Vì sao bạn không nên căng cơ trước khi chạy?
Việc giãn cơ trước khi chạy có thể gây phản tác dụng. Vì vậy, bạn nên làm nóng người bằng các động tác nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.
Vì sao bạn tập thể dục không hiệu quả?
Các chuyên gia khuyên bạn nên gắn bó với một bài tập trong ít nhất 2-3 tuần để có được thân hình đẹp.
Hoa hậu Khánh Vân tập cơ đùi với dây xích
Trước ngày lên đường sang Mỹ thi Miss Universe, Khánh Vân luyện tập chăm chỉ để có vóc dáng săn chắc, quyến rũ.
Minas: 'Tôi đủ trưởng thành để vượt qua dư luận'
Minas trải lòng về những điều tiếng trong giới Esports sau chiến thắng trước Team Flash vòng 8 Icon Series SEA mùa Hè 2021 (giải Liên Minh Huyền Thoại: Tốc Chiến) chiều 6/5.
Du học sinh sai lầm khi lao vào làm thêm
Lao vào làm thêm quá nhiều khiến du học sinh không có đủ thời gian để tập trung học tập, đánh mất mục đích chính khi ra nước ngoài.
Lee Nguyễn phải kiểm tra y tế khi hội quân cùng CLB TP.HCM
Sáng 22/1, tiền vệ Việt kiều Lee Nguyễn rời khỏi khách sạn nơi cách ly để hội quân cùng CLB TP.HCM.
Lịch tập hiệu quả tại phòng gym
Mỗi người với cách sinh hoạt, thói quen, sở thích riêng khiến việc sắp xếp lịch đòi hỏi sự khác biệt nhất định.
Căn bệnh khiến người mắc ngất xỉu khi làm 'chuyện ấy'
Laura Crow mắc hội chứng nhịp tim nhanh khiến cô ngất xỉu khi nhảy, cười quá nhiều hay làm "chuyện ấy".
Chàng trai thử hít đất 2.020 lần trong một ngày
Will Tennyson cảm nhận cơ ngực săn chắc hơn sau khi thực hiện thử thách chống đẩy.
Lý do khiến bạn không thể giảm mỡ bụng
Nhiều quan niệm sai lầm khi giảm mỡ vùng bụng khiến chúng ta không đạt được hiệu quả mong muốn.
Cách tập luyện cơ bắp của ba anh em nhà Hemsworth
Ba ngôi sao người Australia đều có phương pháp tập luyện riêng để giữ vóc dáng chuẩn, xây dựng cơ bắp cuồn cuộn.
7 bài tập giúp khuôn mặt thon gọn
Một số bài tập đơn giản có thể làm giảm chất béo dư thừa, giúp bạn có khuôn mặt thon gọn, trẻ trung hơn.
Võ đường cho người khó vận động ở TP.HCM
Hơn 10 năm nay, võ đường của võ sư Lê Hoàng Mai (quận Phú Nhuận) đã giúp cho nhiều người tật nguyền tìm thấy một "cuộc đời mới" bằng các bài tập vận động.
Từng bị trêu tới khóc vì ngoại hình, cô gái giảm cân để có vòng eo 60
Từng mặc cảm về ngoại hình, Võ Thị Đầy trở nên tự tin sau khi trút bỏ 10 kg mỡ thừa. Hiện tại, 9X sở hữu cơ bụng 6 múi cùng số đo 3 vòng hoàn hảo.
Thang Long Warriors tuyển quân sau khi nhận số đơn đăng ký kỷ lục
Ngày 7/6, đội chủ sân Tây Hồ tiến hành buổi "TRYOUT" cho mùa giải 2020 sau khi nhận khoảng 700 đơn đăng ký dự tuyển, nhiều nhất trong lịch sử VBA tính đến hiện tại.
Cao Thái Hà bỏ ăn đồ dầu mỡ, đi bộ 7 km/ngày để có vòng eo 60 cm
Chia sẻ với Zing, nữ diễn viên "Tiếng sét trong mưa" tâm sự vẫn muốn giảm thêm 3 kg dù đang sở hữu vóc dáng thon gọn.
Mỹ nhân Red Velvet gầy đi, có eo thon nhờ tập bộ môn này
Yeri đã giảm cân thành công sau khi bị chê bai vì để lộ bụng mỡ trên sân khấu.
Các bài tập tại nhà giúp nam giới có thân hình săn chắc
Nếu trong thời gian ở nhà, các chàng trai luyện tập chăm chỉ và đúng cách thì sẽ giúp cải thiện vóc dáng một cách đáng kể.
Cần lưu ý những gì để đạt kết quả tốt trong kỳ thi THPT Quốc gia 2020?
Giữa mùa dịch, Bộ GD&ĐT không công bố đề thi minh họa và có thể không lùi lịch thi. Vì vậy, học sinh cần định hướng ôn tập bài bản để có thể chuẩn bị tốt nhất cho kỳ thi năm nay.
Mẹo bỏ túi cho mẹ bầu thời điểm giao mùa
Khi mang bầu, sức đề kháng và hệ miễn dịch của mẹ yếu hơn bình thường, đặc biệt lúc giao mùa. Nguy cơ bị cảm lạnh, nhiễm cúm hoặc các bệnh liên quan tới đường hô hấp rất dễ xảy ra.