Tôi là Nguyễn Quyền (27 tuổi), VĐV kiêm HLV thể hình, từng vô địch giải Men's Physique Liên đoàn TP.HCM mở rộng 2019. Bạn gái tôi là Nguyễn Mỹ Nhật (26 tuổi), cũng là PT và từng tham gia một số cuộc thi.

Trung bình tôi dạy 70 khách/ngày, chia làm 9 ca. Tôi dạy cả online, huấn luyện cho khách ở phòng tập và dạy tại nhà. Mỗi ngày, tôi di chuyển liên tục giữa các phòng tập và nhà riêng của khách.

Hiện tại, Nhật chỉ dạy khoảng 3-5 buổi/tuần. Bên cạnh làm PT, bạn gái tôi vẫn duy trì công việc chính từ trước tới nay là kinh doanh bất động sản và tư vấn tài chính.

Ban đầu, Nhật chỉ muốn tập để giảm cân, thay đổi vóc dáng. Cô ấy chưa từng nghĩ đến chuyện sẽ bước lên sàn đấu thể hình chuyên nghiệp, cho tới khi được tôi động viên và hướng dẫn.

Chiều tối, sau khi xong việc, Nhật sẽ lên phòng tập ở quận 1 cùng tôi. Đây là khoảng thời gian chúng tôi được gặp nhau nhiều nhất trong ngày. Tự tập luyện xong, bạn gái sẽ đợi đến lúc tôi dạy xong để cùng về nhà.

Từ khi hẹn hò, tôi trở thành HLV riêng cho bạn gái. Tôi cũng là người dẫn dắt Nhật lên sàn đấu khi đăng ký cho cô ấy tham gia cuộc thi Aesthetic Showdown Vietnam 2020.

Cùng huấn luyện và thi đấu trong một team nhưng lịch trình của tôi và bạn gái rất khác biệt. Dù vậy, chúng tôi luôn cố gắng sắp xếp để có thể đồng hành dù là lúc ở nhà, ở phòng tập hay trên sàn thi đấu.

Nhật chưa từng có kinh nghiệm thi đấu, chỉ có vỏn vẹn 4 tuần siết cơ trong khi các VĐV phải siết cơ ít nhất 3 tháng. Bạn gái tôi đã nỗ lực hết mình và giành được giải Á quân hạng mục Bikini Physique trong cuộc thi đầu tiên.

Đúng dịp kỷ niệm tròn 2 năm yêu, tôi và bạn gái lần đầu tiên có cơ hội đứng chung một sàn đấu tại giải Men - Women Physique Vietnam 2021. Được nắm tay người phụ nữ của mình bước đi trên sàn thi đấu là cảm giác tuyệt vời nhất tôi từng có.

Nhật chuyển vào sống cùng tôi từ cuối tháng 3/2020, thời điểm TP.HCM bị phong tỏa vì dịch bùng phát. Trong nhà tôi còn có ba, mẹ và chị gái sống chung. Ai cũng yêu quý và xem Nhật như thành viên của gia đình nên cô ấy rất thoải mái. Từ khi Nhật về đây, thay đổi lớn nhất trong nhà có lẽ là có thêm nhiều tủ quần áo và giày vì bạn gái tôi rất mê mua sắm.

Một góc trong phòng riêng là nơi trưng bày những chiếc huy chương và cúp mà hai đứa giành được. Tôi tập luyện, thi đấu thể thao từ năm 4 tuổi và có khá nhiều giải thưởng.

Lịch trình bận rộn nên chúng tôi chia sẵn khẩu phần ăn mỗi ngày, đến bữa chỉ cần bỏ ra chế biến nhanh. Đều là dân tập thể hình nên tôi và Nhật rất chú trọng chế độ ăn uống, đảm bảo ăn đủ chất và lượng.

Thường ngày, tôi không quá khắt khe và để Nhật tập luyện, ăn uống theo ý mình. Đến khi có giải đấu, tôi sẽ lên lịch trình tập và chế độ dinh dưỡng và “ép” bạn gái tuân thủ nghiêm ngặt.

Chúng tôi chỉ ăn những món đơn giản, không cầu kỳ nhưng được tính toán kỹ để đủ chất dinh dưỡng. Bữa ăn của tôi thường chỉ có thịt và thêm một món rau luộc, trái cây. Mỗi ngày đều lặp lại như vậy nên khá thoải mái khi không phải suy nghĩ xem hôm nay ăn gì.

Bạn gái tôi duy trì lối ăn uống khoa học để giữ vóc dáng mảnh mai. Những khi muốn cải thiện về phần nào đó, ví dụ như giảm mỡ bụng, tăng vòng 3, Nhật sẽ nhờ tôi lên chế độ tập và dinh dưỡng cụ thể.

Sau một tuần làm việc mệt mỏi, tôi thích những khoảnh khắc được bình yên, nhẹ nhàng bên bạn gái của mình, trò chuyện về mọi thứ với nhau.

Ngoài huấn luyện và thi đấu, chúng tôi còn thường xuyên tham gia các sự kiện của team, công ty hay nhãn hàng. Càng về cuối năm, hai đứa càng bận rộn vì liên tục có các buổi chụp hình, gặp mặt hội nhóm.

Những ngày không có nhiều lịch trình, tôi và bạn gái thường cùng chạy xe khắp Sài Gòn, ngắm nhìn đường phố và ăn những món cả hai yêu thích.