Sai lầm khiến việc chạy bộ gây hại sức khỏe
Chạy bộ giúp giảm mỡ, tốt cho tim mạch, nhưng tập sai giờ lại gây hại sức khỏe vì đi ngược nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
Làm điều này mỗi sáng, cơ thể khỏe như uống thuốc bổ
Thức dậy sớm mang lại nhiều lợi ích, bao gồm giúp bạn có thêm thời gian để tập thể dục, ăn sáng, tâm trạng tích cực và cải thiện khả năng tập trung.
Sức mạnh của thói quen
Người có hiệu suất cao biết rằng thói quen hàng ngày sẽ định hình tính cách con người họ, vì vậy, họ vẫn sẽ cố gắng duy trì những thói quen tích cực dù chúng có...
Lợi ích khi ngủ sớm
Nghiên cứu cho thấy thói quen ngủ sớm có thể tác động tích cực đến mức độ hoạt động thể chất vào hôm sau.
4 'thêm', 4 'bớt' vào buổi sáng giúp tránh xa bệnh tật
Hành động đầu tiên mỗi sáng sau khi thức dậy có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn trong ngày và lâu dài.
Người cao huyết áp nên làm gì sau khi thức dậy?
Huyết áp cao là nguyên nhân gây đột quỵ nhồi máu não và xuất huyết não, chiếm khoảng 80% trường hợp song diễn biến âm thầm, khó kiểm soát. Vậy, với người huyết áp cao nên làm gì sau khi thức dậy?
Lịch trình team building dày đặc, nhân sự TP.HCM mệt hơn đi làm
Không thân thiết với đồng nghiệp, thấy chương trình nhàm chán hay từng tham dự chuyến đi kém hấp dẫn trước đó là những lý do được nhân sự đưa ra khi từ chối đi du lịch công ty.
Quan hệ tình dục thế nào để ngừa bệnh phụ khoa
Thực hiện vệ sinh sạch sẽ, quan hệ tình dục an toàn và thăm khám phụ khoa định kỳ sẽ giảm thiểu khả năng bị viêm nhiễm phụ khoa, đồng thời ngăn ngừa bệnh tái phát.
Beckham khiến cả gia đình 'khó chịu'
Cựu danh thủ người Anh thừa nhận mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), khiến gia đình nhiều khi cảm thấy khó chịu, bực bội.
Ôtô tông trúng người chạy bộ dưới lòng đường, tài xế có phải đền bù?
Nếu đi đúng phần đường, đúng tốc độ thì tài xế ô tô sẽ không phải chịu trách nhiệm, kể cả trong trường hợp người đi bộ hoặc chạy bộ cố tình lao vào phương tiện để tự tử.
Đô vật Belarus càn quét hội làng: 'Tôi sốc vì người Việt dậy quá sớm'
Ngay trong lần đầu tham dự hội làng ở Việt Nam, Zakhar Dzmitrychenka - người được ví như "Thần Sấm" - đã thách đấu và giành chiến thắng trước nhiều đô vật chuyên nghiệp.
Thời điểm khiến nhồi máu cơ tim gia tăng
Khi thời tiết trở lạnh, nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch như tăng huyết áp, đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim tăng cao đáng kể.
Cụ ông 104 tuổi đọc báo, nghiên cứu hàng ngày, viết sách tri ân TP.HCM
"Gia Định - Sài Gòn - Thành phố Hồ Chí Minh: Dặm dài lịch sử (1698-2020)" là công trình nhà nghiên cứu Nguyễn Đình Tư dành tặng cho thành phố đã cưu mang mình.
Cuộc sống của thầy trò bán trú vùng tâm chấn động đất
Trường Tiểu học và THCS Đăk Tăng nằm trong khu vực khó khăn của huyện Kon Plông (Kon Tum). Học sinh không chỉ phải quen với các đoạn đèo quanh co, trắc trở mà còn những đêm sống chung với động đất.
Cảnh xếp hàng uống cà phê từ 4h sáng ở Đà Nẵng
Trời còn mờ tối, hàng trăm bạn trẻ đã xếp hàng để thưởng thức cà phê tại phố đi bộ Bạch Đằng. Nhiều người tỏ ra thích thú khi lần đầu dậy sớm nhâm nhi cà phê, đón bình minh bên bờ sông Hàn.
Đà Nẵng bắt đầu có cà phê 4h sáng, khách uống xong về nhà ngủ bù
Từ mờ sáng, tuyến phố đi bộ Đà Nẵng tập trung đông đúc nhiều bạn trẻ xếp hàng mua cà phê, tận hưởng thời tiết mát mẻ, đón chờ bình minh lên phía bên kia sông Hàn.
Những cách ăn uống sai lầm người Việt hay mắc
Thức khuya rồi ngủ bù, nhịn ăn gián đoạn để giảm cân, ăn gì bổ nấy... là những quan niệm sai lầm gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Hồi ký của Hùm xám đường số 4
Chưa đầy 30 tuổi, Đặng Văn Việt là trung tá, chỉ huy một trong các trung đoàn đầu tiên của quân đội, biến đường 4 thành ác mộng với thực dân Pháp. Họ gọi ông là Hùm xám đường số 4.
Thói quen giúp Tim Cook cân bằng công việc và cuộc sống
Với vị trí nhiều trách nhiệm và áp lực, CEO của Apple Tim Cook đã duy trì những thói quen lành mạnh cân bằng sức khỏe và đạt hiệu quả trong công việc.
Khu dân cư mất ngủ vì tiếng la hét mỗi 6 giờ sáng
Đều đặn mỗi sáng, người phụ nữ Trung Quốc xuất hiện hét to cho cả khu nghe thấy. Một số thích thú, song những người khác khó chịu vì bị làm phiền giấc ngủ.