Có nhiều phương pháp giúp gương mặt bạn trông thon gọn hơn mà không cần phẫu thuật.
Người trẻ tranh thủ ở nhà tránh dịch để tập gym, giảm cân
Tập luyện là một trong những biện pháp giúp nhiều bạn trẻ duy trì cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần khi phải ở nhà thời gian dài.
Bài tập giảm mỡ lưng giúp mặc áo lót không lộ ngấn
Chỉ với một chiếc khăn, bạn có thể dễ dàng thực hiện các động tác giảm mỡ lưng tại nhà.
5 mẹo giảm mỡ giúp người mẫu thể hình thay đổi cuộc sống
Sau nhiều nỗ lực giảm béo, Aseel Soueid có được vóc dáng săn chắc cùng cơ bắp cuồn cuộn.
11 động tác giảm mỡ bụng dưới cho nữ
Huấn luyện viên người Nhật Sagawa Yuka hướng dẫn thực hiện 11 động tác chỉ trong vòng 8 phút.
Cách giảm béo bụng khi ở nhà nhiều ngày
Dành nhiều thời gian ở trong nhà, bạn vẫn có thể giảm mỡ bụng với những thói quen lành mạnh.
3 bài tập giúp gương mặt thon gọn tại nhà
Một số bài tập đơn giản có thể làm giảm chất béo dư thừa, giúp khuôn mặt trở nên thon gọn và trẻ trung hơn.
Vì sao bạn nên tập thể dục trước khi đi ngủ?
Không chỉ giúp giảm cân, luyện tập vào buổi tối còn có thể giảm căng thẳng và tạo ra giấc ngủ ngon.
Bạn có thể giảm mỡ bụng chỉ trong 10 ngày?
Theo WHO, vòng eo của nam giới nên dưới 94 cm và phụ nữ không quá 80 cm để tránh các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp...
Cách săn loạt khoá học trực tuyến từ 1.000 đồng
Việc tận dụng chương trình ưu đãi, voucher giảm giá từ các nền tảng thanh toán trực tuyến giúp bạn tiết kiệm ngân sách cho mục tiêu học tập và phát triển bản thân.
Văn đàn cúi đầu tiễn đưa nhà văn Nguyễn Xuân Khánh
Sáng 15/6, văn nhân, thi sĩ, bạn đọc đã tới nhà tang lễ bệnh viện Thanh Nhàn để cúi đầu đưa tiễn nhà văn Nguyễn Xuân Khánh lần cuối.
6 sai lầm cơ bản khiến mỡ bụng không giảm
Nhiều người khó kiểm tra tư thế của mình khi tập thể dục tại nhà. Điều này dẫn đến việc luyện tập chăm chỉ nhưng không có kết quả.
Bài tập nhiều rủi ro của Hoa hậu Hoàn vũ Ấn Độ
Người đẹp Ấn Độ tập gym cường độ cao với nhiều bài nặng vì muốn có được thân hình săn chắc.
Tập thể dục tại nhà đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ
Để đạt hiệu quả và tránh các chấn thương không mong muốn, người tập thể dục tại nhà cần tuân thủ nhiều nguyên tắc như tại trung tâm thể hình.
5 máy chạy bộ được yêu thích tại Thiên Trường Sport
Các dòng máy chạy bộ tại Thiên Trường Sport có thiết kế sang trọng, tích hợp nhiều bài tập, đi kèm thiết bị massage hỗ trợ giảm mỡ.
Bí quyết thở của người Nhật Bản để có bụng nhỏ
Các chuyên gia cho biết hít thở đúng cách kết hợp với bài tập thể dục giúp bạn đốt cháy chất béo.
Bài tập 10 phút tại nhà để có dáng đẹp như sao Hàn
Khi phòng gym đóng cửa, bạn có thể tham khảo các bài tập đơn giản nhằm duy trì vóc dáng như thần tượng Kpop.
'Hoa hậu không phải chỉ biết mặc đẹp'
Á hậu Tường San cho rằng các cuộc thi hoa hậu không tìm kiếm cô gái chỉ biết mặc đẹp mà còn phải tài sắc vẹn toàn.
CL giảm cân thành công sau 3 năm
Nữ nghệ sĩ Hàn Quốc thường xuyên khoe ảnh mặc bikini, váy bó sát thay vì quần áo hầm hố như trước.
Dành 8 phút/ngày để có lưng và vai đẹp
Chỉ với bộ trang phục và đôi giày thể thao thoải mái, bạn có thể tự tập các động tác cơ bản tại nhà để cải thiện phần lưng, vai.