Làm điều này mỗi sáng, cơ thể khỏe như uống thuốc bổ
Thức dậy sớm mang lại nhiều lợi ích, bao gồm giúp bạn có thêm thời gian để tập thể dục, ăn sáng, tâm trạng tích cực và cải thiện khả năng tập trung.
Thời điểm ăn tối tốt nhất
Ăn tối vào đúng thời điểm có thể có tác động lớn đến sức khỏe. Lý tưởng nhất là bạn nên hoàn thành bữa tối ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.
Tặng sổ tiết kiệm tương lai cho con bằng sách
Giai đoạn đầu đời, năng lực trí não của trẻ phát triển mạnh. Giúp trẻ hình thành thói quen đọc sách sớm chính là cha mẹ đang trang bị cho con phẩm chất tốt trong tương lai.
Hà Nội phân bổ hơn 252.500 liều vaccine Covid-19 Pfizer
Đây là đợt phân bổ vaccine thứ 24 của Sở Y tế Hà Nội cho các đơn vị tiêm chủng trực thuộc tại 30 quận, huyện và Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật (CDC) thành phố.
Lợi ích khi thức dậy sớm vào buổi sáng
Khi thức dậy sớm, bạn có nhiều thời gian hơn để chăm sóc bản thân, ăn sáng, tập thể dục hay làm bất cứ điều gì mình thích.
Lợi ích khi dậy sớm mỗi ngày
Thói quen dậy sớm mang lại nhiều lợi ích về thể chất lẫn tinh thần, giúp bạn có nhiều năng lượng cho một ngày làm việc căng thẳng.
Vlogger Giang Ơi: 'Cuộc sống của tôi bị đảo lộn vì làm việc tại nhà'
Vlogger Giang Ơi (Trần Lê Thu Giang) được biết là người cá tính, hiện đại và “cuồng” công việc. Thông qua các vlog, cô thể hiện khả năng giải quyết nhiều vấn đề trong cuộc sống.
9 'món quà' chỉ dành cho người dậy sớm
Nhiều nghiên cứu khẳng định thức dậy sớm tác động tích cực không chỉ đến sức khỏe mà còn toàn bộ cơ thể và trạng thái cảm xúc của con người.
Tại sao bạn nên dậy sớm?
Thức dậy sớm vào buổi sáng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tăng năng suất làm việc của bạn trong suốt một ngày dài.
Điều gì xảy ra nếu bạn thức dậy sớm hơn một tiếng
Hình thành thói quen dậy sớm một giờ vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ nhận thấy những lợi ích mà nó mang lại cho tâm trạng, sức khỏe.
Lý do bạn nên thức dậy sớm
Dậy sớm đem lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe con người, từ tăng cường hệ miễn dịch, tâm trạng tốt, có thời gian ăn sáng, thậm chí cải thiện "chuyện yêu".
7 lợi ích bất ngờ khi dậy sớm
Thói quen dậy sớm vào buổi sáng sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, vui vẻ và tràn đầy năng lượng đón ngày mới.
Vì sao ăn tối sớm rất quan trọng?
Cuộc sống hiện đại khiến lối sống thay đổi thất thường và điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.