 |
| Khó chịu ở ngực: Theo WebMD, đây là dấu hiệu phổ biến nhất của nguy cơ mắc bệnh tim. Nếu bị tắc nghẽn động mạch hoặc đang bị đau tim, bạn có thể cảm thấy đau, khó chịu hoặc tức ngực. Cảm giác này thường kéo dài hơn một vài phút. Nó có thể xảy ra khi bạn đang nghỉ ngơi hoặc làm việc gì đó. Nếu chỉ là một cơn đau rất ngắn hoặc đau khi ấn vào, đó có thể không phải là vấn đề ở tim. Ngoài ra, cơn đau có thể lan xuống bên trái cơ thể, chủ yếu là cánh tay, sau đó đau lan lên cổ họng hoặc hàm. Ảnh: Khealth. |
 |
| Khó thở: Theo Every Day Health, tim có vấn đề khiến bạn cảm thấy khó thở hoặc cảm giác bị hụt hơi khi đang nghỉ ngơi hoặc thực hiện một hoạt động rất nhẹ mà thông thường không gây khó thở. Ngoài đau ngực, khó thở là một trong những dấu hiệu cảnh báo phổ biến nhất của cơn đau tim. Đây có thể là triệu chứng duy nhất bạn gặp phải hoặc có thể xảy ra trước hoặc cùng với cơn đau ở ngực hoặc phần trên cơ thể. Ảnh: Shutterstock. |
 |
| Thức dậy vào ban đêm để đi tiểu: Tim, thận và bàng quang có liên quan với nhau, theo Money Control. Đi tiểu thường xuyên vào ban đêm, hay tiểu đêm, có thể là dấu hiệu khó phát hiện của bệnh suy tim. Khi nằm, chất lỏng tích tụ ở chân có thể quay trở lại máu và được thận lọc, dẫn đến đi tiểu nhiều. Ảnh: Menshealth. |
 |
| Đau chân hoặc hông khi đi bộ hoặc tập thể dục: Đau ở chân hoặc hông khi đi bộ hoặc tập thể dục, giảm bớt khi nghỉ ngơi, có thể là dấu hiệu của bệnh động mạch ngoại biên (PAD), theo WebMD. PAD xảy ra khi các động mạch cung cấp máu cho các chi bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn, làm giảm lưu lượng máu và gây đau. Chuột rút hoặc đau đớn là cách cơ thể biểu hiện tình trạng thiếu máu. Ảnh: Healthyandhappylife. |
 |
| Đổi màu da: Khi tiếp xúc với các yếu tố lạnh như đá lạnh hay nhiệt độ thấp, làn da có thể đổi màu. Điều này khá phổ biến. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy sự thay đổi màu da, chẳng hạn hơi xanh hoặc tím, ở nhiệt độ dễ chịu, đó có thể là dấu hiệu của tuần hoàn máu kém do tắc nghẽn mạch máu. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề về tim mạch, bao gồm suy tim và bệnh động mạch ngoại biên. Ảnh: Yourdoctoronline. |
 |
| Ho không dứt: Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, trong hầu hết trường hợp, đây không phải là dấu hiệu của bệnh tim. Nhưng nếu bạn mắc bệnh tim hoặc biết mình có nguy cơ mắc bệnh, hãy đặc biệt chú ý đến khả năng này. Cơn ho kéo dài và tiết ra chất nhầy màu trắng hoặc hồng có thể là dấu hiệu của bệnh suy tim. Điều này xảy ra khi tim không thể đáp ứng kịp nhu cầu của cơ thể, khiến máu chảy ngược vào phổi, gây ho và đôi khi khó thở. Ho do suy tim có xu hướng dai dẳng và có thể có đờm màu trắng, hồng hoặc có máu. Nó có thể xảy ra vào ban đêm khi bạn đang nằm. Ảnh: Harvardhealth. |
 |
| Ngáy: Việc ngáy một chút trong khi ngủ là điều bình thường. Tuy nhiên, ngáy to bất thường giống tiếng thở hổn hển hoặc nghẹt thở có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ. Đó là khi bạn ngừng thở vài lần trong giây lát trong đêm khi vẫn đang ngủ. Điều này gây thêm áp lực cho tim. Ảnh: ResMed. |
 |
| Sưng chân, bàn chân, mắt cá chân: Sưng khu vực chân, còn gọi là phù nề, có thể xảy ra vì nhiều lý do, bao gồm cả việc đứng lâu hoặc mang thai. Tuy nhiên, đây cũng là dấu hiệu của bệnh suy tim. Khi tim không bơm máu hiệu quả, chất lỏng tích tụ ở chi dưới, ứ lại trong tĩnh mạch, dẫn đến sưng tấy. Một điểm quan trọng cần lưu ý là tình trạng này sẽ xảy ra ở cả 2 bên chân. Suy tim cũng có thể khiến thận khó loại bỏ nước và natri dư thừa ra khỏi cơ thể, dẫn đến phù nề. Ảnh: Health. |
Bệnh tật đến từ đâu?
Hầu hết các căn bệnh đến với chúng ta đều bắt nguồn từ việc sử dụng quỹ thời gian không điều độ, cộng với chế độ ăn uống không hợp lý, gây lao lực quá mức, lại thêm những xung đột tinh thần khiến nội tâm bất an..., tất cả đều góp phần bào mòn sinh lực của chúng ta.
Quyển sách Khoan dung & Biết ơn sẽ mang đến cho bạn sự nhiệt thành và năng lượng tích cực tựa như những tia nắng ấm áp. Cuốn sách tập hợp những câu chuyện mà bất kể khi nào lật giở những trang sách, bạn cũng cảm nhận sự khoan dung và biết ơn tràn đầy.
