Ốc Thanh Vân tập tư thế yoga khó để giữ dáng đẹp sau 3 lần sinh nở
Chăm chỉ luyện tập yoga và ăn uống theo chế độ hợp lý giúp nữ diễn viên sở hữu thân hình thon gọn.
Thiều Bảo Trâm chăm tập yoga để giữ vòng eo thon gọn
Nữ ca sĩ luyện tập thường xuyên các động tác yoga khó giúp duy trì thân hình săn chắc, không mỡ thừa.
Không cần bước ra khỏi giường, bạn có thể thực hiện một số động tác đơn giản HLV Trang Lê (Hà Nội) hướng dẫn để đốt calo, giữ dáng hiệu quả.
Mạc Trung Kiên hết bụng mỡ nhờ tập luyện 4 tiếng/ngày
Nam người mẫu hiện sở hữu thân hình 6 múi săn chắc sau khi giảm cân.
Giảm 60 kg nhờ không kỳ thị thân hình quá khổ của mình
Kiah Twisselman đã truyền cảm hứng cho nhiều người sau khi thay đổi ngoại hình.
Ngủ với tóc ướt và các mẹo làm đẹp độc lạ của chị em Kardashian
Để giữ được vẻ ngoài xinh đẹp, Kendall hay Kylie Jenner đều có bí quyết riêng trong việc dưỡng da và giữ dáng.
Tập luyện 15 phút mỗi ngày để sở hữu đôi chân thon gọn
Chị em có thể giảm mỡ thừa, sở hữu đôi chân thon gọn chỉ bằng một số bài tập với 15 phút mỗi ngày.
Giảm cân nhanh bằng cách tự bấm huyệt đạo
Không cần quá tốn công cho các bài tập thể chất, bạn có thể giảm cân hiệu quả bằng phương pháp đơn giản và thoải mái sau.
Golf thủ 9X ăn đồ trẻ em đến năm 18 tuổi để giữ dáng gợi cảm
Để duy trì vóc dáng của con gái, mẹ Paige Spiranac đã thiết lập chế độ ăn uống nghiêm ngặt dành cho cô.
4 bài tập cho eo thon gọn, tay săn chắc
Ngoài tác dụng giảm mỡ bụng, chuỗi bài tập HLV Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu còn giúp cánh tay của bạn thêm thon gọn.
Bí quyết giữ thân hình săn chắc cho nam giới tuổi trung niên
Làm thế nào để duy trì vóc dáng cân đối, không mỡ thừa cũng như có được vẻ ngoài thu hút khi ngoài 40 tuổi?
Nữ game thủ giảm gần 70 kg trong một năm
Từ cô gái nặng 136 kg, Amber quyết tâm đặt ra mục tiêu cụ thể và giảm cân thành công.
Nhã Phương đã làm gì để có eo thon, không mỡ thừa?
Dù bận rộn, nữ diễn viên vẫn dành 1-2 giờ mỗi sáng để tập luyện.
8 bài tập giảm mỡ toàn thân giúp bạn tự tin diện bikini
Cơ thể nhiều mỡ, kém săn chắc khiến chị em tự ti khi diện bikini. Chỉ với 15 phút mỗi ngày, 8 bài tập sau của HLV Trang Lê (Hà Nội) sẽ giúp bạn tiêu diệt mỡ thừa nhanh chóng.
Britney Spears được khen trẻ hơn tuổi khi cắt tóc mái
Giọng ca sinh năm 1981 nghĩ rằng thay đổi sang kiểu tóc mới giúp cô trông trẻ trung hơn.
Diễm My 9X sở hữu vóc dáng chuẩn nhờ gym và yoga
Ngoài chế độ ăn hợp lý, diễn viên "Tình yêu và tham vọng" tích cực tập luyện thể dục. Cô tranh thủ chạy bộ, tập gym ở nhà mỗi khi bận rộn.
5 bài tập tại nhà giúp ngực nam giới đẹp như siêu sao
Không cần đến phòng gym, bạn vẫn có thể sở hữu bộ ngực săn chắc nếu kiên trì thực hiện các bài tập sau.
Bài tập giúp giảm mỡ bụng cho nam giới
Tập luyện và thay đổi chế độ ăn là cách tốt nhất để giúp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể một cách an toàn.
Mi Vân giảm gần 20 kg, khoe dáng thon gọn sau một năm sinh con
Hot mom cho biết để lấy lại vóc dáng sau sinh, ngoài việc kiêng ăn, cô còn phải chăm chỉ tập tành, đặc biệt là những bài tập cardio đốt mỡ cường độ cao.
Chi Pu mỗi ngày làm gì để sở hữu đường cong quyến rũ?
Nữ ca sĩ theo đuổi chế độ tập luyện nghiêm ngặt nhằm duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn.