Dinh dưỡng - nền tảng giúp các cầu thủ duy trì thể lực khi thi đấu
Để duy trì hiệu suất tối ưu trên sân cỏ cũng như khi tập luyện, các cầu thủ cần đảm bảo nền tảng thể lực sung mãn thông qua chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng và nghiêm ngặt hàng ngày.
Nhịn ăn gián đoạn gây tử vong sớm
Người bỏ bữa sáng có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao hơn. Trong khi đó, bỏ bữa trưa hoặc tối làm tăng nguy cơ tử vong do nhiều nguyên nhân.
Trong khi Phúc Vinh bỏ ăn trưa, thường ăn sáng thật no để trưa không cảm thấy đói và sẽ ăn bù vào bữa chiều tối, Như Ngọc lại bỏ bữa sáng, bữa trưa và ăn quá nhiều vào ban đêm.
Những thực phẩm nên ăn và cần tránh để bảo vệ da
Bên cạnh việc bảo vệ da thông qua các phương pháp như trang phục, mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng ít được thực sự lưu tâm.
Vitamin A là vi chất dinh dưỡng quan trọng, tham gia vào nhiều chức phận trong cơ thể. Thiếu đi vitamin này, trẻ dễ gặp nhiều vấn đề về thị lực, hệ miễn dịch kém.
Đêm trước cú quay đầu gấp gáp của thủ tướng Anh
Thủ tướng Anh Liz Truss đã hủy bỏ quyết định cắt giảm thuế cho những người giàu nhất nước này trước sức ép từ thị trường và các thành viên trong đảng.
Bỏ cuộc sau vài tháng 'thắt lưng buộc bụng'
Sau một tháng thực hiện kế hoạch tiết kiệm như ăn sáng tại nhà, mang cơm đi làm, di chuyển bằng xe buýt, vợ chồng chị Tâm lại quay về lối chi tiêu cũ vì "không thể cố thêm".
Cô gái Việt làm dâu Trung Quốc: '7 năm toàn bố chồng nấu bếp'
Nàng dâu Việt cảm thấy mình rất may mắn khi được gia đình chồng thương yêu. Mỗi lần về quê, chị Ly gần như chỉ cần thư giãn, nghỉ ngơi. Bố chồng chị là người đứng bếp hoàn toàn.
Người phụ nữ bán hủ tiếu bị hàng xóm đánh tử vong
Trong lúc bưng hủ tiếu bán cho khách, người phụ nữ ở TP Mỹ Tho (Tiền Giang) bị hàng xóm cầm búa đánh tử vong.
Nguyên nhân gây đau đầu sau khi ngủ trưa
Nằm gục trên bàn, thời gian ngủ quá lâu hay làm việc ngay là một số lý do có thể khiến bạn bị đau đầu sau khi thức dậy vào buổi trưa.
6 bữa ăn của Ronaldo gồm món gì?
Ngoài tập luyện chăm chỉ, chế độ ăn uống khoa học cũng là một trong những yếu tố giúp siêu sao người Bồ Đào Nha duy trì thể trạng ở mức tốt nhất.
Hành trình chuyển mình khỏi vai phụ của Jane Foster
Trong vũ trụ Marvel, gần như mỗi nhân vật đều có nhiều phiên bản. Đôi khi, chúng ta sẽ gặp được hai phiên bản ở trong cùng một vũ trụ, giống Thor và Mighty Thor (Jane Foster) vậy.
Thói quen phá hủy vòng eo con kiến
Thói quen ăn uống không lành mạnh, lười vận động, thiếu ngủ khiến chúng ta mất đi vòng eo con kiến, tích mỡ nội tạng nhiều hơn và nguy cơ gặp nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Hai kẻ giết người hàng loạt gây rúng động nước Nga
Chán ghét cuộc sống hiện tại, Anoufriev và Nikita đã gây chấn động nước Nga bởi loạt hàng loạt vụ giết người tàn ác.
Kẻ dùng búa sát hại công an viên lĩnh án tử hình
Tức giận vì 8 năm trước công an viên giải quyết vụ việc của mình, Nguyễn Văn Ngọc dùng búa đánh nạn nhân tử vong.
Khởi tố kẻ giết người rồi đốt xác phi tang
Sau khi giết người đàn ông, Nguyên phóng hỏa đốt nhà cùng thi thể nạn nhân. Sau một ngày gây án, hung thủ bị cảnh sát bắt giữ.
Jennifer Garner ra sao khi Ben Affleck đã đính hôn?
Khi Ben Affleck và Jennifer Lopez đính hôn, khán giả dành sự quan tâm đến cuộc sống hiện tại của Jennifer Garner - người đã bên Affleck 13 năm.
Sinh nhật tuổi 48 của Victoria Beckham
Nhà thiết kế được chồng và ba con tạo bất ngờ trong tiệc sinh nhật. Vợ chồng Brooklyn Beckham không đến vì bận công việc sau hôn lễ.
Hai xác chết dưới tầng hầm và tội ác của gã trai nóng nảy
Cảnh sát nhận định hung thủ cực kỳ dã man khi chủ động tấn công vào đầu, mặt nạn nhân. Nếu không phải người quen, khó có thể nhận dạng 2 người đàn ông xấu số.
Người đàn ông giết con trai, đánh vợ nhập viện
Sau khi dùng dao sát hại con trai, Học truy sát vợ. Nghi phạm cố thủ trong nhà đến khi cảnh sát vận động ra đầu thú.