Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tri thức trực tuyến nếu mạng chậm. Đóng

Chọn khẩu trang nào để tránh bụi mịn?

Ngoài các giải giáp tổng thể để giảm ô nhiễm không khí, việc sử dụng khẩu trang để hạn chế tác hại của bụi mịn cũng là vấn đề nhiều người quan tâm. 

Việc sử dụng khẩu trang để hạn chế tác hại của bụi mịn cũng là vấn đề nhiều người quan tâm. Ảnh: Reuter.

Bác sĩ Nguyễn Trung Cấp, Phó giám đốc Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, cho biết bụi mịn (Particulate Matter - PM) là các hạt chất rắn hoặc chất lỏng rất nhỏ lơ lửng trong không khí. Bụi mịn thường sinh ra do quá trình đốt nhiên liệu trong các động cơ sử dụng trong giao thông, sản xuất công nghiệp, đốt chất đốt, rác thải hay phế phụ phẩm hàng ngày.

Người ta phân nhóm bụi mịn theo kích thước. PM 10 là những hạt bụi có đường kính dưới 10 micron, tức là ngang bằng hoặc nhỏ hơn đa số các vi khuẩn. PM 2.5 là bụi có đường kính dưới 2,5 micron. Thông thường, PM 2.5 chiếm 40-60% thành phần của PM 10.

Những hạt bụi có kích thước nhỏ, đặc biệt PM2.5 có thể đi thẳng vào mô, phế nang phổi, đường hô hấp trên, gây nên bệnh hô hấp.

Ngoài các giải giáp tổng thể để giảm ô nhiễm không khí, việc sử dụng khẩu trang để hạn chế tác hại của bụi mịn cũng là vấn đề nhiều người quan tâm.

Theo BS Cấp, khẩu trang vải chỉ ngăn ngừa các hạt bụi lớn. Các hạt bụi mịn có thể đi qua khe thoáng giữa các sợi vải dễ dàng nên khả năng ngăn ngừa bụi mịn khá hạn chế.

"Còn khẩu trang N95 lọc được hầu hết loại bụi mịn. Chúng bảo vệ khá hiệu quả nếu trong môi trường làm việc, sinh hoạt ô nhiễm quá cao các loại bụi mịn PM 2.5", BS Cấp cho biết.

tranh bui min anh 1

Những hạt bụi có kích thước nhỏ, đặc biệt PM2.5 có thể đi thẳng vào mô, phế nang phổi, đường hô hấp trên, gây nên bệnh hô hấp. Ảnh: Quỳnh Danh.

BSCKI Nguyễn Cát Phương Vũ, khoa Khám bệnh, Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP.HCM), cho rằng nhiều người thường không lựa chọn đúng khẩu trang và có biện pháp che chắn đúng cách.

Thực tế, khẩu trang thông thường như khẩu trang vải không thể lọc được bụi có kích thước nhỏ. Trong khi đó, khẩu trang y tế chỉ hạn chế 30-40% lượng bụi. Để ngăn được những loại bụi có kích thước siêu nhỏ như PM2.5, chúng ta cần sử dụng loại khẩu trang chuyên dụng.

"Người dân có thể trang bị khẩu trang N95 hoặc N99 khi lưu thông trên đường. Đây là loại khẩu trang đáp ứng khả năng lọc bụi, vi khuẩn tốt. Ngoài ra, một mẹo đơn giản theo nghiên cứu của Đại học Thammasat (Thái Lan) để giúp người dân chống bụi là lót một lớp khăn giấy bên trong khẩu trang y tế hoặc đeo lồng hai khẩu trang", BS Vũ nói.

PGS.TS.BS Vũ Văn Giáp, Phó giám đốc Trung tâm Hô hấp, Bệnh viện Bạch Mai, nhấn mạnh để giảm tác hại của bụi mịn, điều quan trọng là phải làm thế nào để giữ cho môi trường trong sạch.

Theo chuyên gia này, mỗi người góp một việc nhỏ sẽ chung tay bảo vệ môi trường sống của chúng ta trong lành. Ông ví dụ việc người dân đốt vàng mã quá nhiều, đặc biệt vào các dịp ngày rằm và mồng 1, việc đốt nhang cũng không tốt cho sức khỏe.

Bác sĩ cũng khuyến cáo người dân nên chuyển sang sử dụng nhiên liệu sạch để đun nấu, thay bếp than tổ ong bằng bếp điện, bếp từ. Khi dừng đèn đỏ, hãy tắt phương tiện giao thông, xe ôtô nào phát thải nhiều khói bụi, công trình xây dựng không che chắn kỹ, chúng ta cần lên tiếng nhắc nhở. Đồng thời, tăng cường trồng cây xanh là con đường bền vững để giảm thiểu ô nhiễm không khí và các tác hại của bụi mịn.

Cuốn sách Ăn gì cho khỏi thần kinh của tác giả Uma Naidoo là cẩm nang về cách lựa chọn, sử dụng và chế biến thực phẩm để hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Tác giả là một chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng tâm thần học, mang tới kiến thức dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch và đối phó với các bệnh trạng về tâm lý.

Ô nhiễm không khí gây hại tim như thế nào?

Chất lượng không khí kém có thể gây tổn thương hệ thống tim mạch, đặc biệt ở những người lớn tuổi, người đã mắc bệnh về tim, tiểu đường.

Cách thải độc phổi khi không khí ô nhiễm

Những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây có thể giúp giải độc và tăng cường sức khỏe phổi trong bối cảnh chất lượng không khí kém.

Đổ bệnh vì ô nhiễm không khí ở Hà Nội

Hai tuần gần đây, Thanh Huyền phải bật máy lọc không khí 24/24h vì bị đau họng, ngứa mũi, hắt hơi do thời tiết hanh khô và chất lượng không khí ở mức rất xấu.

Tuệ Anh

Bạn có thể quan tâm