Trường hợp không nên ăn hạt sen
Hạt sen rất giàu protein, magiê, kali và phốt pho. Trong khi đó, hàm lượng mỡ bão hòa, natri và cholesterol lại rất thấp nên phòng ngừa các bệnh mạn tính, bồi bổ sức khỏe tốt.
Chè nấm tuyết hạt sen
Chè nấm tuyết hạt sen là món ăn giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể, rất bổ dưỡng lại không kém phần thơm ngon.
2 cách nấu chè ngon tuyệt từ hạt sen
Ăn chè hạt sen không chỉ ngon mát mà còn có tác dụng giúp an thần, chữa bệnh mất ngủ.