 |
| Mỗi bữa ăn là một trận chiến: Trẻ biếng ăn không phải là nỗi lo của riêng gia đình nào. Hình ảnh cả nhà cùng vào dỗ con ăn từng miếng hẳn đã quen thuộc với nhiều ông bố, bà mẹ. Mỗi bữa ăn như vậy tựa như một trận chiến, thường kéo dài đến cả tiếng đồng hồ. Nhất là mùa hè, con trẻ thường bị hấp dẫn bởi những hoạt động bên ngoài hay đồ ngọt. Những lúc này mẹ nên thiết lập “kỷ luật mềm”, tránh cho con ăn vặt khi sắp tới giờ cơm. |
 |
| Trẻ ăn vạ, la khóc vì chán ăn: Ăn vạ và khóc mếu là những dấu hiệu phổ biến ở trẻ lên 2 – 3, nhất là khi biếng ăn, tình huống này càng khiến mẹ đau đầu. Đi kèm với ăn vạ là hàng loạt các hành động như bò lăn ra đất, nôn ọe, đánh lại mẹ, hất tung đồ ăn. Những lúc như thế này, mẹ nên tìm hiểu rõ nguyên nhân, bởi con biếng ăn đa phần là do rối loạn tiêu hóa. Và để khắc phục điều này, mẹ nên bổ sinh men vi sinh, lợi khuẩn để con cảm thấy ngon miệng hơn. |
 |
| Con “trốn rau”, chỉ ăn món mình thích: Trẻ ghét rau xanh là tình trạng chung mà nhiều mẹ gặp phải. Đây chính là lúc mẹ trổ tài nấu nướng, “biến hình” cho các món ăn. Mẹ hãy thử tạo hình đồ ăn thành nhân vật hoạt hình, bông hoa, chiếc ô tô hay chú thỏ đáng yêu để kích thích cả thị giác và vị giác của con. |
 |
| Mẹ lo lắng thái quá có thể dẫn đến sai lầm: Hôm qua mẹ thấy bé Na tự ăn hết bát cà rốt, cu Bin lại xúc ăn hết hẳn một bát cơm to. Nhìn lại cu Tí mẹ lại thêm lo, sợ con suy dinh dưỡng, thiếu chất. Nhưng mẹ đừng lo lắng thái quá mà vội vàng áp dụng khẩu phần ăn của các bạn khác cho con mình. Mỗi bé có một nhu cầu riêng, vì vậy mẹ cần hiểu rõ sức khỏe và thể trạng của con để xây dựng khẩu phần ăn phù hợp, khoa học. |
 |
| Ưu tiên thực phẩm mát, giàu vi chất: Mùa hè các bé thường hoạt động nhiều, dễ mất nước. Nếu bữa cơm toàn những món chiên rán các con cũng sẽ cảm thấy không ngon miệng. Bởi vậy, mẹ nên chuẩn bị cho con các thực phẩm mát, giàu vi chất, dễ tiêu hóa và ưu tiên chế biến những món hấp, luộc… giúp con dễ ăn hơn. Ngoài ra, đừng quên bổ sung cho con trái cây chứa vitamin C và nhắc con uống đủ nước để có dinh dưỡng toàn diện. |
 |
| Giữ tâm lý tích cực khi chăm con biếng ăn: Trong quá trình chăm con biếng ăn hẳn sẽ có những lúc mẹ nản lòng, nhất là khi gặp các câu hỏi thăm nửa đùa nửa thật từ người xung quanh. Nhưng mẹ chớ phiền lòng. Hành trình chăm con chưa bao giờ dễ dàng, hãy nói để người khác hiểu rằng so sánh hay gây áp lực trong ăn uống chỉ làm bé thêm biếng ăn, mẹ thêm căng thẳng. Thay vào đó, cùng nhau chia sẻ những bí quyết giúp con ăn ngon miệng hơn, đặc biệt chăm sóc hệ tiêu hóa để việc chăm con trở nên nhàn tênh. Chẳng hạn như khi nấu những món ăn đơn giản, giàu dinh dưỡng, mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh Bifina Nhật Bản vào bữa ăn cho trẻ. Nhờ đó, giúp trẻ hấp thụ tối đa dinh dưỡng và kích thích trẻ ăn uống ngon miệng. |
