Giảm cân cùng Tim: Ke bụng trên với bóng
Sau hai bài tập Chạy bộ, Bật kết hợp chống đẩy, Tim và HLV sẽ hướng dẫn độc giả Zing.vn cách giảm cân, đốt cháy vùng mỡ bụng chỉ với một quả bóng.
Bài tập Bật kết hợp chống đẩy giúp giảm cân nhanh
Đây là bài tập cho toàn bộ cơ thể, tăng sức mạnh, sức bật, bền và có tác dụng đốt calo.
Bí quyết giảm nhanh 3 kg, tiêu mỡ bụng của Tim
Sở hữu chiều cao 1m82 song nam ca sĩ Tim là người dễ tăng cân. Anh phải kết hợp giữa tập luyện và chế độ ăn uống để giữ dáng, giảm mỡ bụng.
Chống đẩy sao cho đúng cách
Chống đẩy là bài tập quen thuộc không chỉ với nam giới mà còn phổ biến với các chị em. Tuy nhiên, tập sao cho đúng cách thì không phải ai cũng biết.
Thực đơn và chế độ luyện tập giúp giảm cân của 6 mỹ nhân Hàn
Để sở hữu thân hình nóng bỏng, Yoon Eun Hye, UEE, Park Bom... đã trải qua quá trình ăn kiêng và luyện tập rất khắc nghiệt.
Bí quyết giảm 8 kg trong 2 tháng từ chanh và mật ong
Cơ thể mập mạp khiến Ngọc Thắng tự ti, quyết tâm giảm cân thay đổi ngoại hình. 9X chia sẻ phương pháp giảm cân đơn giản, hiệu quả từ chanh và mật ong do chính mình trải nghiệm.
8 môn thể thao giúp tăng chiều cao tối ưu
Đá bóng, bơi lội, đạp xe hay chạy bộ là những môn thể thao giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu và trở nên dẻo dai, nhanh nhẹn hơn.
Nguy cơ từ 5 loại máy tập phổ biến tại phòng gym
Luyện tập ở phòng gym có thể mang lại vóc dáng thon gọn, nhưng bạn cần lưu ý khi sử dụng 5 loại máy dưới đây để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bài kiểm tra giành mũ nồi đỏ của đặc nhiệm Nga
Hàng năm, các thành viên đặc nhiệm Spetsnaz của lực lượng vũ trang Liên bang Nga phải trải qua cuộc kiểm tra trình độ để nâng cao năng lực và khả năng tác chiến.
'Núi đôi' tiết lộ gì về sức khỏe của bạn?
Có lẽ bạn không rõ nhưng “núi đôi” săn chắc hay chảy xệ, nhũ hoa màu hồng nhạt hay nâu sẫm cho biết nhiều điều về sức khỏe.
Bài tập đơn giản giúp bạn thoát chứng ngáy ngủ
Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một bài tập đơn giản, có khả năng giảm đáng kể việc ngáy ngủ ở những người không may mắc chứng "kéo gỗ".
Chân dung U70 thi trò chơi mạo hiểm với thanh niên cơ bắp
Bằng các phương pháp tập luyện, ăn uống hợp lý, ông Ngọc Minh (66 tuổi) vẫn giữ được sự dẻo dai. Ông là thí sinh nhiều tuổi nhất gameshow mạo hiểm "Không giới hạn".
7 bước đơn giản để có vẻ ngoài rạng rỡ
Chỉ cần bỏ chút thời gian cho việc tập thể dục, tẩy da chết, đắp mặt nạ…, các cô gái đã có thể sở hữu vẻ ngoài tươi tắn và xinh đẹp hơn.
Cách giảm cân hiệu quả, ít tốn kém nhất sau Tết
Nghỉ Tết Nguyên đán dài ngày với những trận nhậu liên miên khiến nhiều người đối mặt với nguy cơ thừa cân.
Cặp uyên ương gần 90 năm ăn chung Tết
Cuộc hôn nhân đã kéo dài gần 90 năm, đã trải bao thăng trầm, Tết đến cụ ông Cao Viễn và cụ bà Vũ Thị Hai (Nghệ An) lại quây quần nhớ về quá khứ với bao kỷ niệm của cuộc đời.
5 bài tập giúp 'chuyện yêu' thêm mãnh liệt
Theo Details, những bài tập thể dục dưới đây không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn rèn luyện sức bền bỉ, khiến cuộc yêu thêm nóng bỏng và mãnh liệt hơn.
Bí quyết giảm cân theo từng dáng người
Các chuyên gia cho biết, hình dáng cơ thể rất quan trọng trong chế độ giảm cân. Để đạt được hiệu quả, phải xác định mình thuộc dáng người nào.
Khám phá đội biệt kích SEAL phiên bản Đức
Đảm trách nhiệm vụ hỗ trợ các đơn vị vũ trang Đức trong môi trường biển, đội đặc nhiệm lặn Kampfschwimmers xứng đáng là một trong số các lực lượng chủ lực của quân đội nước này.
Khám phá đội đặc nhiệm SWAT của Mỹ
Với sự hỗ trợ của nhiều loại vũ khí chuyên ngành, các thành viên SWAT của Mỹ sẵn sàng đảm trách các hoạt động nằm ngoài khả năng của lực lượng cảnh sát thông thường.
Chữa ngủ ngáy đơn giản mà hiệu quả
Các nhà khoa học cho biết, ngủ ngáy có thể dẫn đến nhiều nguy cơ như tăng huyết áp, suy giảm khả năng tình dục, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, thậm chí đột tử.