Người đàn ông chỉ ngủ 20 phút mỗi đêm
Nei Epstein, 54 tuổi (Anh), bắt đầu ngủ chỉ 10 tiếng mỗi tuần từ năm 6 tuổi. Ông cũng chỉ cần ngủ 20 phút một đêm mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Không ngủ, không tình dục, người trẻ TQ làm 'bán mạng' để thành tỷ phú
"Không ngủ, không tình dục, không gì ngoài công việc", South China Morning Post mô tả cuộc sống của những người dưới 30 tuổi đang vắt kiệt sức ở thung lũng Silicon Trung Quốc.
4 loại vitamin, khoáng chất giúp bạn nhanh chóng 'nạp năng lượng'
Vitamin, khoáng chất (dinh dưỡng vi lượng) có tác động rất lớn đến cơ chế hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể, giúp hồi phục tế bào…
Thuốc giảm cân chứa chất cấm Sibutramine có tác hại thế nào?
Sibutramine có khả năng làm giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân, nhưng lại có tác dụng phụ nguy hại như gây mất ngủ, tăng huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Mẹo nhỏ giúp bạn tỉnh táo tức thì vào sáng sớm
Nếu dậy sớm vào buổi sáng luôn là thách thức đối với bạn, hãy thử một số mẹo nhỏ dưới đây để khiến điều đó trở nên dễ dàng hơn.
‘Vice’: Gian hùng gặp thời hay Phó tổng thống quyền lực nhất nước Mỹ
“Vice” bị nhiều tờ báo quốc tế đánh giá là tác phẩm “không cần thiết”. Song, tác phẩm tiểu sử về Phó tổng thống Mỹ Dick Cheney thực tế là một bộ phim mang giá trị thời sự cao.
7 thực phẩm không nên ăn nếu bạn bị khó ngủ
Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ, một số thực phẩm phổ biến như trái cây có múi, đồ ăn cay, chocolate... có thể tác động tiêu cực đến cơ thể, làm trầm trọng hơn tình trạng này.
Hương Tràm: Mất ngủ, rối loạn cưỡng chế và vật vã với thuốc 6 năm qua
"Cuộc sống của người nổi tiếng không sung sướng như những gì tôi mơ ước", Hương Tràm từng nói. Trong trường hợp cụ thể của chính cô, đó là hàng loạt vấn đề về sức khỏe và tâm lý.
Được thuê viết sách để... ru ngủ độc giả
Ngày nay, khi chứng mất ngủ ngày càng phổ biến, thì Phoebe Smith lại được thuê để viết những câu chuyện khiến người đọc… ngủ.
Tác hại khôn lường khi uống bia hàng ngày
Uống hơn 1-2 cốc bia mỗi ngày có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Con gái có thể mắc bệnh di truyền nào từ mẹ?
Nếu người mẹ bị loãng xương, lão hóa sớm, trầm cảm hay đau nửa đầu, khả năng cao những căn bệnh này có thể di truyền sang con gái của họ.
Mối nguy hiểm khi bạn ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm
Giấc ngủ là thời gian cơ thể tự sửa chữa và phục hồi, nghỉ ngơi ít hơn 8 tiếng mỗi đêm có thể dẫn đến một loạt vấn đề sức khỏe. Vậy tại sao ngủ nhiều cũng gây nguy hiểm cho cơ thể?
Sau 3 năm kết hôn, vợ chồng Châu Du Dân lần đầu khoe ảnh cưới
Nam thần Đài Loan một thời Châu Du Dân kết hôn bất ngờ và lặng lẽ, đến hôm nay mới công khai ảnh cưới.
Goo Hara xin lỗi, cầu mong sự tha thứ từ bạn trai sau vụ ẩu đả
Để làm lắng dịu cuộc tranh cãi, nữ ca sĩ Goo Hara đã lên tiếng tha thứ cho bạn trai và cũng mong anh này bỏ qua cho hành động gây thương tích của mình.
Nguyên nhân không ngờ khiến bạn bị mất ngủ
Đồ uống năng lượng, bệnh đa xơ cứng, căng thẳng, hen suyễn có thể là nguyên nhân khiến bạn bị khó ngủ hoặc mất ngủ.
Tại sao nam giới hay ăn hàu để tăng bản lĩnh phái mạnh?
Tác dụng của hàu trong việc nâng cao sức khỏe nam giới đã được lưu truyền trong dân gian từ lâu. Thậm chí 25% nam giới cho rằng, hàu có tác dụng kích thích tình dục.
Công thức tự nhiên điều trị chứng mất ngủ
Chỉ cần uống 1-2 thìa mật ong, có thể kèm sữa hoặc trà bạc hà, khoảng một giờ trước khi ngủ, có thể giúp bạn ngủ dễ dàng và cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả.
Đồ uống giảm béo ngay cả trong khi ngủ
Ngoài việc đốt cháy chất béo, những loại đồ uống này còn giúp điều trị chứng mất ngủ - kẻ thù khiến mỡ bụng tăng cao.
Lợi ích không ngờ khi tắm bồn
Chỉ cần khoảng 20 phút mỗi ngày, tắm bồn có thể giúp bạn điều trị chứng mất ngủ, thanh lọc cơ thể và giảm căng thẳng hiệu quả.
Tư thế yoga cho người mất ngủ
Những bài tập này sẽ làm cơ thể thư giãn, máu lưu thông hiệu quả và điều trị chứng mất ngủ dễ dàng.