Tác dụng phụ lên cơ thể khi bạn cắt giảm lượng calo
Các chuyên gia dinh dưỡng phân tích cách cắt giảm lượng calo có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn như bị táo bón, rối loạn nội tiết tố.
Cách thay đổi lượng carbs để giảm cân và ngăn ngừa bệnh
Nghiên cứu cho thấy việc cắt giảm lượng carbs đã qua chế biến để ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt và các loại carbs giàu chất xơ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch.
Khi nửa kia muốn 'yêu' lạ lùng
Thay vì kìm nén hay lảng tránh nói về nhu cầu khi gần gũi, bạn nên cởi mở, đề xuất những gì thoải mái nhất cho cả hai. Như vậy, cuộc yêu sẽ trọn vẹn và vui vẻ hơn.
Bộ sách dạy trẻ phòng, chống các dịch bệnh truyền nhiễm
Để giúp trẻ nhỏ dưới 11 tuổi tìm hiểu và thực hiện các biện pháp phòng, chống các dịch bệnh truyền nhiễm, Zing giới thiệu bộ sách dưới đây.
Thực phẩm nên ăn để duy trì năng lượng ngày Tết
Trứng, sữa chua, nước lọc hay quả óc chó là những thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bạn duy trì năng lượng, tránh mệt mỏi trong kỳ nghỉ Tết dài ngày.
Thói quen ăn uống cần tránh dịp lễ Tết
Những ngày nghỉ lễ thường là "cái cớ" để mọi người thả lỏng thói quen ăn uống của mình, dẫn đến nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Những khám phá bất ngờ liên quan đến dinh dưỡng
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy những người có lượng omega-3 cao hơn có khả năng mắc bệnh Alzheimer thấp hơn tới 49%.
Tác dụng phụ thường gặp sau phẫu thuật giảm cân
Theo Insider, sau khi phẫu thuật giảm cân, đến 50% số người mắc hội chứng Dumping với các dấu hiệu như đau bụng, suy nhược, tim đập nhanh hoặc ngất xỉu.
Đồ uống bạn nên từ bỏ vào năm 2023 để giảm cân
Để giảm cân thành công trong năm mới, mọi người cần cắt giảm những đồ uống chứa nhiều đường và calo vì chúng cản trở tiến trình của bạn.
Tránh để công việc xâm phạm thời gian nghỉ Tết
Liên tục mang theo laptop đi chúc Tết, gặp gỡ bạn bè tạo cảm giác căng thẳng, áp lực ngay cả trong thời gian nghỉ ngơi.
9 xu hướng thực phẩm bạn nên thử trong năm 2023
Những xu hướng dinh dưỡng này sẽ tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe của bạn trong năm nay.
Tất cả về điêu khắc chân tóc
Bạn rất có thể đã nghe đến microblading (điêu khắc) cho chân mày. Tuy nhiên, phương pháp thẩm mỹ này còn được nhiều người dùng để cải thiện đường chân tóc.
Thói quen uống đơn giản để có bụng phẳng
Vắt chanh vào nước, thêm quế vào đồ uống và cắt giảm rượu là những cách dễ dàng để bạn thực hiện mỗi ngày.
Lý do nhiều người khó bỏ thói quen rung đùi
Chân rung không ngừng thường là thói quen vô thức nhưng cũng có thể liên quan tới một số loại bệnh.
Chọn điểm đến cho kỳ nghỉ Tết Nguyên đán
Thời tiết, phương tiện di chuyển, tình hình các điểm lưu trú và vui chơi ở điểm đến là một số điều du khách cần lưu ý cho chuyến đi sắp tới.
Chinh phục phong cách của những tay đua
Ngoài barbiecore (ăn mặc theo búp bê Barbie), gần đây, giới thời trang đang tích cực lăng xê bikercore - phong cách của những tay đua môtô.
Người bị gout nên ăn gì trong dịp Tết?
Bữa ăn quá thịnh soạn trong ngày Tết có thể sẽ gây cơn đau cấp do viêm khớp. Vì vậy, người bệnh nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt.
Cơ bắp không săn chắc dù tập luyện nhiều
Ngoài phương thức tập luyện, bạn cũng cần xem xét đến chế độ dinh dưỡng, di truyền, tuổi tác, và khả năng phục hồi cơ thể.
Lầm tưởng về sức khỏe
Uống 2 l nước/ngày, ăn thịt đỏ có hại hay tập bụng có thân hình 6 múi là những điều bạn thường nghe khuyên. Nhưng không phải tất cả chúng đều đúng.
Đối phó với kỳ nghỉ Tết một mình
Vì công việc và khoảng cách địa lý, nhiều người không thể trở về nhà ăn Tết cùng gia đình, bạn bè. Dưới đây là gợi ý về các hoạt động có thể thực hiện khi đón mùa lễ hội một mình.