Ba ngày vừa qua, ông N.M.D. (43 tuổi, ngụ quận Bình Thạnh, TP.HCM) liên tục có cảm giác tinh thần và thể chất của bản thân không thực sự thoải mái. Mỗi sáng thức dậy, ông đều thấy mọi thứ xung quanh không vừa ý, dễ cáu gắt với vợ, con và đặc biệt, không có ham muốn tình dục.
Tuy nhiên, đây không phải lần đầu tiên ông D. có cảm giác này. Trong quá khứ, người đàn ông này chia sẻ từng trải qua cảm giác tương tự.
“Thông thường, cảm giác này sẽ qua đi sau khoảng 3-4 ngày. Trong khoảng thời gian này, tôi thường phải cố gắng điều chỉnh thời gian làm việc và hạn chế nói những vấn đề quan trọng với gia đình, tránh mâu thuẫn. Cố là vậy nhưng cũng rất khó”, ông D. cười.
Thông qua tâm sự với đồng nghiệp và tìm hiểu thông tin trên Internet, ông D. cho rằng đây là một dạng chu kỳ của đàn ông, tương tự việc phụ nữ đến tháng.
Nhiều nguyên nhân
Trao đổi với Zing, bác sĩ Nguyễn Đình Liên, Trưởng khoa Phẫu thuật Thận - Tiết niệu và Nam học, Bệnh viện E, cho biết những sự thay đổi bất thường về mặt tâm sinh lý ở đàn ông có thể do chu kỳ của hormone nam Testosterone.
“Đàn ông không có ngày đèn đỏ hay kinh nguyệt như phụ nữ. Tuy nhiên, hiện tượng thay đổi tính khí, tâm sinh lý tương tự có thể xảy ra trong mỗi tháng, thậm chí một khoảng thời gian bất kỳ. Ngoài ra, tình trạng này còn đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau trong cuộc sống của nam giới”, vị chuyên gia nói.
 |
| Nhiều nguyên nhân từ ngoại cảnh đến nội tại ảnh hưởng tới chu kỳ của đàn ông. Ảnh minh họa: yosi_prihantoro. |
Một số nguyên nhân được ông nêu ví dụ là chu kỳ bận rộn của công việc gây cảm giác căng thẳng, cáu bẳn, nam giới đến độ tuổi có sinh hoạt tình dục nhưng phải xa vợ, bạn gái trong một thời gian,...
Bác sĩ Liên khẳng định: “Sự thay đổi của nồng độ hormone Testosterone gây ra cho đàn ông những chu kỳ nhất định. Thực tế, những sự thay đổi này không ảnh hưởng tới chức năng sinh sản của họ”.
Theo vị chuyên gia, hiện tượng này chỉ làm ảnh hưởng tới tính khí của nam giới, dẫn tới cảm giác, thái độ khó chịu với thế giới xung quanh. Việc ảnh hưởng tới tâm lý cũng khiến chế độ ăn uống, sinh hoạt và lao động hàng ngày của đàn ông bị thay đổi.
Nhu cầu tình dục của đàn ông trong thời gian này cũng bị tác động. Không chỉ trong quan hệ tình dục, tâm sinh lý, tình cảm, tính khí của nam giới cũng bị thay đổi trong một khoảng thời gian nhất định.
Dù vậy, đến nay, rất nhiều vấn đề liên quan chu kỳ của đàn ông vẫn chưa được khoa học chứng minh cụ thể và rõ ràng.
Thay đổi về ham muốn
Do sự thay đổi về hormone Testosterone, 2 tình huống có thể xảy ra: Đàn ông sẽ tăng hoặc giảm ham muốn tình dục.
Với tình huống đầu tiên, bác sĩ Nguyễn Đình Liên cho biết ảnh hưởng của hormone thể hiện rất rõ ở những nam thanh niên chưa quan hệ tình dục. Với chức năng sinh dục bình thường, đến một thời điểm nhất định, nhóm này sẽ xuất hiện chu kỳ mộng tinh.
“Đây là chu kỳ sinh lý khi cơ thể nam giới tiết ra rất nhiều tinh trùng, chứa lại trong túi tinh. Khi quá căng, túi tinh sẽ kích thích vào đám rối thần kinh ở cổ bàng quang, gây phóng tinh khi ngủ”, vị chuyên gia giải thích.
 |
| Ham muốn tình dục của đàn ông có thể bị ảnh hưởng mang tính chu kỳ do công việc, stress, quan hệ xã hội,... Ảnh minh họa: francisco_moreno. |
Hiện tượng “đến tháng” còn có thể xảy ra ở đàn ông ở độ tuổi sinh sản, đã quan hệ tình dục. Trong một số thời điểm, nhu cầu tình dục lớn nhưng không được giải tỏa cũng gây ra stress.
“Khi không được giải tỏa nhu cầu sinh lý, hệ thần kinh và tâm lý của đàn ông sẽ bị ảnh hưởng. Lúc này, tình trạng cáu bẳn, bực dọc, chán ăn, bỏ bữa xảy ra là điều rất bình thường”, bác sĩ Liên cho biết.
Trái ngược, tình trạng giảm ham muốn ở đàn ông trong một số thời điểm cũng liên quan nồng độ hormone bị suy giảm. Lúc này, nam giới có thể đang mệt mỏi hay chịu áp lực từ nhiều yếu tố bên ngoài như áp lực công việc, xung khắc trong gia đình,...
Ngoài ra, theo bác sĩ Liên, hiện tượng này có thể liên quan các yếu tố như tập luyện thể dục thể thao quá sức, công việc, quan hệ xã hội, tuổi tác,...
“Qua thăm khám và tư vấn, tôi từng nghe một số bệnh nhân nam tâm sự rằng mỗi năm lại có vài thời điểm công việc dồn lại khiến họ rất bận rộn. Lúc này, việc tập trung toàn bộ tâm sức vào công việc hay stress cũng khiến họ không còn ham muốn tình dục”, vị chuyên gia chia sẻ.
Mặt khác, những tác động từ bên ngoài cùng sự thay đổi hormone Testosterone cũng phần nào ảnh hưởng tới khả năng cương cứng của nam giới. Bên cạnh đó là một số yếu tố nội tại như độ tuổi, giới tính,...
Theo Healthline, một số phương pháp có thể giúp nam giới cảm thấy dễ chịu hơn và duy trì nồng độ hormone Testosterone ở mức ổn định gồm:
- Tập luyện thể dục đều đặn
- Nghỉ ngơi đúng giờ
- Hạn chế căng thẳng, phân bổ thời gian làm việc hợp lý
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, nhất là vitamin D
- Ăn đủ các chất dinh dưỡng gồm protein (đạm), chất béo và carbohydrate
Bác sĩ Liên cũng khuyến cáo khi có dấu hiệu bất thường, nam giới nên tự đi khám hoặc bạn tình, vợ có thể động viên người đàn ông của mình thăm khám nam khoa. Qua đó, các bác sĩ sẽ kiểm tra, tư vấn và điều trị giúp cuộc sống sớm trở lại bình thường.
