khi gãy xương cẳng chân?
Người bị gãy xương chày mất ít nhất 4-6 tháng để vết thương lành lại. Tuy nhiên, họ vẫn phải đối mặt nhiều biến chứng nguy hiểm trong quá trình hồi phục.
Sai lầm trong quá trình tăng cơ, giảm mỡ
Đây là những lầm tưởng phổ biến khiến quá trình tăng cơ, giảm mỡ của bạn không đạt hiệu quả như mong đợi.
Bí quyết để Jennifer Lopez có đôi chân quyến rũ
Giọng ca "On The Floor" thuộc dàn mỹ nhân Hollywood có đường cong gợi cảm ở tuổi ngũ tuần.
Giảm mỡ, tăng cơ - quá trình nào nên diễn ra trước?
Việc lựa chọn tăng cơ hay giảm mỡ trước phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người cũng như mục tiêu mà bạn hướng đến.