Vòng eo thon gọn, cơ bụng săn chắc, phẳng lì là mơ ước của phái đẹp. HLV thể thao Hana Giang Anh hướng dẫn bài tập gập bụng, vặn người, tập cơ bụng dưới… để bạn đạt được mong muốn.
Trang phục đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tập luyện và tạo sự thoái mái cho người tập. Bạn có thể tham khảo các mẫu trang phục thể thao tại cửa hàng adidas ở TP HCM (Tòa nhà Bitexco, 2 Hải Triều, quận 1 và 66 Lê Lợi, quận 1) hoặc Hà Nội (B1 R4-56, Royal City, 72A Nguyễn Trãi, quận Thanh Xuân và 68 Kim Mã, quận Ba Đình). Bạn có thể xem thêm các clip tập luyện khác từ chương trình Khỏe đẹp mỗi ngày trên truyền hình FPT.
Độc giả truy cập tại đây để biết thêm thông tin chi tiết.
Phương Trinh Jolie: Quay phim đến 3h vẫn dậy sớm tập yoga
Để có hình ảnh quyến rũ và vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn, nữ ca sĩ kiêm diễn viên trẻ luôn chú trọng tập luyện thường xuyên, kết hợp chế độ ăn uống khoa học.
Công thức thay đổi hình thể trong 30 ngày cho bạn gái
Nỗ lực tập luyện và ăn uống đúng cách, bạn gái sẽ có được thân hình như ý trong thời gian một tháng.
Những động tác yoga giúp giảm cân hiệu quả
Yoga là xu hướng thể thao thịnh hành nhất hiện nay, mang lại sự nhịp nhàng, dẻo dai và nhiều lợi ích cho sức khỏe.