Mẹ nên chuẩn bị bữa ăn như thế nào để con đủ dưỡng chất cho cả ngày?
Buổi sáng và sau giờ ra chơi là thời điểm trẻ cần bổ sung năng lượng kịp thời. Mẹ nên chuẩn bị khẩu phần ăn như thế nào để con đủ dưỡng chất cho cả ngày dài hoạt động?
8 sai lầm khi ăn uống khiến bạn không thể giảm cân
Không tiêu thụ đủ protein, chất xơ, ăn thường xuyên kể cả khi không đói là những thói quen sai lầm ảnh hưởng xấu đến quá trình giảm cân, thậm chí còn khiến bạn béo lên.
Bé 2 ngày mới đại tiện một lần, có phải táo bón?
Táo bón là một trong những dấu hiệu rối loạn đường tiêu hóa ở trẻ. Tình trạng này kéo dài sẽ cản trở sự phát triển toàn diện của bé.
Bữa ăn ngày hè của bạn đã đầy đủ dinh dưỡng?
Thời tiết nắng nóng, cơ thể mất nước, gây mệt mỏi, chán ăn. Vì vậy, chúng ta cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sức khỏe.
Món ăn 'mát lạnh' giúp chống lại cái nóng của mùa hè
Nguyên tắc ăn uống trong những ngày nóng là chọn các loại thực phẩm cân bằng, mang lại cảm giác thoải mái khi ăn nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cả gia đình.
8 thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi trưa
Tiêu thụ đồ ăn nhanh, súp rau củ, bánh ngọt vào buổi trưa sẽ khiến cơ thể mất năng lượng, mệt mỏi và buồn ngủ suốt thời gian còn lại trong ngày.
Tại sao thời tiết nắng nóng ảnh hưởng đến vị giác?
Vào mùa hè, nắng nóng khiến nhiều người có cảm giác uể oải, mệt mỏi và bỏ bữa vì ăn uống không ngon miệng. Vì sao có hiện tượng này?
Bí quyết giữ dáng thon gọn tiết kiệm, an toàn ít người biết
Tăng cân là nỗi ám ảnh của nhiều người, không chỉ riêng chị em phụ nữ. Nếu đã “cầu cứu” nhiều phương pháp mà tình trạng vẫn chưa cải thiện, bạn có thể tham khảo bí quyết dưới đây.
Tại sao bạn không nên uống nhiều bia khi nắng nóng trên 40 độ C?
Vào những ngày hè nóng bức, nhiều người có thói quen uống bia để giải khát. Tuy nhiên, uống bia rượu có thể làm tăng nguy cơ mất nước, kiệt sức và gây hại tới sức khỏe.
Báo động trầm cảm ở trẻ vị thành niên, nhiều trẻ lập kế hoạch tự tử
Theo TS.BS Đỗ Minh Loan, Phụ trách khoa Sức khỏe vị thành niên - Bệnh viện Nhi Trung ương, trầm cảm là vấn đề hay gặp và phổ biến trong giai đoạn phát triển trẻ vị thành niên.
Lên mạng mua lời khen và tiếng chửi thề ở Trung Quốc
Người Trung Quốc có thể tìm thấy những dịch vụ kỳ lạ như trả tiền để được khen, thuê người khác ăn thay, mua lượt theo dõi Facebook trên chợ điện tử Taobao.
Tác dụng ít biết của đậu nành với sức khỏe
Khoa học đã khám phá rằng đậu nành không chỉ là nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
Vitamin và khoáng chất: Từ lầm tưởng đến tác dụng diệu kỳ tới sức khỏe
Cơ thể con người được ví như một cỗ máy, luôn cần năng lượng để vận hành. Và vitamin và khoáng chất là những chất xúc tác không thể thiếu cho quá trình tạo ra nguồn năng lượng ấy.
Thuốc giảm cân chứa chất cấm Sibutramine có tác hại thế nào?
Sibutramine có khả năng làm giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân, nhưng lại có tác dụng phụ nguy hại như gây mất ngủ, tăng huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ăn gì vào buổi sáng để vừa khỏe vừa đẹp?
Vào bữa sáng, bạn nên tiêu thụ các thực phẩm giàu protein, chất xơ, carbs và chất béo lành mạnh. Chúng sẽ giúp bạn no lâu, tăng cường năng lượng và đảm bảo sức khỏe.
Nếu vẫn chưa ngủ, bạn cần biết 5 điều phải đối mặt khi thức khuya
Giấc ngủ kéo dài 7-9 tiếng mỗi đêm là cách hiệu quả nhất để tái tạo sức khỏe tinh thần và thể chất. Nếu không ngủ đủ, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh.
'Nàng béo' Hàn Quốc quyết tâm giảm 30 kg để sống hạnh phúc hơn
Mũm mĩm luôn là ác mộng của con gái, nhưng không phải ai cũng biết cách giảm cân hiệu quả. Việc Jisu đốt cháy mỡ thừa chỉ trong 6 tháng đã khiến mọi người phải thán phục.
Thưởng thức 7 món mứt lạ vị ngày Tết Nguyên đán
Miếng mứt, chén trà là thức quà không thể thiếu trong ngày xuân. Bên cạnh mứt truyền thống, hãy thử những món "lạ miệng" sau để thay đổi khẩu vị và mời khách ngày Tết.
Con ăn nhiều bánh kẹo ngày Tết, mẹ làm gì để hạn chế tác hại?
Ăn quá nhiều bánh kẹo trong dịp Tết dễ khiến trẻ mắc bệnh sâu răng, béo phì, cận thị, tăng nguy cơ tim mạch và mất cảm giác thèm ăn trong bữa chính.
Cô gái 107 kg lột xác sau hơn nửa năm giảm cân
Nặng 107 kg, Hải Vân gặp nhiều vấn đề sức khỏe, bị mọi người xung quanh chế giễu, kỳ thị. Sau 7 tháng quyết tâm giảm cân, cô gái 22 tuổi đã "cắt bỏ" 37 kg mỡ thừa.