30 phút đốt mỡ toàn thân tại nhà cùng HLV Hana Giang Anh
Không cần đến phòng gym, HLV Hana Giang Anh giới thiệu chuỗi động tác thực hiện trong 30 phút cùng dây kháng lực, giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả.
Chi Pu, H'Hen Niê chuộng bài tập này ở nhà để đốt mỡ thừa
Plank là bài tập có tác dụng giảm mỡ hiệu quả. Người tham gia phải siết cơ bụng mạnh và giữ nguyên tư thế.
Đây là cách đốt mỡ thừa như Kỳ Duyên, tưởng dễ làm nhưng rất hay sai
Hoa hậu Kỳ Duyên, Yến Trang và Tuấn Trần hiện lựa chọn bài tập plank để đốt mỡ thừa trên cơ thể khi ở nhà.
Thiều Bảo Trâm, Tuấn Trần ở nhà vẫn chăm tập luyện đốt mỡ thừa
Chị em Yến Trang - Yến Nhi, ca sĩ Thiều Bảo Trâm luôn tích cực chia sẻ hình ảnh luyện tập thể dục trong thời gian cách ly xã hội.
Tăng Thanh Hà, Nhã Phương gầy trơ xương do giảm cân quá nhiều
Nhiều nữ nghệ sĩ xuất hiện trong diện mạo hốc hác, gầy gò khi theo đuổi chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt.
Cách quấn khăn giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà
Chỉ với những nguyên liệu từ gian bếp, bạn có thể làm thành khăn quấn nịt bụng giúp đào thải mỡ thừa và thu gọn vòng eo.
Lỡ tăng cân dịp Tết, đây là 8 mẹo giúp bạn trông thon gọn hơn
Ăn nhiều, tăng cân trong dịp Tết là điều khó tránh khỏi đối với mọi người. Dù vậy, bạn có thể tham khảo những cách phối đồ sau đây để có vẻ ngoài đẹp hơn.
Bài tập sở hữu vòng eo con kiến cùng hot girl phòng gym
Những bài tập HLV Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm mỡ bụng, làm săn chắc vòng hai hiệu quả.
Người có mỡ bụng nên uống gì trước khi đi ngủ?
Vào ban đêm, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn nên sẽ hấp thụ đồ uống giảm mỡ bụng hiệu quả cao nhất.
Tăng gần 20 cm ở tuổi dậy thì, hoa khôi sở hữu chiều cao 1,75 m
Ở tuổi dậy thì, hoa khôi trường Báo chí tăng chiều cao rất nhanh. 14 tuổi nữ sinh này đã cao 1,65 m và chạm mốc 1m70 khi học lớp 10.
Bài tập cho eo thon, mông nở giúp bạn tự tin diện bikini
Với nàng bụng mỡ, việc diện bikini như ước mơ xa xỉ. Chuỗi bài tập sau cùng HLV Hana Giang Anh (Hà Nội) giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả.
Làm thế nào để sở hữu vòng eo không mỡ thừa như Kendall Jenner?
Vòng eo thon gọn luôn là mối quan tâm hàng đầu của con gái. Ai cũng mong muốn mình sở hữu vóc dáng chuẩn như siêu mẫu Kendall Jenner.
Những điều phái đẹp nên lưu ý khi giảm cân
Ở độ tuổi nào, phụ nữ đều mơ ước có một thân hình gợi cảm và thon gọn. Bởi vậy, việc giảm cân thế nào cho hiệu quả luôn là câu hỏi lớn của hội chị em.
Mỡ bụng có phải là một cơ quan trong cơ thể?
Mỡ bụng có khả năng sản sinh ra hormone và các chất gây viêm, phân hủy thành các axit béo, chảy trực tiếp vào gan và cơ bắp. Vậy nó có được gọi là một cơ quan hay không?
Thử thách 30 ngày hít đất để tiêu diệt mỡ bụng
Plank, hay hít đất, là bài tập giúp giảm mỡ bụng, săn chắc cơ hiệu quả có thể dễ dàng tập tại nhà. Chỉ cần kiên trì trong 30 ngày, bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt và bất ngờ.
Vòng hai lớn bất thường khiến hình thể của bạn mất cân đối, khó chọn trang phục phù hợp và mất tự tin về vẻ ngoài của mình.
Bài tập tăng cơ cho vùng bụng dưới
Những bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng dưới, tăng cơ bắp hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn.
Các loại trà giúp giảm cân hiệu quả hơn một giờ tập gym
Không cần tập gym vất vả để giữ dáng, uống những loại trà này cũng có thể giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ bụng hiệu quả mà rất an toàn.
Max Thin Lipo - công nghệ hủy mỡ an toàn cho người cao tuổi
Mỡ xấu là một trong những tác nhân chính gây ra các bệnh lý nguy hiểm, vì vậy nhu cầu giảm mỡ không chỉ gói gọn trong tiêu chí đẹp mà còn là sự đảm bảo về sức khỏe lâu dài.
Bí quyết tập luyện cho cô nàng có dáng quả táo
Người có thân hình quả táo nên tập trung các bài giảm mỡ cho vòng eo, tăng cường tập thân dưới để vóc dáng cân đối hơn.