Tự làm bữa sáng eat clean đơn giản tại nhà
Với nguyên liệu cơ bản và cách làm đơn giản, bạn có thể tự tay chuẩn bị cho mình những bữa sáng eat clean ngon lành, đầy đủ dinh dưỡng.
Thói quen giúp Thư Kỳ giữ dáng thon ở tuổi 45
Thư Kỳ tuân theo nhiều nguyên tắc để giữ thân hình thon gọn. Bên cạnh đó, cô thường xuyên tập cầu lông, chạy bộ.
Mẹ chồng dậy từ 4h để chuẩn bị bữa sáng cho cả nhà
Bữa sáng chỉn chu, đủ dinh dưỡng giúp bạn có cả ngày đầy năng lượng, nhất là trong thời điểm phải ở nhà dài ngày vì dịch bệnh.
Chế độ ăn giữ dáng của 9 vận động viên Olympic Tokyo
Bên cạnh việc tập luyện nghiêm ngặt, dàn vận động viên còn tuân thủ những thực đơn lành mạnh, tốt cho cơ thể.
Mẹo chăm dáng, giữ da thời dịch của sao Việt
Nhiều người nổi tiếng tích cực chăm sóc sức khỏe cơ thể và làn da nhờ sản phẩm collagen dạng nước tiện dụng, giàu dinh dưỡng.
3 công thức sinh tố đủ dưỡng chất cho bữa sáng
Smoothie bowl là tên gọi cho món sinh tố đựng trong bát tô, thường được dùng cho bữa sáng. Món ăn không chỉ bổ dưỡng mà cách bày biện cũng rất bắt mắt.
Chàng trai có cơ bụng 6 múi sau 100 ngày
Cơ thể của Brandon Jones thay đổi khi giảm 4,5 kg mỡ và tăng gần 1 kg cơ. Anh đã chia sẻ thực đơn ăn uống cùng chế độ tập luyện chi tiết lên trang cá nhân để mọi người tham khảo.
Cách làm pizza bánh mì nhanh trong 7 phút
Món pizza bánh mì bạn tự làm có hương vị tương tự những chiếc mua ngoài tiệm, có thể làm trong bữa sáng với quỹ thời gian ít ỏi mà vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất.
Bổ sung sữa tươi để bữa sáng của trẻ đủ chất
Nếu trẻ thường ăn sáng với xôi, bánh mì… bố mẹ nên cho con uống thêm sữa tươi để bữa ăn đủ chất, bổ sung protein, canxi và giúp bé khỏe hơn, nhất là trong giai đoạn dịch Covid-19.
Thực đơn eat clean tăng cơ, giảm mỡ
Độc giả Đan Vy chia sẻ cách sở hữu vóc dáng thon gọn nhờ xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất.
2 món salad đủ chất cho bữa sáng
Với bơ, trứng, thịt gà và các loại rau củ, bạn yêu nội trợ có thể chuẩn bị được 2 món salad thanh mát, cung cấp đủ dưỡng chất cho ngày mới.
Cách siêu mẫu nội y Behati Prinsloo giữ dáng gợi cảm
Sau khi sinh con, vợ Adam Levine nhận ra lợi ích của việc ăn uống khoa học và tập những bộ môn mình yêu thích.
Cách chọn bữa sáng để giảm béo
Ăn sáng đầy đủ là một trong những phương pháp giữ dáng. Tuy nhiên, mọi người cần có chiến lược cụ thể khi lựa chọn thực phẩm.
Làm bữa sáng ngon miệng chỉ từ 5 phút
Độc giả Song Hà chia sẻ cách chế biến đồ ăn sáng hấp dẫn, gợi cảm hứng nấu nướng mùa dịch. Công thức mỗi món từ 5 đến 15 phút phù hợp cho người bận rộn.
Ăn gì giúp cơ thể tăng sức đề kháng?
Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng với các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe là cách đơn giản giúp phòng chống bệnh.
Bữa sáng đủ chất khi làm việc ở nhà mùa dịch
Làm việc tại nhà trong mùa dịch, bạn sẽ có nhiều thời gian chuẩn bị bữa sáng đủ dinh dưỡng. Dưới đây là danh sách một số món bạn có thể tham khảo.
Bỏ túi 3 bí kíp lấy lại vóc dáng đón hè
Bên cạnh lên lịch cho những hoạt động vui chơi và giải trí, cân bằng sức khỏe, lấy lại vóc dáng là điều bạn nên ưu tiên thực hiện trong mùa hè này.
Mẹ bỉm sữa giảm 16 kg để khỏe mạnh và tự tin hơn
Nhờ kiên trì tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống khoa học, Mã Thị Đông tự tin, hạnh phúc hơn, từ đó việc nuôi con cũng trở thành niềm vui chứ không phải áp lực.
Thực đơn bữa sáng dinh dưỡng với sinh tố trái cây, rau củ
Gia đình tôi ăn theo chế độ eat clean, bữa sáng thường rất đơn giản. Để tránh nhàm chán, tôi thay đổi món ăn hàng ngày với cách chế biến và sử dụng nguyên liệu tốt cho sức khỏe.
Bí quyết giữ dáng thon gọn của Hoa hậu Tiểu Vy, Đỗ Thị Hà
Dàn hoa hậu, á hậu Việt thường có thói quen uống nhiều nước mỗi ngày để giúp làn da mịn màng.