Puka chăm nhảy dây, không ăn sau 18h để giữ vòng eo 63 cm
Nữ diễn viên cho biết cô áp dụng quy trình tập luyện, ăn uống hợp lý nhằm tránh bị tăng cân.
Cô gái Trung Quốc tiết lộ 5 cách để giảm 13 kg trong 6 tháng
Nhờ tuân thủ theo 5 nguyên tắc do mình đặt ra, Zoe Li hiện sở hữu thân hình quyến rũ, săn chắc.
Từ cô gái béo nghiện trà sữa 'lột xác' xinh đẹp nhờ ăn tập
Không ai nghĩ Trần Lê Phương Uyên (sinh năm 1999, Bình Dương) giảm được 32 kg trong vòng 2 năm vì cô vốn nghiện trà sữa và lười luyện tập.
Bài tập giúp đốt cháy mỡ đùi trong 7 phút
Với phái nữ, đôi chân đẹp không chỉ dài mà còn cần phải thon gọn và săn chắc. HLV Hana Giang Anh (Hà Nội) chia sẻ bí quyết cải thiện lượng mỡ thừa vùng đùi.
Ốc Thanh Vân tập tư thế yoga khó để giữ dáng đẹp sau 3 lần sinh nở
Chăm chỉ luyện tập yoga và ăn uống theo chế độ hợp lý giúp nữ diễn viên sở hữu thân hình thon gọn.
Thiều Bảo Trâm chăm tập yoga để giữ vòng eo thon gọn
Nữ ca sĩ luyện tập thường xuyên các động tác yoga khó giúp duy trì thân hình săn chắc, không mỡ thừa.
Jimin (BTS) và dàn mỹ nam Hàn đã làm gì để lên đời nhan sắc?
Thành viên BTS từng áp dụng cách khắc nghiệt để sở hữu ngoại hình thu hút, mặc trang phục đẹp hơn.
Giảm 60 kg nhờ không kỳ thị thân hình quá khổ của mình
Kiah Twisselman đã truyền cảm hứng cho nhiều người sau khi thay đổi ngoại hình.
Bà mẹ 3 con giảm 13 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ tập gym
Trở thành mẹ 3 con ở tuổi 28, Hà Ngọc Lan tập gym chăm chỉ hơn 2 năm nay để giảm 13 kg, sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc.
Giảm cân nhanh bằng cách tự bấm huyệt đạo
Không cần quá tốn công cho các bài tập thể chất, bạn có thể giảm cân hiệu quả bằng phương pháp đơn giản và thoải mái sau.
Jun Phạm: 'Trước khi có cơ bụng 6 múi, tôi từng nặng đến 75 kg'
Nam ca sĩ giảm cân thành công, sở hữu múi cơ săn chắc sau khi áp dụng quá trình tập luyện và ăn uống cân bằng.
Nữ game thủ giảm gần 70 kg trong một năm
Từ cô gái nặng 136 kg, Amber quyết tâm đặt ra mục tiêu cụ thể và giảm cân thành công.
Hoàng Touliver có cơ bắp săn chắc hơn sau khi cưới Tóc Tiên
Nam producer đã giảm cân thành công và sở hữu thân hình chuẩn hơn trước.
5 diễn viên hài Hàn Quốc lột xác sau 3 tháng cùng nhau tập gym
Nhờ nỗ lực tập thể hình, 5 chàng trai U40 đều giảm cân thành công, sở hữu thân hình cơ bắp, cuộn múi.
8 bài tập giảm mỡ toàn thân giúp bạn tự tin diện bikini
Cơ thể nhiều mỡ, kém săn chắc khiến chị em tự ti khi diện bikini. Chỉ với 15 phút mỗi ngày, 8 bài tập sau của HLV Trang Lê (Hà Nội) sẽ giúp bạn tiêu diệt mỡ thừa nhanh chóng.
Nữ ca sĩ vào phòng thu âm với bộ trang phục trẻ trung, hợp thời trang. Cô sắp tung ra sản phẩm âm nhạc mới.
Đi shopping cũng có thể giảm cân?
Đi mua sắm thỏa thích có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Britney Spears được khen trẻ hơn tuổi khi cắt tóc mái
Giọng ca sinh năm 1981 nghĩ rằng thay đổi sang kiểu tóc mới giúp cô trông trẻ trung hơn.
Tắm nước nóng giúp bạn giảm cân?
Theo một nghiên cứu, việc ngâm mình trong bồn nước nóng cũng có thể giúp đốt mỡ.
Jennie, Son Ye Jin và loạt sao Hàn Quốc chăm tập pilates để giữ dáng
Đây là bộ môn được nhiều ca sĩ, diễn viên xứ củ sâm tích cực tập luyện.