Bạn có thể giảm mỡ bụng chỉ trong 10 ngày?
Theo WHO, vòng eo của nam giới nên dưới 94 cm và phụ nữ không quá 80 cm để tránh các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp...
Bài tập thở giúp bạn giảm cân hiệu quả
Bạn nên kết hợp phương pháp thở của người Nhật Bản với các bài tập thể dục khác nhau để giảm cân an toàn.
Chuyện tình bền vững của các cầu thủ Tây Ban Nha
Trong khi thủ môn David de Gea gắn bó với bạn gái hơn 10 năm, các cầu thủ như Sergio Busquets, Alvaro Morata cũng lần lượt kết hôn, lên chức bố sau thời gian dài hẹn hò.
The Rock đã làm gì để có thân hình vạm vỡ?
Nam diễn viên nổi tiếng ăn 5 bữa/ngày và chăm chỉ tham gia các bài tập nặng với tạ.
Cách lấy lại vóc dáng sau sinh hiệu quả
Thay vì áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, phụ nữ nên bổ sung nhiều rau xanh, uống tối đa 3 lít nước/ngày để giảm cân.
Người mẫu thể hình Việt giữ cơ bụng 6 múi thế nào trong mùa dịch?
Đạt Kyo duy trì tập luyện tại nhà 2,5 giờ/ngày và xây dựng chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng.
Dấu hiệu nhận biết bạn đang giảm cân hiệu quả
Một số thay đổi thường ngày có thể khiến bạn nhận ra quá trình giảm cân đang thành công hoặc thất bại.
Giới trẻ ở TP.HCM tập luyện online khi phòng gym đóng cửa
Thay vì ngồi nhà, chờ phòng gym mở cửa, không ít bạn trẻ đã tự mua sắm dụng cụ tập luyện. Nhiều người còn tận dụng các nền tảng MXH để rèn luyện thể lực tại nhà.
Gợi ý đáp án đề thi môn Toán vào lớp 10 ở Hà Nội
Sáng 13/6, thí sinh thi vào lớp 10 THPT công lập ở Hà Nội làm bài môn Toán theo hình thức tự luận trong 90 phút.
Có nên tập thể dục khi vừa thức dậy?
Nếu không ngủ đủ 7-9 tiếng/ngày, hiệu suất cơ thể bạn sẽ bị giảm sút.
6 sai lầm cơ bản khiến mỡ bụng không giảm
Nhiều người khó kiểm tra tư thế của mình khi tập thể dục tại nhà. Điều này dẫn đến việc luyện tập chăm chỉ nhưng không có kết quả.
Mẹo giảm nếp nhăn ở vùng mắt
Nếp nhăn là kết quả tự nhiên của quá trình lão hóa và các yếu tố bên ngoài. Tuy nhiên, bạn có thể trì hoãn quá trình này bằng các mẹo chăm sóc da.
Vì sao bạn tập thể dục không hiệu quả?
Các chuyên gia khuyên bạn nên gắn bó với một bài tập trong ít nhất 2-3 tuần để có được thân hình đẹp.
Bài tập plank giúp bạn có cơ bụng 6 múi
Plank là bài tập quen thuộc, được nhiều gymmer lựa chọn để xây dựng cơ bụng săn chắc và khỏe khoắn.
Cách tập luyện giữ dáng tốt nhất trong mùa dịch
Vận động đúng cách giúp bạn hạn chế tích tụ mỡ thừa, đồng thời duy trì sức khỏe ổn định để vượt qua dịch bệnh.
‘Cuối tuần’ và cách yêu của Nguyên Hà
Yêu không cần tô vẽ quá nhiều, không cần phải tặng nhau những món đồ xa xỉ. Yêu có thể chỉ là cảnh hai người trẻ cùng nhau đi chơi hồ Gươm cuối tuần, uống một cốc nước sấu là đủ.
Đèn thông minh giúp bố mẹ Trung Quốc giám sát con học
Trong khi nhiều người sử dụng chiếc đèn này để giúp đỡ con cái họ trong học tập, không ít người cho rằng điều đó đã xâm phạm quyền riêng tư của trẻ em.
Vinschool mở 500 lớp học hè trực tuyến miễn phí
Từ 3/6, Vinschool sẽ mở các lớp hè trực tuyến miễn phí các bộ môn như Toán, Văn, Tiếng Anh và Khoa học tích hợp (Lý - Hóa - Sinh) dành cho học sinh lớp 1-12 trên cả nước.
'Tuyển Việt Nam có cơ hội nhất bảng G'
Chia sẻ với Zing, huấn luyện viên Steve Darby nhận định tuyển Việt Nam có nhiều cơ hội để vượt qua vòng loại thứ 2 World Cup 2022 khu vực châu Á.
Tập thể dục tại nhà đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ
Để đạt hiệu quả và tránh các chấn thương không mong muốn, người tập thể dục tại nhà cần tuân thủ nhiều nguyên tắc như tại trung tâm thể hình.