Ê buốt răng (răng nhạy cảm) xảy ra khi lớp men bảo vệ các lớp bên trong của răng bị mòn, làm lộ ngà răng và các đầu dây thần kinh. Điều này có thể do chải răng mạnh, ăn đồ uống và thực phẩm có tính acid, nướu tụt, sâu hoặc hư răng, sử dụng quá nhiều sản phẩm làm trắng răng, răng bị sứt hoặc nứt.
Thay vì dựa vào các phương pháp điều trị đắt tiền bạn có thể thử phương pháp khắc phục tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm đau tức thì.
Sử dụng tinh dầu đinh hương và muối giảm ê buốt răng
Một trong những phương thuốc tự nhiên hiệu quả và tốt nhất để giảm ngay tình trạng ê buốt răng là hỗn hợp tinh dầu đinh hương và muối.
Tinh dầu đinh hương đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học Ayurvedic (Ấn Độ) do đặc tính giảm đau và sát trùng. Tinh dầu đinh hương chứa eugenol, một chất giảm đau tự nhiên và kháng khuẩn làm tê răng nhạy cảm và giảm viêm. Muối có đặc tính khử trùng, tiêu diệt vi khuẩn, chống viêm là một sự bổ sung tốt cho tinh dầu đinh hương.
Cách sử dụng dầu đinh hương và muối để giảm đau răng:
- 2-3 giọt tinh dầu đinh hương.
- 1/2 thìa muối.
- Vài giọt nước ấm và một cục bông gòn.
Trộn muối với vài giọt nước ấm để tạo thành hỗn hợp sệt. Thêm tinh dầu đinh hương vào hỗn hợp và khuấy đều. Nhúng một miếng bông vào hỗn hợp này và đắp trực tiếp lên răng nhạy cảm (ê buốt). Giữ nguyên trong vòng 5-10 phút rồi súc miệng bằng nước ấm.
 |
| Tinh dầu đinh hương giảm ê buốt răng. |
Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu ngay lập tức. Lặp lại quá trình này một hoặc hai lần một ngày nếu cần, nhưng tránh lạm dụng, vì việc sử dụng quá nhiều dầu đinh hương có thể gây kích ứng.
Các biện pháp khác cho răng nhạy cảm
Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các biện pháp thay thế dưới đây để làm dịu tình trạng ê buốt răng:
- Dầu mù tạt và nghệ: Trộn dầu mù tạt (giúp nướu chắc khỏe hơn) với một nhúm bột nghệ (một chất chống viêm tự nhiên) và nhẹ nhàng massage lên răng bị ảnh hưởng. Để yên trong vài phút trước khi súc miệng.
- Súc miệng bằng nước muối: Súc miệng bằng nước muối là một cách đơn giản giúp cân bằng độ pH trong miệng, giảm sự phát triển của vi khuẩn và làm dịu răng nhạy cảm.
- Nhai lá ổi: Nhai lá ổi tươi có thể giúp giảm đau răng và ê buốt nhờ đặc tính kháng khuẩn tự nhiên của chúng.
- Đắp tỏi: Giã nát một tép tỏi, trộn với một ít muối và đắp lên vùng nhạy cảm. Tỏi có đặc tính kháng khuẩn và giảm đau mạnh.
 |
| Tỏi có đặc tính kháng khuẩn và giảm đau răng. |
Cách ngăn ngừa tình trạng răng nhạy cảm (ê buốt răng)
Để ngăn ngừa tình trạng răng nhạy cảm (ê buốt răng), hãy thực hiện các biện pháp vệ sinh răng miệng sau:
- Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm và tránh chải răng mạnh.
- Hạn chế thực phẩm và đồ uống có tính acid như soda, trái cây họ cam quýt…
- Giữ đủ nước và duy trì chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi.
- Tránh nghiến răng vì có thể làm mòn men răng.
- Đi kiểm tra răng thường xuyên để kịp thời phát hiện những bất thường, giúp chúng ta có những ứng phó thích hợp.
Trong cuốn sách Sống khỏe mạnh không phụ thuộc vào thuốc, giáo sư Ryoko Chiba cho rằng nguyên tắc cơ bản khi sử dụng thuốc trong cuộc sống thường ngày chính là “ngắn và cụ thể”. Khi nào bị bệnh thì uống thuốc. Hết bệnh thì nhanh chóng ngừng thuốc. Tuy nhiên, nếu chỉ thay đổi mỗi cách sử dụng thuốc thì chúng ta không thể khỏe mạnh lên. Để thật sự khỏe mạnh, mỗi chúng ta cũng cần thay đổi cả thói quen sống và cách suy nghĩ của mình.
