Mẹ cần bổ sung dưỡng chất gì để bé khỏe mạnh trong thời điểm giao mùa?

Trẻ có khỏe mạnh, phát triển tốt về thể chất và trí tuệ hay không, phụ thuộc rất nhiều vào việc mẹ giúp bé bảo vệ hệ miễn dịch như thế nào. Bên cạnh, một chế độ sinh hoạt khoa học, việc bổ sung những dưỡng chất giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh là điều rất cần thiết.

Prebiotics

2/3 hệ miễn dịch của trẻ được tìm thấy trong đường ruột. Do đó, bí quyết tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường hệ thống miễn dịch là bổ sung các chất xơ có thể lên men (prebiotics), giúp kích thích sự phát triển của lợi khuẩn trong đường ruột.

Chuối, ngũ cốc… là những thực phẩm giàu prebiotics.

Cung cấp đủ lợi khuẩn sẽ tạo ra sự cân bằng trong hệ vi sinh đường ruột - chìa khóa giúp cơ thể khỏe mạnh. Mẹ có thể bổ sung prebiotics cho bé qua các loại thực phẩm có chứa dưỡng chất này như chuối, cà chua, măng tây, hành tây, atiso, tỏi, ngũ cốc… Ngoài ra, những loại sữa có thành phần chứa probiotics cũng tốt cho hệ miễn dịch của bé.

Vitamin D

Không chỉ giữ vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương, răng… vitamin D còn có thể bảo vệ trẻ trước các bệnh nhiễm trùng và dị ứng. Tắm nắng đúng cách có thể cung cấp 90-95% vitamin D cho cơ thể. Khi tắm nắng, trẻ cần ở nơi thoáng mát, nhiều ánh sáng. Thời gian tắm nắng lý tưởng là buổi sáng trước 8h, và buổi chiều từ 16h đến 17h, mỗi lần khoảng 15-20 phút. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể bổ sung vitamin D cho bé bằng các loại cá béo (cá hồi, cá thu), trứng, sữa, bơ thực vật, ngũ cốc…

Tắm nắng là cách bổ sung vitamin D hiệu quả cho trẻ.

Human Milk Oligosaccharides (HMO)

HMO có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch, giảm tình trạng nhiễm trùng nói chung và nhiễm khuẩn đường hô hấp vốn là các bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ.

Không chỉ là một loại prebiotics - thức ăn cho các vi khuẩn có lợi, HMO còn là mồi nhử ngăn chặn các tác nhân gây bệnh bám dính vào thành ruột của trẻ. Thông qua cơ chế hoạt động đặc biệt trong đường ruột, HMO tác động tích cực tới hệ miễn dịch niêm mạc, thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, kích thích sự trưởng thành hệ miễn dịch hệ thống của trẻ. Nghiên cứu lâm sàng cho thấy trẻ sử dụng sữa công thức bổ sung 2′-FL HMO giảm rõ rệt các bệnh nhiễm trùng (giảm 66% nhiễm trùng đường hô hấp và giảm 52% các bệnh nhiễm trùng nói chung), giảm 36% các triệu chứng đau quặn bụng (Colic) so với sữa công thức không bổ sung HMO.

Hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp bé thoải mái tham gia nhiều hoạt động thể chất.

Colostrum (sữa non)

Sữa non (tên khoa học là colostrum) còn được gọi là thức ăn đầu tiên của sự sống. Sữa non có chứa các loại kháng thể immunoglobin IgA, igD, IgE, IgG, và IgM giúp chống lại việc bị nhiễm trùng, chủng ngừa các bệnh mạn tính để trẻ phát triển khỏe mạnh. Trong đó, IgG - kháng thể phổ biến nhất (chiếm tới 75% tổng lượng kháng thể trong huyết thanh) cũng là kháng thể duy nhất có thể đi xuyên qua hàng rào nhau thai để bảo vệ trẻ trước những tác nhân gây bệnh từ khi còn trong bụng mẹ.

Với sự phát triển của công nghệ nghiên cứu và sản xuất, sữa non của bò đã được sử dụng như một chất dinh dưỡng bổ sung, tăng cường sức mạnh thể chất và khả năng miễn dịch ở trẻ. Sữa non của bò chứa lactoferrin, glycoprotein và proline - rich polypeptide (PRP) có tác dụng chống lại triệu chứng suy giảm hệ miễn dịch, đồng thời bảo vệ trẻ khỏi căn bệnh tiêu chảy do khuẩn trùng cầu crypto gây ra.

Các dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ có thể được bổ sung qua sữa.

Bên cạnh việc chế biến các món ăn bổ dưỡng, mẹ có thể cân nhắc cho bé dùng thêm các sản phẩm sữa chứa những dưỡng chất trên, đặc biệt là HMO và colostrum - bộ đôi “dưỡng chất vàng” cho hệ tiêu hoá, hệ miễn dịch của trẻ.

Kết hợp bộ đôi dưỡng chất HMO và kháng thể IgG từ sữa non nhập khẩu Mỹ, Riso Opti Gold Colostrum của NutiFood hứa hẹn là lựa chọn lý tưởng cho mẹ và nguồn bổ sung dưỡng chất hoàn hảo cho bé. Trong khi nhiều hãng sữa khác chỉ bổ sung một trong hai thành phần (hoặc HMO hoặc IgG hàm lượng thấp hơn), thì Riso Colostrum bổ sung tới 2’-FL HMO và kháng thể IgG cao (IgG 1050) tự nhiên từ sữa non, bên cạnh hệ synbiotics (prebiotics & probiotics), đạm Whey giàu Alpha lactalbumin, nucleotides và vitamin nhóm B đã làm nên chất lượng của sản phẩm này trước đó. Sản phẩm còn bổ sung DHA, lutein, canxi, kẽm, vitamin A, phốt pho, vitamin D3,… giúp trẻ phát triển não bộ, thị giác, tăng cân và tăng chiều cao.

RISO COLOSTRUM giúp mẹ nuôi dưỡng hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh ngay từ đầu, ngăn ngừa táo bón, tăng cường sức đề kháng, hấp thu tốt chất dinh dưỡng để mầm non tương lai phát triển khỏe mạnh, cao lớn và thông minh.