6 động tác yoga giảm đau lưng cho nhân viên văn phòng
Ngồi quá nhiều là nguyên nhân gây chứng đau lưng, béo phì và tăng nguy cơ tiểu đường ở nhân viên văn phòng. 6 động tác yoga sau có thể cải thiện đáng kể sức khỏe cho bạn.
9 mẹo giúp ngủ ngon cực đơn giản
Hãy áp dụng một vài mẹo giúp ngủ ngon đơn giản dưới đây để đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng.
Mua sắm vật dụng du lịch tiện ích
Khi chuẩn bị đồ dùng đi du lịch, hẳn có rất nhiều thứ bạn cần mang theo. Để có thể sắp xếp hành lý gọn gàng, bạn có thể chọn những sản phẩm phụ trợ sau đây.
Tư thế ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?
Tư thế ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe nhiều hơn là bạn tưởng.
Xuân về, tặng mẹ Tết thảnh thơi
Đằng sau những bữa ăn ngon, những bộ quần áo tươm tất, thơm tho, những góc nhà ngăn nắp bao mùa xuân qua là hình ảnh nhọc nhằn chu toàn lễ Tết của mẹ.
Ngực nhỏ có lợi cho sức khỏe
Rất nhiều phụ nữ tự ti vì bộ ngực nhỏ của mình, tuy nhiên họ lại không biết rằng đây là lợi thế hơn những người sở hữu vòng một "khủng".
Bí quyết giảm mỡ thừa nhanh chóng bằng nội y
Shapewear, loại quần áo lót có tác dụng tạo đường cong và làm phẳng bề mặt mỡ thừa sẽ giúp bạn tự tin mặc đẹp với mọi loại trang phục, chỉ cần biết cách chọn kiểu dáng phù hợp.
21 'kế hoạch nhỏ' giúp năm mới khỏe hơn
Những kế hoạch bạn dự định sẽ làm trong năm mới thường bị phá sản. Có thể tốt hơn nếu bạn nghĩ về những thay đổi nhỏ để dễ đạt được.
Khi bị bệnh, ăn thực phẩm này sẽ giúp giảm đau
Sử dụng 'thuốc' giảm đau tự nhiên sẽ giúp bạn thoát khỏi đau đớn mà lại an toàn cho sức khỏe.
Vì sao không nên đấm lưng trong ngày 'đèn đỏ'?
Không muốn chịu đau, nhiều chị em không ngại đấm lưng trong ngày "đèn đỏ". Tuy nhiên, việc làm này có thể gây rong kinh, thậm chí gây ra bệnh phụ khoa cấp tính.
Tuyệt chiêu giảm béo bụng nhanh trong một tháng
Vòng eo quá khổ khiến bạn thiếu tự tin. Vì vậy, để có được vóc dáng cân đối chỉ sau một tháng, cùng khám phá những cách giảm béo bụng hiệu quả dưới đây.
Chườm muối - công thức giảm mỡ bụng hiệu quả
Phương pháp chườm muối để giảm mỡ vòng eo bắt nguồn từ người Huế xưa. Theo Đông y, chườm muối có tác dụng giảm đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng…