5 thói quen trước khi ngủ có thể gây tăng cân
Ăn vặt khi xem TV, uống rượu, sử dụng các thiết bị điện tử hay không tắt đèn là những thói quen của nhiều người vô tình gây tăng cân không kiểm soát.
Vì sao khi Rooney chống gậy, Ronaldo vẫn sẽ ghi bàn?
Ronaldo còn chìm trong bóng tối ở thời điểm cả thế giới biết đến Rooney. Nhưng khi Wazza chỉ còn le lói trước khi tắt hẳn, CR7 vẫn tỏa ra thứ ánh sáng gần như vĩnh cửu.
4 bí quyết giảm cân theo hiệu quả của người Nhật
Phụ nữ Nhật Bản có mối quan tâm đặc biệt đến vóc dáng, từ đó họ đã nghiên cứu và phổ biến những cách giảm cân hiệu quả.
Từ cô gái 25 kg trở thành hot girl
Từ "bộ xương di động", Margherita Barbieri (18 tuổi, đến từ Anh) quyết tâm tập luyện, ăn uống đủ chất để tăng cân và trở thành hot girl trên mạng.
Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục
Mặc dù đây là những món ăn này rất ngon lành, chúng lại chứa rất nhiều chất béo khiến bạn dễ tăng cân.
5 bí quyết giữ dáng, dưỡng da của Người đẹp Biển Đào Thị Hà
Đi bộ 30 phút mỗi ngày, tập gập bụng cùng các bước chăm sóc da như tẩy trang kỹ lưỡng và đắp mặt nạ 2 lần/tuần là những bí quyết giúp người đẹp 19 tuổi luôn rạng rỡ, cuốn hút.
Bài tập cho eo thon, vòng ba căng tròn của 9X xinh đẹp
Không tốn nhiều thời gian tập luyện cùng chế độ dinh dưỡng 5 bữa/ngày, Trần Mộng Huyền (TP HCM) vẫn sở hữu vóc dáng nóng bỏng dù tăng 6 kg.
12 địa chỉ ẩm thực nên ghé khi lang thang quận 3 Sài thành
Phở chua, bánh Huế, bún bì... là những món ngon quanh khu chợ Bàn Cờ mà bạn nên thử nếu có dịp ghé đến.
Những đặc sản nhìn là thèm của Nhật Bản
Ẩm thực Nhật Bản chinh phục du khách nhờ sự tinh tế trong lựa chọn nguyên liệu cũng như cách chế biến độc đáo.
6 thực đơn bữa sáng giúp người gầy tăng cân
Ăn sáng là cách thúc đẩy quá trình tăng cân tự nhiên, lành mạnh. Chuyên gia dinh dưỡng đã đề xuất 6 thực đơn dành cho những người gầy muốn tăng cân.
Vì sao nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng?
Trứng vịt lộn là món ăn phổ biến ở Việt Nam do nhiều đạm, khó tiêu, nên thích hợp cho buổi sáng.
9X tập gym giúp tăng 18 kg và 5 cm chiều cao
Thực đơn 6 bữa mỗi ngày, giàu đạm, ít chất béo cùng phương pháp tập luyện khoa học giúp Minh Tú sở hữu cơ bụng 6 múi và đẩy lùi bệnh tật.
‘Cần khuyến khích phát triển du lịch ẩm thực’
Theo nghệ nhân Bùi Thị Sương, ẩm thực Việt Nam cần phải được nghiên cứu bổ sung để hoàn thiện và có chính sách quảng bá hợp lý.
HLV 9X giảm mỡ vòng 2 với thực đơn 6 bữa mỗi ngày
Tập luyện kết hợp nhiều bộ môn cùng thực đơn không cần ăn kiêng khắc nghiệt, huấn luyện viên trẻ Nhật Linh vẫn tăng cơ, giảm mỡ dễ dàng.
Những món ăn vặt có lợi sau khi tập gym
Cơ thể tiêu hao năng lượng trong quá trình tập luyện, do đó việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể là điều cần thiết, nhưng cần phải đảm bảo đồ ăn không làm bạn tăng cân.
Màu tím dành cho Thiên Bình, cung có vận may cao nhất trong ngày đầu tuần của 12 cung hoàng đạo.
6 loại thực phẩm không nên xay sinh tố
Các thực phẩm quen thuộc như gừng, cần tây, rau cải xanh... có thể khiến món sinh tố của bạn có mùi vị tồi tệ và giảm chất dinh dưỡng của các loại trái cây.
Bảo Anh tiết lộ món ăn không lo tăng cân ngày Tết
Người đẹp lựa chọn ức gà cho thực đơn giảm cân. Tuy nhiên, mùa Tết này, cô mong muốn cơ thể với số đo 3 vòng 78-60-85 sẽ tròn trịa hơn.
Những món nên ăn đầu năm để cả năm được khỏe mạnh, may mắn
Ngoài những món ăn có màu sắc đỏ tự nhiên, các món như rau xanh nhiều lá, hoa quả hình tròn… cũng được khuyên dùng trong dịp Tết để có được cả năm may mắn.
Những tác hại khi ăn quá nhiều bánh chưng
Bánh chưng có nhiều chất dinh dưỡng nhưng cũng có thể gây tác hại xấu đối với sức khỏe của một số người có bệnh tim mạch, thận hư, huyết áp, gan nhiễm mỡ,...