11 mẹo 'nhỏ mà có võ' giúp bạn giảm cân, khỏe mạnh và nhiều năng lượng
Chỉ bằng việc thay đổi một vài thói quen nhỏ trong chế độ ăn uống, vận động và giấc ngủ, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Một việc làm đơn giản giúp giảm đau tức thì sau chạy bộ
Ngâm nước đá sau khi chạy bộ có thể xua tan mệt mỏi, đồng thời giảm giảm đau tức thì, giúp cơ bắp bắt đầu quá trình hồi phục hiệu quả.
Cách tạo thói quen dùng thiết bị điện tử lành mạnh cho trẻ
Khi xử lý linh hoạt vấn đề thiết bị điện tử, cùng sự thống nhất của gia đình, chúng ta sẽ biết các con đang xem gì, và giám sát hợp lý, xây dựng thói quen sử dụng thiết bị điện tử.
Chương trình truyền hình nào phù hợp với con bạn?
Khi vài đứa trẻ trong nhóm được phép xem chương trình nào đó, thì nó trở thành bình thường trong cộng đồng.
Trẻ dùng điện thoại bao lâu là quá nhiều?
Tăng thời gian sử dụng thiết bị, trẻ em có ít thời gian hoạt động thể chất và ngoài trời hơn. Cũng tăng nguy cơ các vấn đề thể chất và hành vi như “các triệu chứng sức khoẻ thể chất như mỏi mắt,...
Thói quen buổi sáng giúp ruột khỏe, cơ thể nhẹ nhõm cả ngày
Duy trì những thói quen lành mạnh vào buổi sáng thúc đẩy hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và tạo tiền đề cho ngày mới khỏe mạnh, năng động, tràn đầy sức sống.
Não hoạt động thế nào khi bạn tức giận?
Hiểu rõ cách bộ não hoạt động trong tình trạng tức giận và căng thẳng có thể giúp chúng ta điều chỉnh mình.
Phóng sanh từ tâm - sống trọn vẹn trong từng sát-na
Ở Việt Nam, khi nhắc đến phóng sanh, nhiều người thường nghĩ ngay đến cảnh mua cá, mua chim rồi thả ra sông hồ, như một nghi thức gieo phước.
Nuôi con bằng chánh niệm
Ra mắt đúng dịp Vu Lan, cuốn “Bên con, cha mẹ luôn ở đó” của Thích Khải Thành gợi ý cho phụ huynh cách nuôi con bằng sự hiểu biết và chánh niệm, thay vì lo âu hay áp đặt.
Cách giúp người mới tự lập kiểm soát căng thẳng
Hãy dành thời gian suy nghĩ xem đâu là những việc khiến bạn kiệt quệ, và đâu là những việc tiếp thêm năng lượng cho bạn. Từ đó thiết lập ra ranh giới cá nhân đối...
Mẹo cải thiện sự tập trung, tâm trạng và khả năng phục hồi tinh thần
Bộ não là tài sản quý giá nhất của cơ thể, tiếp nhận thông tin và thích nghi liên tục mỗi ngày từ việc học tập, ghi nhớ đến ra quyết định và giải quyết vấn đề.
Đặc điểm chung của người cực kỳ thông minh
Theo nhà khoa học thần kinh Joseph Jebelli, đặc điểm chung của những người cực kỳ thông minh như Bill Gates, Leonardo da Vinci, không phải là chỉ số IQ.
Lời dạy cuối cùng của Đức Phật
Đến tuổi 80, Đức Phật lâm bệnh nặng ở thành Vệ-xá-li và khẳng định rằng mình sẽ qua đời, hoặc nhập niết-bàn sau ba tháng nữa.
Nữ diễn viên Nhật Bản mang thai với bạn trai kém 16 tuổi
Maki Yoko xác nhận mang thai con thứ 2. Ngôi sao Nhật Bản hẹn hò diễn viên kém 16 tuổi Katsushika Shin từ 2023.
Lan Phương nộp đơn ly hôn
Lan Phương cho biết cô nộp đơn xin ly hôn từ tháng 5. Với nữ diễn viên, quyết định này như một sự giải thoát.
Ca sĩ Thái Lan suy sụp vì bê bối ngoại tình
Sau khi bị tố ngoại tình, First Pornchita thừa nhận đang trải qua giai đoạn khó khăn, bất ổn và không biết nên làm gì.
Lan Phương sau biến cố hôn nhân
Lan Phương cho biết đang trải qua giai đoạn không dễ dàng và cô độc. Nữ diễn viên xác nhận ly thân chồng người Anh vào tối 24/7.
Lan Phương trước khi ly thân chồng Tây
Trước đây, Lan Phương thường chia sẻ khoảnh khắc đời thường bên ông xã người Anh. Tuy nhiên, kể từ tháng 2 đến nay, nữ diễn viên không còn đăng ảnh chụp cùng David Duffy.
Lan Phương thông báo ly thân chồng
Diễn viên Lan Phương thông báo cô và chồng người Anh David Duffy đã ly thân. Cả hai kết hôn năm 2018.
Người mẫu Phạm Thư sinh con
Phạm Thư vừa sinh con đầu lòng. Em bé nặng 3,8 kg và được đặt tên ở nhà là Gold.