Bất kỳ chương trình giảm cân thành công nào cũng bao gồm ít calo, lựa chọn loại thực phẩm lành mạnh và hoạt động thể chất tăng.
8 chiến lược giảm cân hiệu quả
Giảm cân sẽ rất đơn giản nếu như bạn biết thiết lập một chiến lược khoa học.
Tại sao phụ nữ lại dễ tăng cân?
Phụ nữ phải trải qua rất nhiều giai đoạn sinh lý dễ gây tăng cân. Ngoài các nguyên nhân khách quan như chế độ ăn uống, luyện tập thể dục không hợp lý... họ còn phải đối mặt với muôn vàn nguyên...
Giảm cân lười biếng mà vẫn hiệu quả
Bạn không cần phải dành thời gian 24/7 cho việc tập luyện dù giảm cân là một quá trình lâu dài. Ngay cả khi bạn không có nhiều thời gian, tiền bạc lẫn động lực để đến phòng gym hay chuẩn bị bữa...
Cuộc sống hôn nhân khiến cho bạn quên mất chăm sóc bản thân mình. Điều đó đôi khi làm bạn kém hấp dẫn trong mắt "người ấy"
Có nên sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân?
Thực phẩm chức năng có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe ngoài các chất dinh dưỡng thiết lập được tìm thấy trong thực phẩm.
Chọn nội y cho những cô dâu 'tròn trĩnh'
Ai cũng muốn có một đêm tân hôn đầy ý nghĩa và nồng nàn bên người chồng sắp cưới, nhưng đối với những cô nàng sở hữu một thân hình thừa cân thì đó lại là một điều rắc rối.
Phụ nữ Venezuela khâu lưỡi để giảm béo
Nhiều phụ nữ Venezuela sẵn sàng chấp nhận đau đớn, dùng biện pháp khâu lưỡi để có thân hình thon thả hơn.
Khi nguy cơ béo phì trên thế giới hiện đang ở mức báo động thì việc giảm cân như thế nào cũng là vấn đề cấp bách ở những người thừa cân. Một số phương pháp dinh dưỡng sau đây sẽ giúp bạn có được...
Nẫu lòng vì cả tháng chồng chỉ 'sủng ái' 1-2 lần
"Đôi lúc mình muốn hỏi chồng lý do nhưng lại sợ chạm tự ái của anh ấy nên thôi. Nhưng cứ ngồi một mình suy nghĩ mình lại rất buồn".
5 môn thể thao mang lại thân hình sexy cho bạn gái
Tennis, bơi, bóng chuyền bãi biển, belly dance, aerobic không những giúp các bạn nữ có sức khỏe tốt mà còn mang đến một thân hình bốc lửa đáng mơ ước.
Khi chàng mập đam mê chơi bóng
Bóng đá là niềm đam mê lớn nhất trong đời, và tôi luôn luôn theo đuổi niềm đam mê đó từ khi còn là một đứa trẻ.
Lấy cớ đang mập lên cần phải làm đẹp để vừa giữ chồng vừa giữ thể diện của ông xã, vợ tôi bị rơi vào áp lực phải giảm cân.
Mẹo nhỏ giúp 'chàng béo' lịch lãm và phong độ
Với những người béo, việc khó khăn nhất là chọn trang phục, đặc biệt là đàn ông. Nhưng nếu các bạn biết chú ý một chút, kết hợp một chút thì các chàng của bạn dù hơi mập vẫn sẽ tự tin nhờ cách...
Quyết giảm cân nhanh để gặp 'người xưa'
Ngày còn nhỏ, tôi rất béo, bị bọn trẻ trong xóm ném đá và trêu chọc thường xuyên. Tôi bị cô lập chỉ vì đen sì và mập ú.
3 cách giảm cân lạ mà hiệu quả
Bạn đã áp dụng rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng vẫn chưa đạt được hiệu quả như ý? Vậy thì bạn hãy thử 3 phương pháp giảm cân rất lạ sau đây.
Em 26 tuổi, cao 1,61m, nặng 64 kg. Hồi mới cưới nhau cách đây 1 năm, em chỉ có 55 ký nhưng sau đó lại tăng cân không kiểm soát được. Lý do gì?
Cháu trai Trịnh Công Sơn 'bay' trên sân khấu Got Talent
Dù vẫn còn để lộ nhược điểm trong giọng hát, nhưng sự tự tin cũng như sáng tạo của Thể Thiên vẫn giúp cậu nhận được tình cảm của khán giả và ban giám khảo.
Do đặc trưng công việc văn phòng, bạn phải ngồi nhiều và ít vận động. Làm thế nào để ngồi nhiều mà vẫn giảm cân?
Cách giảm cân cho giới văn phòng
Bưởi chứa một số enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo. Thực đơn giảm cân với bưởi từng được các ngôi sao Hollywood áp dụng từ những năm 1930.