Giảm cân kịp đón Tết với bài tập cường độ cao
Các bài tập luyện cường độ cao có thể đốt cháy cân nặng nhanh chóng, giúp bạn có được thân hình như mong muốn trong dịp Tết này.
Đã nghỉ Tết sao còn phải làm bài tập
Nhiều thầy cô cho rằng không nên giao bài tập Tết quá nặng nề cho học sinh mà chỉ nên định hướng, gợi ý các em triển khai những hoạt động phù hợp.
Lầm tưởng về sức khỏe
Uống 2 l nước/ngày, ăn thịt đỏ có hại hay tập bụng có thân hình 6 múi là những điều bạn thường nghe khuyên. Nhưng không phải tất cả chúng đều đúng.
4 bài tập phụ nữ nên tránh nếu muốn giảm cân
Các bài tập như box jumps, sit-ups hay burpees thường không có tác dụng giảm cân đối với phụ nữ. Thay vào đó, họ nên chọn bài đốt cháy nhiều calo hơn.
Những cách tập luyện nên bỏ khi bước sang năm 2023
Đây đều là các bài tập được giới thiệu trên nhiều nền tảng khác nhau với hứa hẹn về hiệu quả nhưng thực tế có thể khiến chúng ta thất vọng.
Khi AI giúp sinh viên gian lận
Nhiều học giả kêu gọi các trường đại học phát triển thêm hình thức chấm điểm mới sau khi các phần mềm trí tuệ nhân tạo "xào" bài luận ra đời, theo Financial Times.
Chúng ta có học gì từ các cầu thủ
Khởi động trước khi bắt đầu và tập luyện theo từng giai đoạn là cách để các cầu thủ bóng đá đạt được kết quả tốt nhất.
5 động tác giãn cơ giúp giảm cân hiệu quả đón Tết
Nâng cao chân, ngồi xổm sâu, kéo giãn cơ là những động tác vừa giúp cơ thể tăng tính dẻo dai linh hoạt, vừa đạt được một cân nặng lý tưởng.
Cách thầy giáo thuyết phục phụ huynh cho con tới lớp
Rodríguez học lớp của Escalante. Cô bé bắt đầu thụt lùi. Cô bé nói công việc vất vả ở nhà hàng đã khiến cô bé nản lòng. Cha cô bé yêu cầu cô phải làm việc ít nhất ba đêm mỗi tuần.
5 bài tập nam giới nên tránh để giảm cân
Đây là những bài tập bạn không nên lãng phí thời gian quý báu của mình trong phòng tập.
TP.HCM muốn dùng AI trợ giảng cho giáo viên
Theo ông Nguyễn Bảo Quốc, PGĐ Sở GD&ĐT TP.HCM, một trong các mục tiêu sắp tới của ngành giáo dục thành phố là sử dụng AI để đánh giá và định hướng tổng quát giáo dục.
Sự thật về công dụng của thuốc nở ngực
Theo tiến sĩ, dược sĩ Tạ Thanh Sơn, vòng một nhỏ không phải là bệnh lý nên không có thuốc với chỉ định làm tăng kích thước.
5 điểm glamping ở Đông Nam Á
Cắm trại hạng sang (glamping) đang ngày càng được đón nhận. Không cần quá cầu kỳ như các khách sạn 5 sao, một túp lều đầy đủ các tiện ích là thứ được ưa chuộng.
6 điều bạn thường làm dù biết sẽ khiến cơ thể già đi nhanh chóng
Một số thói quen khiến chúng ta trông già hơn so với tuổi như tập quá nhiều bài tập cường độ cao, uống không đủ nước, ngủ không đủ giấc, quá căng thẳng,...
Sáu thói quen ăn uống cần tránh để eo thon, bụng phẳng
Một số thói quen ăn uống hàng ngày có thể khiến mục tiêu giảm cân, eo thon bụng phẳng khó thực hiện được.
Hành trình tìm kiếm câu chuyện cảm động từ chiếc áo bẩn
Phim ngắn “Sạch siêu bẩn, sáng chuyện hay” mang đến câu chuyện ý nghĩa sau mỗi vết bẩn mà lâu nay ít được chú ý.
Sự trở lại của thể dục nhịp điệu thời 1980
Các lớp thể dục nhịp điệu phổ biến trong những năm 1980 đang trở lại nhờ vào việc dễ thực hiện tại nhà cùng chi phí thấp qua hình thức tập luyện trực tuyến.
Tomas Nguyễn bỏ đại học, phá hợp đồng ở châu Âu để về Việt Nam
Cầu thủ Việt kiều chấp nhận từ bỏ cơ hội thi đấu ở giải hạng Ba CH Czech để về Việt Nam và theo đuổi giấc mơ chơi cho tuyển quốc gia trong tương lai.
Lý do Vua Charles III không bao giờ ăn trưa
Với lịch trình làm việc dày đặc, Vua Charles III thường làm việc xuyên trưa và chỉ ăn thực phẩm hữu cơ, uống rượu có chừng mực.
Vua Charles III giữ sự dẻo dai chỉ với 11 phút tập luyện mỗi ngày
Chế độ tập luyện mà Vua Charles III đã thực hiện nhiều năm qua được xây dựng theo quy chuẩn của Không quân Canada. Thói quen này ông học từ người cha quá cố.