Trào lưu "ngủ 4 ngày 4 đêm" đã nhanh chóng trở thành một hiện tượng trên các nền tảng mạng xã hội facebook. Rất nhiều người đã hưởng ứng trào lưu này, chia sẻ sự phấn khích và hứng khởi trước ý tưởng dành toàn bộ kỳ nghỉ lễ để ngủ.
Các bình luận như "ngủ 4 ngày 4 đêm mới đã" hay "chỉ mong đến lễ để ngủ" tràn ngập khắp các diễn đàn.
Chị Lan, một "fan cứng" của trào lưu này, vui vẻ chia sẻ: "Tôi đã cài đồng hồ báo thức để ngủ đủ 72 giờ, chỉ dậy để ăn và lại tiếp tục ngủ. Nghe thì tưởng đùa, nhưng tôi đã chuẩn bị sẵn chăn ấm, đệm êm và hàng tá bài hát để tự ru ngủ mình".
Chị Lan còn khoe rằng mình đã xử lý hết công việc để tận dụng kỳ nghỉ lễ này một cách triệt để nhất.
Anh Nam (sống tại quận Cầu Giấy, Hà Nội) cũng không kém phần hào hứng: "Ngày nào cũng phải vắt óc vì công việc, giờ thì chỉ cần nhắm mắt ngủ thôi, không nghĩ ngợi gì. Đến khi mở mắt ra thì lễ đã hết, lý do hợp lý để... ngủ bù".
 |
| Trào lưu "ngủ 4 ngày 4 đêm" đang rộ mạng xã hội dịp nghỉ Quốc khánh. |
Chị Thảo (sống tại quận Thủ Đức, TPHCM) chia sẻ: "Công việc bận rộn khiến tôi ít khi được ngủ đủ giấc. Dịp nghỉ lễ này, tôi sẽ "ngủ bù" để lấy lại năng lượng".
Chị Thảo cho rằng, nghỉ ngơi không cần phải cầu kỳ, chỉ cần một giấc ngủ ngon là đủ để cơ thể và tinh thần được tái tạo.
Trong khi đó, anh Dũng (sống tại quận Thanh Xuân, Hà Nội) cho biết dù đã có kế hoạch cùng gia đình đi biển nhưng cũng không khỏi bị trào lưu này cuốn hút.
"Ngủ không chỉ là để xả stress mà còn giúp tôi nạp lại năng lượng sau những ngày làm việc căng thẳng. Kế hoạch đi du lịch của gia đình vẫn giữ nguyên, nhưng chắc chắn tôi sẽ tranh thủ ngủ nhiều hơn trong kỳ nghỉ này," anh Dũng nói.
Xu hướng 'ngủ đông' phiên bản mới
Điều thú vị là trào lưu này không chỉ giới hạn trong bốn bức tường. Một số người thậm chí còn kết hợp xu hướng này với "du lịch ngủ" - tức là đi đến những nơi xa xôi để... ngủ. Nghe có vẻ hoang đường, nhưng hãy thử tưởng tượng bạn đang nằm dài trong một resort sang trọng, biển xanh vẫy gọi nhưng bạn chỉ muốn ngủ.
 |
| Du lịch ngủ trong đợt nghỉ lễ này là hoạt động được mọi người quan tâm hiện nay. |
Chị Hằng (sống tại quận Tây Hồ, Hà Nội) chia sẻ: "Tôi đã book phòng ở một resort tại Đà Lạt, nơi chỉ có sương mù và tiếng chim hót. Dịp này tôi quyết định sẽ không tham quan các địa điểm nổi tiếng để tận hưởng giấc ngủ trong không gian yên tĩnh. Ngủ ở nhà thì hơi thường, phải ngủ ở nơi thật chill mới thích!"
Nhiều người cũng đồng tình với quan điểm này và cho rằng du lịch ngủ không chỉ là một xu hướng mới mà còn là một cách để cân bằng cuộc sống hiện đại. Việc lựa chọn những điểm đến yên tĩnh, thoáng đãng và có dịch vụ tốt là kế hoạch lý tưởng để "du lịch ngủ".
"Ngủ để đẹp, ngủ để khỏe"
Không chỉ là một cách để thư giãn, nhiều người còn coi trào lưu "ngủ 4 ngày 4 đêm" là một chiến lược chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe toàn diện.
Chị Mai (sống tại Thái Nguyên), một người luôn ám ảnh với làn da không tì vết, bình luận hóm hỉnh rằng: "Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày đã giúp da đẹp lên, thế nên ngủ hẳn 4 ngày thì chắc tôi sẽ trẻ ra vài tuổi. Ngủ không chỉ làm đẹp mà còn giảm cân, vì khi ngủ không ăn được gì!"
Cũng có người còn đùa rằng, nếu có giải thưởng dành cho ai ngủ giỏi nhất dịp lễ này, chắc chắn họ sẽ cố gắng để giành lấy, thậm chí là... bật cả điện thoại để canh xem mình đã ngủ đủ chưa.
Dù trào lưu này đang rất hot, nhưng không ít người lo lắng rằng, sau kỳ nghỉ lễ, họ sẽ phải đối mặt với... cơn buồn ngủ liên miên vì đã ngủ quá nhiều.
Anh Tuấn (sống tại quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội) từng thử trào lưu này trong một dịp lễ trước, thú nhận: "Ngủ thì thích lúc đó nhưng ngủ nhiều quá không làm được gì, sau lễ quay lại công việc mới biết... mình đã lỡ ngủ hơi quá đà. Nhưng thôi, ngủ là quyền lợi, cứ tranh thủ!"
Ngủ - tài nguyên quý giá thời hiện đại
Một nghiên cứu gần đây từ một ứng dụng đặt phòng nổi tiếng cho thấy, tỷ lệ người Việt quan tâm đến giấc ngủ khi đi du lịch đang tăng cao, đạt 67%, xếp thứ 6 trong khu vực châu Á - Thái Bình Dương.
Điều này chứng tỏ rằng, trong thời đại hiện đại, giấc ngủ không chỉ là một nhu cầu cơ bản mà còn được coi như một tài nguyên quý giá cần được bảo vệ và đầu tư. Nhiều người nhận ra rằng, một giấc ngủ đủ và chất lượng không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng tinh thần.
Dịp lễ Quốc Khánh 2/9 năm nay là cơ hội tuyệt vời để nhiều người thực hiện kế hoạch "ngủ 4 ngày 4 đêm" như một cách để nạp lại năng lượng.
Các khu nghỉ dưỡng, khách sạn tại các điểm đến nổi tiếng như Đà Lạt, Đà Nẵng…đều ghi nhận lượng khách đặt phòng tăng cao, chủ yếu là những du khách muốn tìm kiếm sự yên tĩnh, thoát khỏi nhịp sống hối hả để tận hưởng những giấc ngủ sâu.
Bất kể bạn lựa chọn cách nghỉ ngơi nào trong dịp lễ này, du lịch khám phá hay tham gia vào trào lưu "ngủ 4 ngày 4 đêm" thì điều quan trọng nhất vẫn là tìm được sự thư giãn và tái tạo năng lượng.
Vì cuối cùng, một kỳ nghỉ đúng nghĩa không phải là chạy theo những kế hoạch dày đặc mà là dành thời gian để cơ thể và tâm hồn được thư giãn, lấy lại cân bằng sau những ngày làm việc căng thẳng.
Mục Du lịch - Ẩm thực gửi tới độc giả những tựa sách hay, truyền cảm hứng xê dịch. Không chỉ là những chuyến du lịch đơn thuần, mỗi tác phẩm kể lại hành trình khám phá, học hỏi nhiều điều hay từ những nền văn minh, địa điểm mới của các tác giả.
