Luộc và chần là một số cách ăn trứng lành mạnh nhất, vừa dễ làm vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cách thải độc tự nhiên để thanh lọc, khởi động cơ thể
Thực hiện những điều đơn giản dưới đây vào mỗi sáng không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn tăng năng lượng, giúp bạn bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi.
Ăn gì để bảo vệ 'vùng kín' luôn khỏe mạnh?
Viêm âm đạo, viêm phụ khoa là những vấn đề phổ biến ở nữ giới, gây đau đớn, khó chịu và làm suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống.
4 loại nước rất tốt cho người bệnh tiểu đường
Uống nước chanh nghệ, nước ép lựu và cà chua hay sinh tố hạt lanh vào buổi sáng giúp tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng, ổn định nồng độ glucose, góp phần kiểm soát đường huyết.
5 hành động đơn giản để gan thải độc tự nhiên
Việc duy trì một số thói quen lành mạnh như uống đủ nước, vận động thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh suy gan.
Dấu hiệu cần kiểm tra gan ngay
Một lá gan khỏe mạnh khi tỷ lệ chất béo trong gan nằm ở ngưỡng an toàn từ 2-4%.
5 món ăn vặt buổi tối có lợi cho người bị mỡ máu
Một số món ăn vặt vào buổi tối chứa các chất dinh dưỡng có tác dụng giảm cholesterol, hỗ trợ rất tốt cho người bị mỡ máu cao.
'Người hùng thầm lặng' của làn da
Dù không phải khái niệm xa lạ trong chế độ ăn uống hiện đại, chất xơ và lợi ích của nó đối với sức khỏe con người, bao gồm làn da, vẫn cần được hiểu đầy đủ hơn.
Rùng mình với những thứ diễn ra trong nhóm 'Chanh liều cao'
Theo các bác sĩ, thử áp dụng các mẹo chưa rõ nguồn gốc không chỉ khiến bệnh tình thêm trầm trọng, mà còn đẩy người bệnh, đặc biệt là trẻ nhỏ vào tình huống nguy hiểm khó lường.
Cách giảm tác dụng phụ của thuốc hạ mỡ máu
Thuốc điều trị rối loạn mỡ máu có thể gây ra một số tác dụng phụ (trước mắt hoặc lâu dài).
Không cần thuốc bổ, 7 loại nước này đủ để khỏe mỗi sáng
Các thức uống này hỗ trợ giải độc cơ thể, tăng cường trao đổi chất, tiếp thêm năng lượng để bạn bắt đầu ngày mới khỏe mạnh hơn.
5 loại quả quen thuộc giàu canxi
Ngoài các sản phẩm từ sữa có thể cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể, một số loại quả quen thuộc cũng là nguồn cung cấp canxi hiệu quả.
Những thực phẩm này có tác dụng chống lại nhiễm trùng, hạ sốt và giúp bạn cảm thấy khỏe hơn chỉ trong thời gian ngắn.
Dứa là một trong những loại trái cây phổ biến vào mùa hè. Ăn dứa thường xuyên có tốt cho sức khỏe hay không là thắc mắc của nhiều người.
Dưỡng chất cần có trong thực đơn của bệnh nhân COPD
Chất béo lành mạnh, carbs phức tạp, kẽm hay vitamin D là những dưỡng chất có lợi giúp kiểm soát và giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
Tin xấu với người ăn thuần chay
Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người ăn thuần chay có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng cao hơn so với người ăn thịt.
Chỉ số đường huyết thấp và hàm lượng chất xơ cao trong đu đủ rất phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường khi ăn vừa phải.
Chế độ ăn cho người mắc hội chứng móng và xương bánh chè
Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc quản lý hội chứng móng và xương bánh chè.
5 cách uống nước mía để tránh bị tiểu đường
Nước mía mát và bổ nhưng chứa nhiều đường tự nhiên, dễ gây tăng đường huyết. Dưới đây là 5 cách uống nước mía để tránh bị tiểu đường.
Cách những giọt sữa giả đầu độc cơ thể
Người bệnh đái tháo đường, suy thận uống sữa không đảm bảo chất lượng có thể khiến bệnh trầm trọng hơn, xuất hiện biến chứng sớm.