FitPlus - nơi truyền cảm hứng tập luyện cho bạn trẻ
Nhằm khuyến khích mọi người tăng cường vận động để cải thiện sức khỏe, FitPlus không chỉ nỗ lực nâng cấp dịch vụ mà còn thực hiện nhiều chương trình truyền cảm hứng.
Wonder Woman: Từ cảm hứng BDSM tới cuộc chiến chống định kiến hình thể
Hình tượng nữ siêu anh hùng truyện tranh DC trải qua nhiều thay đổi phức tạp kể từ lần đầu ra mắt năm 1941.
Isaac: 'Tôi tập Judo để có cơ bụng 6 múi trong 10 ngày'
Nhờ chăm chỉ tập võ trong thời gian gấp rút, nam ca sĩ đã "chinh phục" được thân hình săn chắc.
Á hậu Tường San: 'Tôi muốn là công chúa trong ngày cưới'
Tường San diện 3 bộ váy được thiết kế riêng với mong muốn trở thành nàng công chúa trong hôn lễ của mình.
Thời điểm nên chạy bộ
Nhiều người có thói quen chạy bộ khoảng 30 phút trước buổi tập như phương pháp khởi động, tuy nhiên, việc làm này đem lại tác hại nhiều hơn lợi ích.
Cách tận dụng chu kỳ kinh nguyệt để giảm cân
Ngày "đèn đỏ" là nỗi ám ảnh của phụ nữ với cảm giác đau đớn, mệt mỏi và khó chịu, ảnh hưởng tới quá trình tập luyện cũng như ăn kiêng.
Chàng trai nhịn ăn 48 tiếng để giảm 5,5 kg
Anton Danyluk đã ăn kiêng và nỗ lực tập gym nhằm đẩy nhanh tốc độ giảm cân.
Chàng trai đổi đời nhờ giảm 118 kg
Brock Carrow thay đổi toàn bộ lối sống nhằm cải thiện tình trạng sức khỏe.
David Beckham tập chạy với áo tạ thể lực
Cựu cầu thủ duy trì thói quen tập luyện từ những ngày còn chơi đá bóng chuyên nghiệp.
Chàng trai tiết lộ 3 cách giúp bạn ngừng tăng cân
Brendan Jones thành công trong việc kiểm soát cân nặng nhờ thay đổi tư duy ăn uống, tập luyện.
Chàng trai đi bộ 25.000 bước/ngày để giảm cân
Will Tennyson đã giảm 2 kg chỉ trong một tuần nhờ thói quen đi bộ hàng ngày.
Diễn viên Thanh Trúc: 'Tôi là nạn nhân của body shaming'
“Cách đây 4 năm, tôi từng nặng 65 kg. Thời điểm đó, tôi bị căng thẳng, áp lực khi đọc những bình luận chê bai ngoại hình", Thanh Trúc chia sẻ.
Vóc dáng diễn viên Thanh Trúc sau khi giảm 15 kg
Nữ diễn viên chia sẻ nhờ kiên trì tập luyện và cân đối chế độ ăn, cô đã giảm 15 kg. Hiện Thanh Trúc tự tin với vóc dáng săn chắc.
Diễn viên 'Đại gia Gatsby' lộ cơ bụng 6 múi
Joel Edgerton để lộ thân hình săn chắc khi đang thay áo trên bãi biển Bondi, Australia.
Sợ chết sớm, giám khảo MasterChef giảm 25 kg
Gregg Wallace phải giảm cân do lượng cholesterol quá cao, đe dọa đến sức khỏe của ông.
Lựa chọn bài tập nào khi muốn tăng cơ?
Bạn không thể sở hữu cơ thể săn chắc nếu chỉ tập cardio và ít sử dụng các phương pháp khác.
Nam diễn viên 'Gia đình là số một' khoe cơ bụng 6 múi
Julien Kang tập nhiều môn thể thao khác nhau nhằm duy trì thân hình vạm vỡ, săn chắc.
5 môn thể thao giúp bạn lạc quan hơn trong mùa dịch
Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, trong giai đoạn Covid-19, mỗi người nên thường xuyên tập thể dục để giữ tinh thần lạc quan và cơ thể khỏe mạnh.
Bí quyết đánh bay bụng mỡ của chuyên gia thể hình
Bên cạnh tập luyện, chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cũng góp phần không nhỏ trong việc giảm béo bụng hiệu quả.
Võ Hoàng Yến: 'Tôi lật bánh xe 80 kg, đánh dây thừng để giảm cân'
Nữ siêu mẫu ăn uống đúng cách và tập thể dục thường xuyên nhằm duy trì vóc dáng cân đối, quyến rũ.