Bí quyết giảm cân theo từng dáng người
Các chuyên gia cho biết, hình dáng cơ thể rất quan trọng trong chế độ giảm cân. Để đạt được hiệu quả, phải xác định mình thuộc dáng người nào.
Vào phòng tập thể hình của thí sinh Hoa khôi Áo dài
Một trong những hoạt động không thể thiếu của các thí sinh Hoa khôi Áo dài khi sống trong ngôi nhà chung là các bài tập vận động để duy trì vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn.
5 bài tập giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả
Không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phòng tập gym, chị em cũng có thể sở hữu thân hình thon gọn hằng mong ước ngay tại nhà.
Hiểm họa chấn thương từ 6 động tác thể dục quen thuộc
Tập thể lực giúp bạn có một thân hình cường tráng và chắc khỏe, nhưng không phải bài tập nào cũng có thể làm được điều đó.
8 món ăn vặt giúp bụng phẳng
Bạn cần nạp năng lượng để “tiếp tế” cho ngày làm việc không mệt mỏi nhưng lại sợ lên cân? Những món ăn vặt sau giúp bạn có đầy đủ chất nhưng lại ít calories.
Cách giảm mỡ bụng cấp tốc để mặc áo dài đẹp
Tinh trạng mỡ thừa vòng hai lại là điều khiến phái đẹp phải lo lắng. Hãy cùng tìm hiểu những cách giảm mỡ bụng cấp tốc để có thể tự tin diện áo dài và có những bức hình thật đẹp.
Bài tập giúp eo thon, bụng phẳng cho phái đẹp
Chỉ với bài tập trong vòng gần 10 phút mỗi ngày, các bạn nữ có thể sỡ hữu thân hình cân đối với vòng eo thon gọn và phần bụng dưới không còn ngấn mỡ.
3 nguyên tắc vàng giảm cân
Theo các nhà khoa học ĐH Harvard (Mỹ), mỡ trắng chính là “thủ phạm” gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Phương pháp giảm cân “trúng đích” là ngăn cản tế bào mỡ trắng.
Vy Oanh không muốn bình luận về đại gia vừa bị bắt ở Mỹ
Trước nghi án được một đại gia vừa bị bắt ở Mỹ "chống lưng" và hỗ trợ trong suốt thời gian dài, Vy Oanh thẳng thắn cho rằng đây là việc bôi xấu hình ảnh của cô.
Kỷ niệm thi đại học nhớ đời của các hot girl Việt
Hà Lade suýt trật tủ, Trâm Anh bị bỏng, Hoàng Yến suýt đến muộn vì ngủ quên... là những trường hợp oái ăm trong những mùa tuyển sinh trước các hot girl đã trải qua.
6 bí quyết đốt cháy calo hiệu quả mỗi ngày
Với những thay đổi đơn giản trong cuộc sống, những điều nhỏ nhặt hàng ngày có thể giúp bạn đốt cháy một lượng calo đáng kể mà không cần phải tập thể dục.
Tuyệt chiêu giảm béo bụng nhanh trong một tháng
Vòng eo quá khổ khiến bạn thiếu tự tin. Vì vậy, để có được vóc dáng cân đối chỉ sau một tháng, cùng khám phá những cách giảm béo bụng hiệu quả dưới đây.
5 bài tập giúp quý ông tăng cường khả năng 'chinh chiến'
Nâng tạ, tập Kegel, bơi lội ... là những bài tập có thể giúp nam giới tăng cường sức bền bỉ, khả năng yêu trên giường, đồng thời ngăn ngừa rối loạn cương dương.
Chuyện tình lệch 11 tuổi 'thầy ơi, em yêu anh'
"Cảm ơn em đã dũng cảm bước lên những rào cản cuộc sống để yêu ông giáo nghèo như tôi" - Hữu Thanh xúc động khi nói về mối tình thầy trò của mình và người vợ kém 11 tuổi.
Vợ Phan Thanh Bình thân thiết với bạn nhảy đẹp trai
Trong buổi tập cuối cùng trước ngày lên sóng 4/1, bà xã xinh đẹp của tiền đạo người Đồng Tháp trang điểm nhẹ nhàng, giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ bên chàng vũ công điển trai.
Clip tập luyện của thầy giáo vô địch cuộc thi 6 múi
Kiên trì tập luyện trong suốt 12 năm với những bài tập khoa học, chế độ ăn uống hợp lý, Nguyễn Huy Ngọc đã vô địch cuộc thi "Cơ bụng hoàn hảo - Mr.6 Pack 2013".
Bí quyết lên đỉnh nhiều lần khi yêu
Nếu biết cách bạn hoàn toàn có thể đạt "cực khoái" nhiều lần khi "yêu".
Chờ đấu Barca, cầu thủ U19 luyện cơ bụng 6 múi
U19 HAGL - Arsenal JMG đã bước vào giai đoạn tập tăng cường khối lượng cơ bắp. Đây là quá trình hoàn thiện về mặt thể chất, sẵn sàng làm nhiệm vụ tại Cúp U19 NutiFood 2014.
Đội U19 tập gym trước khi sang Arsenal trong 6 tháng
Tại vòng loại U19 châu Á vừa qua, U19 Việt Nam là đội có thể hình nhỏ nhất do đa số các em đều chưa đạt độ tuổi để tham gia các bài tập phát triển thể hình.
Cách sở hữu vòng eo lý tưởng
Sở hữu một vòng eo con kiến, với số đo giới hạn giúp bạn nữ tự tin hơn, quyến rũ hơn khi diện trang phục.