Đốt cháy mỡ bụng nhanh chỉ với một chiếc ghế
Thực hiện 7 động tác này mỗi ngày sẽ đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng, giúp bạn sở hữu vòng eo săn chắc, quyến rũ.
8 bài tập phổ biến nam giới dễ làm sai cách
Để sở hữu vóc dáng chuẩn, nam giới cần kiên trì và chăm chỉ tập luyện. Nhưng đôi khi, bạn chỉ cần mắc lỗi nhỏ cũng có thể phá hủy mọi nỗ lực, thậm chí dẫn đến chấn thương.
Bong bóng đóng băng trông như thế nào?
Khi bong bóng đóng băng, những hạt pha lê được gọi là "Hiệu ứng quả cầu tuyết" xuất hiện, to dần và hóa rắn bề mặt.
Tạm biệt bắp tay ngấn mỡ với 10 bài tập đơn giản
Nếu bạn thực hiện đều đặn hàng ngày, các bài tập đơn giản này sẽ giúp đánh tan mỡ và làm thon gọn vùng cánh tay.
Trải nghiệm một ngày làm học viên nhí lớp tiếng Anh hè VUS
Kể chuyện, làm đồ chơi, ăn ngon, tập yoga... là những hoạt động thú vị mà các bạn nhỏ lớp tiếng Anh hè “Super Summer English” của Anh văn Hội Việt Mỹ VUS trải nghiệm.
Đốt mỡ toàn thân với 20 phút tập luyện tại nhà cùng HLV nóng bỏng
Các bài tập HLV Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu không chỉ đốt cháy nhiều calo, giúp giảm mỡ hiệu quả mà còn tác động tích cực đến hệ tim mạch, hô hấp.
'Thắt đáy lưng ong' với 4 bài tập hiệu quả tại nhà
Để sở hữu thân hình hoàn hảo cùng phần lưng quyến rũ, phụ nữ chỉ cần kiên trì áp dụng 4 bài tập sau.
8 bài tập giúp giảm đau vai, gáy hiệu quả
Bài tập sẽ giúp các khối cơ vùng cổ, vai, gáy chắc khỏe, tạo điều kiện cho máu huyết lưu thông tốt, giảm đau mỏi và góp phần đẩy lùi thoái hóa.
Martin Nguyen chỉ ra yếu tố giúp MMA vượt xa võ thuật Trung Hoa
Nhà vô địch hạng lông của ONE Championship Martin Nguyen tin MMA đang trở thành vua đối kháng bởi mang tính thực chiến cao hơn.
10X cao 1,9 m, nặng 152 kg giảm cân bất ngờ nhờ đi bộ đến trường
Michael Watson chứng tỏ quãng đường từ nhà đến trường có thể là bài tập giảm cân hiệu quả. Nam sinh người Mỹ đã giảm được 50 kg trước ngày tốt nghiệp.
Cuối năm học, phụ huynh bối rối vì giá SGK như 'mê hồn trận'
Ngay sau khi nhận được thông báo bán sách giáo khoa của trường con đang theo học, chị Phạm Th. (Hà Nội) "giật nảy mình" khi giá tiền tăng lên quá nhiều so với năm trước.
Đừng mong có cơ ngực đẹp khi bạn hít đất sai cách
Hít đất là động tác đơn giản, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ở mọi nơi. Nhưng nhiều người vẫn không quan tâm đến kỹ thuật, dẫn đến làm sai và giảm hiệu quả bài tập.
Lên đồ sống ảo và muôn kiểu tận hưởng kỳ nghỉ của con nhà người ta
Dù kỳ nghỉ lễ nào cũng bắt gặp vài thanh niên check-in “chanh sả” bên bể bơi hay tối ngày ăn chơi quần quật… thì chúng bạn vẫn không khỏi trầm trồ.
6 bài tập đơn giản giúp bạn bảo vệ gan
Bạn có tin rằng tập thể dục cũng giúp gan hoạt động tốt hơn? Một số bài tập đơn giản làm tăng hiệu suất, bảo vệ gan khỏe mạnh bạn có thể thực hiện ở nhà.
Trẻ hơn 10 tuổi nhờ 5 bài tập săn chắc da mặt đơn giản tại nhà
Đừng tốn tiền cho những loại mỹ phẩm đắt đỏ mà quên việc chăm sóc da từ bên trong. Thay vào đó, hãy đều đặn tập thể dục cho gương mặt mỗi ngày để trẻ hóa làn da.
Jack Ma: Yêu nghề thì làm 12h/ngày chỉ là chuyện nhỏ
Sau khi phát ngôn và nhận về nhiều sự chỉ trích, người sáng lập của tập đoàn Alibaba đã đính chính lại lời nói của mình về văn hóa làm việc tại Alibaba.
10 mẹo đơn giản giúp trẻ vượt qua áp lực học hành
Đôi khi, trẻ gặp phải những rắc rối trong học tập mà không thể nói ra. Cha mẹ nên tham khảo 10 mẹo sau đây để giúp con giảm bớt căng thẳng.
Phụ nữ hiện đại lúc bầu bì cũng cần phải đẹp
Đối với nhiều người, giai đoạn mang thai và sinh nở rất kinh khủng vì nỗi ám ảnh đau đớn và một nhan sắc héo mòn. Tuy nhiên, chuyện hoàn toàn không hề bế tắc đến như vậy.
HLV Hoàng Văn Phúc: ‘U23 Việt Nam thể hiện tinh thần tốt’
Chia sẻ với Zing.vn, HLV Hoàng Văn Phúc khẳng định U23 Việt Nam có thể chơi không tốt trước Indonesia, song thể hiện tinh thần tuyệt vời để xứng đáng giành trọn vẹn 3 điểm.
Lấy lại vóc dáng hoàn hảo không khó, chỉ cần bạn quyết tâm
Sở hữu thân hình hoàn hảo là mong muốn của bất kỳ ai. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ kiên trì và sức chịu đựng để vượt qua giai đoạn chỉnh dáng đầy thử thách.