Bài tập cho bụng phẳng, chân thon chỉ với một bức tường
Thực hiện các động tác đơn giản với bức tường này, bạn sẽ sở hữu vòng eo thon gọn, đôi chân săn chắc hiệu quả.
3 bước đơn giản để có thân hình đồng hồ cát
Một cơ thể quyến rũ và gợi cảm không phải là điều nằm quá xa tầm tay.
4 động tác cho đôi chân thon gọn
Bạn muốn diện váy ngắn vào mùa hè nhưng vẫn ngại ngùng vì đôi chân chưa thon gọn? Hãy thực hiện bài tập sau đây liên tục trong 4 tuần để sở hữu đôi chân đẹp.
9X xinh đẹp sau khi giảm gần 20 kg
Chỉ sau thời gian ngắn, Ngọc Diệp đã giảm gần 20 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn ngày nào với thực đơn 4 bữa/ngày.
4 bài tập hiệu quả để tăng chiều cao trước khi quá muộn
Dù đã trong độ tuổi gần “hết lớn” nhưng bạn vẫn có thể cải thiện chiều cao nếu áp dụng bài tập dưới đây.
Thực đơn tăng cân nhưng giảm mỡ nhanh của Chris Evans
Khi nhận vai anh hùng trong "Captain America", Chris Evans chịu áp lực phải tăng 5 kg, đồng thời giảm 4% lượng mỡ trong cơ thể. Bí quyết nào giúp anh có thể đạt được mục tiêu này?
Bài tập 3 phút mỗi ngày để sở hữu đôi chân thon
Huấn luyện viên Casey Ho tiếp tục giới thiệu bài tập đơn giản, thực hiện trong 3 phút sẽ giúp phái đẹp sở hữu đôi chân đẹp.
7 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn
Sở hữu đôi chân thon gọn để tự tin diện những bộ váy ngắn gợi cảm là mong muốn của rất nhiều phụ nữ. Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.
Bí quyết có thân hình chữ S của Hoa hậu biển Vân Anh
Dù trước hay sau khi đăng quang, Hoa hậu biển Vân Anh vẫn khiến những người gặp mặt ngỡ ngàng trước vẻ đẹp gợi cảm với chữ S hoàn hảo.
Thiên thần nội y khoe đường cong tuyệt mỹ trên biển
Diện bộ bikini mỏng manh, nhỏ xíu, Izabel Goulart - chân dài đến từ xứ samba khiến những người có mặt trên bãi biển không thể rời mắt khỏi cô.
Góc tối sau những cuộc thi sắc đẹp Colombia
Sắc đẹp tại Colombia bị khống chế bởi nhiều thế lực đen tối và luôn bị ám ảnh bởi sự đói nghèo, chiến tranh.
Bài tập giảm béo nhẹ nhàng cho đôi chân
Béo ở vùng đùi có thể không nguy hiểm như béo ở vùng bụng, nhưng nó gây mất thẩm mỹ và là sự bất mãncủa nhiều phụ nữ.