Yoga - hơn cả một phương pháp tập luyện...
Sau hơn 2 năm chinh phục yoga, mình nhận ra rằng bộ môn này thật sự có ý nghĩa. Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Chỉ với 1-2 tiếng tập luyện mỗi ngày, yoga đã giúp mình làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc. Sự kỳ diệu của yoga là giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn. Yoga không dành cho những niềm yêu thích nhất thời vì vẻ đẹp của những tư thế khó. Yoga thật sự giúp con người thấu hiểu, chinh phục nỗi sợ hãi và củng cố niềm tin vào chính bản thân. Yoga là sự bình yên sau những giờ làm việc mệt mỏi, sự trân quý chính mình nhiều hơn... Cứ như thế, ngày qua ngày, cùng với sức khoẻ dồi dào và một tinh thần tràn đầy năng lượng, bạn sẽ cảm nhận được hạnh phúc dần gõ cửa cuộc đời mình. Bên cạnh đó, yoga cũng giúp mình có thêm năng lượng dồi dào cho mỗi chuyến đi, khám phá tới các vùng đất mới.
             |
Yoga là hành lý trong những chuyến xê dịch
Mình yêu yoga và yêu luôn cả cách yoga đồng hành cùng mình trong những chuyến đi. Việc bạn tập yoga ở nhà và khi du lịch rất khác nhau. Đặc biệt về địa hình, bạn sẽ phải thử thách bản thân với những động tác "khó nhằn" trên cát hoặc trên đá, có khi là trên thuyền. Đôi khi rất nguy hiểm nếu bạn không đủ tự tin hoặc không giữ được cân bằng. Tuy nhiên, không gian thiên nhiên cho bạn một năng lượng mới, một tinh thần tươi trẻ, tiếp thêm nguồn cảm hứng cho việc tập luyện. Mình đã xê dịch qua nhiều quốc gia và ấn tượng nhất khi đến Bali (Indonesia). Ở đây, ngoài thiên nhiên hùng vĩ, con người thân thiện còn có rất nhiều yogi đến tập luyện giống mình. Đằng sau những bộ hình đẹp là những cố gắng, khó khăn không kể hết. Mình nhớ như in một lần tạo dáng yoga ngoài bãi biển và khi sóng ập đến thì... "ăn" hết nguyên mặt cát. Điểm chung giữa yoga và du lịch là mang lại niềm vui, sự hứng khởi khi được khai phá những giới hạn của bản thân. Nơi nào mình bước đến cũng là thảm yoga và bất cứ không gian nào cũng sẽ thành phòng tập. Yoga và xê dịch đã giúp mình trở nên mạnh mẽ, hiểu biết, và bao dung hơn...
              |
