Chăm sóc giấc ngủ hiệu quả cùng ‘bạn đồng hành’ sức khỏe
Thời gian ngủ chiếm đến 1/3 cuộc đời mỗi người. Vì vậy, bạn nên lắng nghe những "báo động" của cơ thể, để cải thiện giấc ngủ và có được sức khỏe tốt hơn.
5.890 kết quả phù hợp
Chăm sóc giấc ngủ hiệu quả cùng ‘bạn đồng hành’ sức khỏe
Thời gian ngủ chiếm đến 1/3 cuộc đời mỗi người. Vì vậy, bạn nên lắng nghe những "báo động" của cơ thể, để cải thiện giấc ngủ và có được sức khỏe tốt hơn.
Nguyên nhân gây tử vong phổ biến nhưng gây tranh cãi nhất lịch sử
"Chết vì tuổi già" tưởng như là cụm từ quen thuộc nhưng cách đây hơn một thế kỷ, nó trở thành nguyên nhân gây tranh cãi. Thậm chí, nhiều nơi cấm sử dụng từ này trong giấy chứng tử.
Chúng ta có thể bị ám ảnh về bất cứ điều gì. Nhưng lý do những nỗi sợ ấy bám chặt vào trí tưởng tượng của chúng ta cũng ẩn chứa câu chuyện cá nhân hoặc lịch sử tiến hóa.
Haaland là cơn ác mộng của mọi hàng thủ
MU không thể ngăn cản Erling Haaland. Tiền đạo người Na Uy ngày càng hay và bản thân cầu thủ này có bí quyết riêng để duy trì phong độ ghi bàn đỉnh cao.
Giải cứu bầu trời đêm Trung Quốc
Việc các thành phố ở Trung Quốc lạm dụng đèn chiếu sáng quá mức để làm đẹp cảnh đêm gây ra sự phiền phức cho các loài chim và người dân.
Uống cà phê buổi sáng có nổi mụn không?
Cà phê có chứa chất chống oxy hóa có lợi cho làn da. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê có chứa caffeine và thêm đường hoặc sữa có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
5 lối sống giúp giảm nguy cơ suy tim
Suy tim là tình trạng thường gặp, gây nhiều biến chứng cấp tính nguy hiểm. Trong khi đó, việc theo đuổi lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này.
Matcha và trà xanh khác gì nhau?
Trà xanh và matcha (bột trà xanh) có các thành phần tương tự nhau, chỉ là nồng độ ở matcha cao hơn nhiều. Vì vậy, các nhà khoa học tin rằng matcha cũng có lợi cho sức khỏe.
6 màu sơn tường chỉ làm bạn mất ngủ
Trong phòng ngủ, bạn nên tránh những màu tối như đen hoặc màu quá sáng như vàng, cam và neon.
Thiếu ngủ hay giấc ngủ kém liên tục không chỉ làm ảnh hưởng đến hoạt động của não và hormone mà còn dẫn đến việc sản sinh chất béo nguy hiểm và gây tăng cân.
Hoạt động được chọn nhiều nhất khi chỉ cần đi làm 4 ngày/tuần
Khi có thể cắt giảm tuần làm việc từ 5 xuống còn 4 ngày, người lao động có xu hướng phân bổ thời gian rảnh rỗi cho hoạt động đáng ngạc nhiên: ngủ.
Smartphone có thể giúp dự đoán tự tử
Một dự án nghiên cứu đặc biệt đang theo dõi hàng trăm người có nguy cơ tự tử thông qua dữ liệu từ smartphone và cảm biến sinh học để xác định các giai đoạn nguy hiểm.
Wink Hotels khai trương khách sạn thứ 2 tại Đà Nẵng
Tháng 11, Wink Hotel Danang Centre sẽ khai trương. Đây là khách sạn thứ 2 thuộc thương hiệu Wink Hotel - đơn vị tài trợ cuộc thi Miss Grand Vietnam 2022.
Bệnh nhân tháo chạy khi nước lũ tràn vào trung tâm y tế
Trong đêm, nước lũ lên nhanh, tràn vào các phòng bệnh của trung tâm y tế ở Nghệ An, hàng chục bệnh nhân và người nhà hốt hoảng tháo chạy lên tầng 2.
Giao mùa, cần nhớ 4 cách chăm sóc trẻ để phòng bệnh
Thời tiết thay đổi thất thường, từ nóng chuyển sang lạnh, nắng chuyển sang mưa sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt ở trẻ em khi sức đề kháng của các con còn non yếu.
Hệ lụy từ thảm kịch rơi màn hình LED 600 kg ở Hong Kong
Các nghệ sĩ có liên quan đến tai nạn sâu khấu nghiêm trọng ở Hong Kong vào cuối tháng 7 bị ảnh hưởng nặng nề. Hậu quả họ gánh chịu được nhận định khó bù đắp.
Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn ngủ?
Trong lúc ngủ, não tổng hợp lại những ký ức mới rồi củng cố và kết nối chúng, tạo thành một mạng lưới bộ nhớ hợp nhất.
Lý do triệu chứng cúm, sốt tồi tệ hơn vào ban đêm
Nhiều người nhận thấy các triệu chứng cảm lạnh, cúm hay sốt gần như đã khỏi vào ban ngày nhưng lại tái phát nặng vào buổi đêm.
Phòng ngừa lão hóa miễn dịch từ khi còn trẻ
Để làm chậm quá trình lão hóa miễn dịch, cơ thể ngay từ khi còn trẻ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ các vi chất dinh dưỡng cần thiết.
3 dấu hiệu cảnh báo trẻ có hệ miễn dịch yếu
Thường xuyên ốm đau, biếng ăn và chấn thương chậm hồi phục là những dấu hiệu quan trọng cảnh báo trẻ có hệ miễn dịch kém.