4 điều nên làm để có bụng phẳng
Nếu tuân thủ theo những lời khuyên dưới đây, bạn sẽ không bao giờ phải "vật vã" vì cân nặng, đặc biệt là chỉ số vòng eo.
9X tăng 13 kg, dành 2 tiếng mỗi ngày luyện 6 múi
Sau 2 năm, Đình Phùng mới có thể hình mơ ước. Anh tuân thủ chế độ ăn hợp lý nên dù tăng nhiều cân nhưng chỉ vào cơ, loại bỏ mỡ thừa.
Công thức giảm 10 kg, tăng size vòng 1 của Thái Trinh
Nữ ca sĩ chia sẻ kinh nghiệm giảm cân thành công và đặc biệt là cách duy trì số đo 3 vòng 86-60-88 cm.
9X sở hữu 3 vòng nóng bỏng sau 2 tháng không cần ăn kiêng
Để có được chỉ số 84-60-90, Bích Nhạn lập một kế hoạch chi tiết nhưng thực hiện đơn giản, đặc biệt là không có chế độ ăn kiêng.
Tuyển Thái Lan tập làm quen tiết trời se lạnh ở Hà Nội
16h chiều 11/10, thầy trò HLV Kiatisak có buổi tập kéo dài 1,5 tiếng trên sân phụ Mỹ Đình. Các tuyển thủ Thái Lan khá thích thú với thời tiết mát mẻ tại Hà Nội.
5 lỗi khi tập thể dục khiến cơ thể sớm lão hóa
Tập thể dục thường xuyên và đều đặn là điều cần thiết nhưng 5 lỗi thường gặp dưới đây có thể khiến cơ thể bị lão hóa nhanh trông thấy.
Johnny Trí Nguyễn đấu võ với học trò
Hàng ngày, nam diễn viên "Dòng máu anh hùng" mướt mồ hôi tập thể lực và luyện võ cùng học viên. Ngoài phim ảnh, võ thuật là đam mê lớn nhất của anh.
Thanh Hào vắng mặt trong buổi tập kín của ĐT Việt Nam
Dù chưa đủ quân số, sáng 28/9, ĐT Việt Nam vẫn có buổi tập kín tại sân tập của Trung tâm Thể dục thể thao Viettel (Hòa Lạc, Hà Nội), nhằm chuẩn bị cho Vòng loại World Cup 2018.
Trào lưu du lịch đau buồn lớn dần ở Nhật Bản
Thay vì thăm các nhà hàng hay đền thờ cổ, ngày nay một bộ phận du khách ở Nhật Bản muốn trải nghiệm cảm giác lạ ở những thành phố hoang hay các di tích chiến tranh.
Trường dạy xiếc ở trại tị nạn Za’atari
Không chỉ dạy xiếc, trường còn giúp những đứa trẻ bất hạnh sớm phải ly hương đủ bản lĩnh đương đầu với thảm kịch chiến tranh và loạn lạc.
Hướng dẫn tập chống đẩy giúp eo thon, dáng đẹp
Nếu muốn giảm cân thành công, đặc biệt là giảm eo, bạn hãy luyện tập theo hướng dẫn đơn giản trong video giới thiệu sau đây.
Lối thoát nào dành cho Bộ tứ Siêu đẳng?
“Fantastic Four” mới thu được chưa đầy 42 triệu USD sau hai tuần trình chiếu tại Bắc Mỹ. So với kinh phí 120 triệu, thương hiệu hiện là một “bài toán đau đầu” dành cho hãng Fox.
Tuyển thủ Việt hào hứng đá tập trước trận gặp Man City
Các tuyển thủ Việt Nam có tinh thần khá thoải mái, cười đùa sảng khoái trong buổi tập đầu tiên trước trận đấu giao hữu quan trọng gặp câu lạc bộ Manchester City vào tối 27/7.
Sự khổ luyện của võ sĩ sumo
"Cuộc sống của những sumo trẻ vô cùng khó khăn. Họ phải kiên nhẫn, mạnh mẽ và tuân thủ kỷ luật", một võ sĩ sumo nổi tiếng nói.
De Gea tích cực tập luyện cho trận giao hữu đầu tiên của M.U
Thủ môn người Tây Ban Nha không để vụ chuyển nhượng ảnh hưởng đến tinh thần tập luyện. Anh đang chuẩn bị cho trận đầu tiên trong chuyến du đấu hè 2015 gặp Club America.
Bí quyết ăn kiêng giảm cân từ mỹ nhân nổi tiếng thế giới
Taylor Swift, Miranda Kerr, Candice Swanepoel… đều có những bí quyết ăn uống rất độc đáo, khoa học để giữ eo thon dáng chuẩn thật đơn giản và hiệu quả.
Thầy trò HLV Miura dậy sớm tập trước trận gặp Malaysia
HLV Miura có cách chuẩn bị trong những ngày thi đấu rất khác với những người tiền nhiệm khi vẫn yêu cầu học trò tập nhẹ vào buổi sáng.
CHDCND Triều Tiên yêu cầu VFF giữ kín thông tin tập luyện
Đội bóng Đông Á yêu cầu VFF tăng cường lực lượng an ninh để đảm bảo không ai được quan sát buổi tập của họ ở Việt Nam.
Vì sao bạn không phát triển được cơ bắp?
Dưới đây là những lý do khiến bạn dù bỏ hàng giờ trong những phòng tập thể hình nhưng vẫn không cải thiện được cơ bắp của mình.
Công Vinh chấn thương, Miura gọi Công Phượng lên tập ở ĐTVN
Tiền đạo Lê Công Vinh bị căng cơ sau bài tập dứt điểm chiều qua. Anh phải đứng ngoài quan sát các đồng đội tập luyện trong buổi tập sáng 13/5.