Thư giãn, làm đẹp kiểu Nga tại Amber Spa & Beauty
Là sự kết hợp hài hòa của thiên nhiên và những tinh hoa độc đáo của phong cách Nga, Amber Spa & Beauty sẽ giúp bạn xua tan mọi căng thẳng, mệt mỏi.
Những sai lầm cần tránh sau khi tập thể dục
Không tắm, bù nước sai cách, dùng ibuprofen để giảm đau là những sai lầm nhiều người mắc phải khiến việc tập luyện không đạt hiệu quả cao nhất và cơ thể khó phục hồi.
Bài tập giúp cải thiện tư thế, ngăn ngừa gù lưng
Ngồi suốt cả ngày có thể khiến bạn bị cong vẹo cột sống, đau lưng, nhức mỏi vai, gáy. Một số bài tập đơn giản dưới đây có thể khắc phục những vấn đề này.
9 cách giúp bạn giảm đau dạ dày tại nhà
Một số biện pháp có thể giúp bạn loại bỏ các vấn đề về dạ dày như ợ nóng, đầy hơi, trào ngược axit, đau bụng mà không cần dùng thuốc.
Tại sao bạn không nên uống nhiều bia khi nắng nóng trên 40 độ C?
Vào những ngày hè nóng bức, nhiều người có thói quen uống bia để giải khát. Tuy nhiên, uống bia rượu có thể làm tăng nguy cơ mất nước, kiệt sức và gây hại tới sức khỏe.
Vụ ông 81 tuổi đột tử trong nhà nghỉ: 'Yêu' sao cho an toàn?
Ở tuổi 70-90, không ít cụ ông vẫn còn giữ được lửa yêu đương nhưng khi “bộ máy” đã xuống cấp, không phải cứ uống thuốc là lấy lại phong độ như xưa.
Nhiều người vẫn chọn mang giày thể thao sai công năng
Hiểu rõ cấu tạo đế giày thể thao sẽ giúp bạn trở thành một người sử dụng "thông minh" để mỗi buổi tập luyện đều thật hăng say và tránh xảy ra những chấn thương không đáng có.
5 loại đồ uống giải nhiệt không thể thiếu ngày nắng nóng
Nhiệt độ nắng nóng có thể khiến bạn bị mất nước, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số nước uống có thể giúp làm mát, giải nhiệt cơ thể nhanh chóng.
Bí quyết ăn uống của các vận động viên Nhật Bản
Một trong những nhân tố chính tác động đến thành tích thi đấu của các vận động viên Nhật Bản là chế độ ăn chú trọng nạp những loại axit amin cần thiết cho cường độ luyện tập cao.
Bác sĩ Nhật hướng dẫn trị liệu chấn thương cho học viện NutiFood
Chiều ngày 18/2, Học viện bóng đá NutiFood JMG được bác sĩ người Nhật Ryoichi Hatanaka giới thiệu và hướng dẫn kỹ thuật trị liệu chấn thương bằng cách dán băng y tế.
Dấu hiếu chứng tỏ bạn nên điều chỉnh đời sống tình dục
Hãy nghiên cứu và quyết định tần suất "yêu" phù hợp với cơ thể của mình để mang lại lợi ích sức khỏe cho bản thân và đối phương
Xu hướng chọn quà tốt cho sức khỏe dịp năm mới
Thay vì tặng quà nặng về hình thức, nhiều người có xu hướng chọn món đồ thiết thực, tốt cho sức khỏe dành cho bậc sinh thành dịp đầu năm.
Lợi ích không ngờ khi tắm nước nóng
Theo nhiều nghiên cứu, tắm nước nóng khoảng 40-45 độ C sẽ giúp giảm lượng đường huyết trong cơ thể, chống viêm, đốt cháy chất béo và giảm đau cơ bắp hiệu quả.
Lợi ích của hành tây đối với sức khỏe
Trị gàu, chống cảm cúm, giảm đau cơ bắp hay dưỡng ẩm da... là những công dụng không ngờ của hành tây đối với sức khỏe.
Người được massage thường xuyên sẽ sống tình cảm hơn?
Một trong những lợi ích của massage là cải thiện lưu thông máu và ổn định huyết áp, khiến bộ não của bạn hoạt động sáng suốt và sản sinh ra nhiều cảm xúc tích cực.
Phương pháp giảm đau cơ bắp hiệu quả cho các cầu thủ
Tập luyện hoặc 90 phút thi đấu căng thẳng có thể khiến các cầu thủ mệt mỏi, căng cơ. Ngâm mình trong bồn tắm đá lạnh là phương pháp có thể giúp cơ thể hồi phục hiệu quả.
Mẹo giúp cầu thủ phục hồi cơ thể nhanh nhất sau mỗi trận đấu
Bù nước, bổ sung dinh dưỡng cần thiết, nghỉ ngơi đầy đủ là những nguyên tắc quan trọng giúp các cầu thủ ngăn ngừa mệt mỏi, giảm đau và phục hồi cơ bắp sau mỗi trận đấu.
8 sản phẩm vô hại có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe nếu lạm dụng
Nhiều loại thực phẩm thông dụng có thể gây hại tới sức khỏe nếu bạn ăn quá nhiều.
9 thực phẩm tăng sức bền nên có trong thực đơn của cầu thủ bóng đá
Để tăng cường hiệu suất, sức bền và thời gian hồi phục nhanh chóng, các cầu thủ bóng đá nên bổ sung các thực phẩm như trứng, bơ, cá hồi, vào chế độ ăn hàng ngày.
Vì sao tập luyện nhiều vẫn không giảm cân?
Đa số chúng ta đều tin rằng giảm cân là một phép toán đơn giản ăn ít đi, tập nhiều lên. Tuy nhiên, mọi thứ không đơn giản như thế.