 |
| Có gương mặt xinh đẹp cùng vóc dáng nóng bỏng, Choi Yoonhee hiện là huấn luyện viên cá nhân kiêm người mẫu thể hình được yêu mến tại Hàn Quốc. Yoonhee không rèn luyện theo hướng xây dựng cơ bắp "khủng" mà chủ yếu tập yoga cùng những bài giữ vóc dáng mềm mại, săn chắc. |
 |
| Chia sẻ trong bài phỏng vấn trên trang 1boon, Yoonhee cho hay trước đây cô mơ ước trở thành diễn viên, từng theo học khoa diễn xuất của ĐH Nghệ thuật quốc gia Seoul. Sau tốt nghiệp, trong lần đi thử vai cho một vở kịch, cô bị đạo diễn chê ngoại hình không phù hợp. Cô không có lựa chọn nào khác ngoài phải giảm cân. Yoonhee sau đó đã theo học yoga, với quyết tâm có được dáng người mình dây như các sao nữ khác. |
  |
Chia sẻ những bức hình trong thời gian mới đến với yoga, Yoonhee khiến những người theo dõi bất ngờ bởi thân hình gầy gò, mảnh khảnh, khác xa vẻ nóng bỏng hiện tại. Cô nàng cho biết các bức ảnh được chụp trong thời gian cô giảm cân thành công nhờ tập yoga. "Tôi nhận ra mình đam mê yoga và đã trở thành HLV chuyên nghiệp. Nhưng sau này, được chia sẻ nhiều hơn về thể hình, tôi bắt đầu tập luyện sang các môn khác để có dáng người đẹp hơn". |
 |
| Tìm hiểu kỹ về các bài tập chuyên sâu cùng chế độ dinh dưỡng, Yoonhee tích cực rèn luyện tại trung tâm. Sau một thời gian, vòng một và vòng 3 của cô có sự cải thiện, cơ bụng săn chắc và vóc dáng cũng cuốn hút hơn. |
 |
| "Tôi thích nhất là động tác Split Squad, nó giúp phần hông nở rộng và mông cũng căng hơn. Tất nhiên tôi cũng tập nhiều động tác khác để có được thân hình chuẩn nhất. Chế độ ăn cũng rất quan trọng. Với các học viên, tôi thường biến việc ăn kiêng thành hành trình mà chúng tôi đi cùng nhau hơn là khiến họ cảm giác như đang chiến đấu", cô chia sẻ. |
 |
| Yoonhee nói bản thân là người không thể ở yên một chỗ, vì vậy ngoài lịch trình công việc, cô thường tìm kiếm các hoạt động bên ngoài. Thời gian dịch bệnh bùng phát, các phòng thể hình đóng cửa, cô chọn đi bộ đường dài hoặc leo núi để thư giãn. Cô cũng tự đặt ra giới hạn cho việc ăn uống để được ăn những món yêu thích mà vẫn đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. |
  |
"Tôi là người hạnh phúc với những điều nhỏ nhặt. Một ngày thời tiết đẹp, lúc trời bất chợt mưa hay khi có người rủ đi ăn, nghe thấy một bản nhạc yêu thích cũng làm tôi sung sướng. Người ta nói rằng tâm trí và cơ thể kết nối với nhau, nên tôi cho rằng muốn khỏe mạnh thực sự thì điều thiết yếu là cần có một tư duy tích cực", Yoonhee chia sẻ về quan điểm sống của mình. |
