Dư tinh bột còn nguy hiểm hơn chất béo
Lâu nay, mọi người vẫn nghĩ dư thừa chất béo bão hoà trong bữa ăn sẽ dễ dẫn đến bệnh tim mạch và béo phì. Thực tế, dư thừa chất đường bột còn làm tăng nguy cơ nhiều hơn.
Thân hình 6 múi của giảng viên ĐH Quốc gia Hà Nội
Mặc dù là giảng viên đại học song Huy Ngọc vẫn rất đam mê bộ môn thể hình. Nhờ những nỗ lực không ngừng, giờ anh đã có một thân hình 6 múi.
8 cách vượt qua thách thức khi giảm cân
Ăn kiêng là một việc rất khó khăn. Có những tình huống khó xử trong quá trình giảm cân mà bạn phải đối mặt và vượt qua.
5 sai lầm ăn hoa quả để giảm cân
Nhiều phụ nữ chọn biện pháp ăn hoa quả thay cho bữa chính để giữ thân hình thon thả. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, hoa quả sẽ phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe.
Sai lầm về giấc ngủ bạn nên tránh
Nếu không thể ngủ ngon giấc, bạn hãy tham khảo những sai lầm khi ngủ dưới đây mà mình có thể vô tình mắc phải.
Ba huấn luyện viên nóng bỏng ở Hà Nội
Không chỉ tuân thủ chế độ ăn uống tập luyện nghiêm ngặt, những huấn luyện viên này còn có bí quyết riêng để luôn sở hữu thân hình quyến rũ.
8 thực phẩm 'cấm kỵ' tuyệt đối không cho vào lò vi sóng
Sử dụng lò vi sóng có những ưu điểm như đun nấu nhanh, rã đông thực phẩm nhanh, cần ít dụng cụ nhà bếp… Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng được sử dụng trong lò vi sóng.
Huấn luyện viên 9X và bài tập yoga làm săn chắc vòng ba
Huấn luyện viên 21 tuổi Hana Giang Anh chia sẻ bài tập yoga đơn giản có tác dụng làm săn chắc vòng ba và những lưu ý khi tập luyện bộ môn này.
Huấn luyện viên xinh đẹp hướng dẫn nhảy để có vóc dáng đẹp
Hơn 10 năm gắn bó với vai trò huấn luyện viên các lớp thể dục nhóm, cô nàng huấn luyện viên này còn nổi tiếng với những điệu nhảy quyến rũ.
Chuyên gia dinh dưỡng 'bật mí' về bữa sáng tốt nhất cho trẻ
Bữa sáng rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể vì đây là lúc các tế bào trong cơ thể hoạt động mạnh nhất.
“Chỉ nên chi trả cho thực phẩm đáng trả tiền. Dinh dưỡng không hợp lý không thể phát triển được”.
Người Việt đang thấp nhất Đông Nam Á
"Chiều cao người Việt hiện đang thấp nhất Đông Nam Á, và so với 12 quốc gia các châu lục được thống kê thì người Việt cũng thấp nhất", Phó viện trưởng Dinh dưỡng quốc gia cho hay.
U19 Việt Nam ăn nghỉ tại resort sang trọng
Bữa sáng buffet tại khách sạn 3 sao có hàng trăm món, tuy nhiên các cầu thủ chỉ được ăn những món nhất định mà bác sĩ đội tuyển cho phép để đảm bảo và duy trì thể lực.
Tuyên ngôn đẹp của các hoa hậu Việt Nam
Các nhan sắc hàng đầu như Thủy Hương, Giáng My, Hà Kiều Anh, Diệu Hoa định nghĩa về sắc đẹp phụ nữ và tiết lộ bí quyết trẻ, đẹp vượt thời gian.
Sao Việt gây sốc cho khán giả vì giảm hàng chục kg
Minh Hằng, Hoàng Yến phải nhịn ăn nhiều tuần liền để có thân hình mong ước.
Mr. Đàm và Ngọc Trinh rủ nhau đi ăn cơm tấm bình dân
Trưa 12/9, "ông hoàng nhạc Việt" và "nữ hoàng nội y" đã cùng có mặt ở buổi khai trương quán cơm tấm Bụi tại 43 Nguyễn Thái Học, quận 1, TP.HCM.
Người Việt ăn cắp ở Nhật: Con sâu làm rầu nồi canh
Nhiều người cảm thấy xấu hổ khi hình ảnh người Việt bị bôi nhọ ở Nhật bởi lòng tham của một số cá nhân.
Cặp đôi Suzuki Raider lên đồ chơi độc ở Sài Gòn
Cả hai chiếc xe đều được lắp cần số gảy, trái ngược hoàn toàn so với cách sang số của Raider nguyên bản. Xe được lên nhiều đồ chơi cùng cách phối màu nổi bật.
Cận cảnh trang trại bò sữa hiện đại nhất Đông Nam Á
Trang trại của Vinamilk là điểm đầu tiên tại Đông Nam Á được Global G.A.P. chứng nhận. Đây cũng là 1 trong 3 trang trại đạt chuẩn quốc tế Global G.A.P. của châu Á.
Hành trình lột xác thành gái xinh của các 9X Việt béo ú
Hầu hết các cô gái này đều áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp các bài tập thể dục điều độ để quá trình giảm cân có hiệu quả.