HLV Shin Tae-yong và áp lực phải vô địch AFF Cup 2022
Khi LĐBĐ Indonesia bổ nhiệm Shin Tae-yong vào ghế HLV vào năm 2020, tham vọng của họ không gì ngoài chức vô địch AFF Cup.
Lấy lại vóc dáng sau thời gian nghỉ với bốn quy tắc
Theo Eat This Not That, thực hiện các mẹo tập luyện dưới đây để tránh chấn thương và đạt được vóc dáng bạn mong muốn sau kỳ nghỉ.
Vinicius và Rodrygo tăng cường độ tập luyện sau World Cup
Bộ đôi tiền đạo Vinicius Junior và Rodrygo Goes muốn có sự chuẩn bị thật tốt cho ngày trở lại Tây Ban Nha.
Vừa đến Lào, Phan Văn Đức bị gọi vào phòng ông Park
Ngay sau khi đến khách sạn 5 sao ở Lào, Phan Văn Đức chưa kịp làm thủ tục nhận phòng đã bị ông Park Hang-seo gọi ngay lên phòng riêng.
Thói quen đi lại xa xỉ khiến Messi bị chỉ trích
Thường xuyên di chuyển bằng máy bay tư nhân, siêu sao bóng đá Lionel Messi bị phản đối vì gây ô nhiễm tới môi trường.
Về mặt sinh lý, ngồi lâu tương tự như lơ lửng trong không gian. Theo nghiên cứu, tập thể dục như phi hành gia có thể giúp bạn tránh được những tác hại không tốt khi ngồi quá nhiều.
Công tác chuẩn bị thể lực cho tuyển Việt Nam trước thềm AFF Cup 2022
Kết thúc V.League 2022, 31 cái tên trong danh sách triệu tập chuẩn bị cho AFF Cup 2022 đã sẵn sàng hội quân và đặt mục tiêu giành lại ngôi vương từ đương kim vô địch Thái Lan.
Lý do khiến người phụ nữ ngủ suốt 20 tiếng mỗi ngày suốt 5 năm
Nữ bệnh nhân bị kiệt sức và ngủ từ 20 tới 22 giờ một ngày do thiếu B12 kéo dài.
Tuyển Anh chật vật trước thời tiết tại Qatar
Thầy trò HLV Gareth Southgate đối mặt trở ngại lớn là thời tiết nắng nóng cùng độ ẩm thấp tại nước chủ nhà World Cup 2022.
Đặt lịch chạy bộ, từ chối tụ tập sau khi nhận kết quả mỡ máu cao
Lo sợ mỡ máu tăng cao, anh Việt Đức quyết tâm xây dựng lại chế độ sinh hoạt lành mạnh và đặt mục tiêu ngủ trước 23h.
World Cup 2022 là giải đấu ‘điên rồ’ nhất lịch sử
Các HLV Pep Guardiola và Antonio Conte cho rằng giải đấu tổ chức tại Qatar vào tháng này là kỳ World Cup "điên rồ". Vậy họ có lý hay chỉ nhận định theo cảm xúc?
Tập thể dục kiểu lười biếng vẫn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe
Châm ngôn "không đau đớn thì không thành công" là lời nói dối. Các bạn chỉ cần đi bộ, đạp xe hay chạy bộ nhẹ nhàng vẫn có thể đốt cháy mỡ và cải thiện sức khỏe.
Làm việc tại văn phòng 12 giờ/ngày vẫn giảm được hơn 20 kg
Bất chấp khó khăn về mặt thời gian, thậm chí mắc gout lâu năm, Nguyễn Hoàng Dương vẫn duy trì nhịp tập luyện đều đặn hàng tuần cùng chế độ ăn uống khoa học.
Khác với quan niệm xưa, phụ nữ ngày nay tự tin hơn khi tập luyện trong thai kỳ để vẫn giữ được sức khỏe cũng như vóc dáng sau sinh.
Dành thời gian để ngủ khi chỉ làm việc 4 ngày/tuần
Khi cắt giảm tuần làm việc từ 5 xuống 4 ngày, người lao động có xu hướng phân bổ thời gian rảnh rỗi cho hoạt động ngủ.
Đi hơn 8.000 bước/ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính
Kết quả nghiên cứu mới đây cho thấy số bước chân và cường độ đi bộ có lợi cho việc tránh hầu hết bệnh mạn tính.
6 dụng cụ tập luyện tại nhà đáng đầu tư
Công cụ hỗ trợ giúp quá trình luyện tập của bạn bớt nhàm chán, đồng thời nâng cao hiệu quả thể dục.
Khác biệt giới ảnh hưởng đến việc tập gym của phụ nữ ra sao
Do có nhiều đặc điểm về giới tính khác biệt so với đàn ông, phụ nữ cần tận dụng những ưu thế cũng như tránh chạm phải những yếu điểm để có hiệu quả tập luyện cao nhất.
Lý do bạn đột ngột muốn đi ngoài khi đang chạy bộ
Với nhiều vận động viên chạy bộ, các đợt tập thể dục kéo dài hoặc cường độ cao có thể dẫn đến một loạt các vấn đề tiêu hóa, thậm chí muốn đi đại tiện ngay cả khi đang chạy.
Có nên tập thể dục sau khi tiêm vaccine Covid-19?
Trước những phản ứng phụ có thể xuất hiện sau khi tiêm vaccine Covid-19, một số người lo ngại việc tập thể dục lúc này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.