3 thời điểm uống nước giúp phòng ngừa bệnh tim mạch
Một cốc nước vào buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy được xem như một "cứu tinh," giúp làm mềm các huyết mạch và hỗ trợ cơ thể vượt qua nguy cơ nhồi máu cơ tim một cách hiệu quả.
Tư thế ngủ cần tránh nếu bị huyết áp cao
Người bị huyết áp cao, đặc biệt nếu mắc cả chứng ngưng thở khi ngủ, cần tránh tư thế nằm ngửa vì có thể làm tình trạng trầm trọng hơn.
Điều gì xảy ra khi đi bộ 30 phút mỗi ngày?
Đi bộ là hoạt động thể chất đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
10 loại thực phẩm bổ dưỡng nhất cho tim
Nuôi dưỡng trái tim bằng những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch tối ưu…
Kiểu uống Kombucha có thể gây tác dụng ngược
Trà kombucha nhiều người hay uống được bổ sung thêm rất nhiều đường. Đôi khi, chính lượng đường này còn nguy hiểm, vượt quá tác dụng của kombucha.
Trong hơn hai thập kỷ, khả năng ngăn ngừa bệnh tim của đậu nành đã được công nhận là một trong những tuyên bố y tế “nhãn thực phẩm” hiếm hoi được FDA phê chuẩn.
Tỏi chống lại 'những kẻ' muốn hút máu bạn
Trong khoảng thời gian 13 năm, khoảng 9.500 người bát tuần, 9.500 người cửu tuần và 8.500 người trăm tuổi đã được tuyển chọn từ 23 tỉnh ở Trung Quốc để nghiên cứu tác...
'Thủ phạm giấu mặt' gây mỡ máu ở người trẻ
Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh và lối sống ít vận động ở người trẻ góp phần gia tăng nguy cơ mắc mỡ máu cao.
Bạn biết gì về chế độ ăn Lyon?
Một thử nghiệm nổi tiếng về chế độ ăn Địa Trung Hải đã vượt qua được thử thách của thời gian là Nghiên cứu tim mạch về chế độ ăn Lyon.
5 lý do để thêm ổi và lá ổi vào chế độ ăn
Ổi là một trong những loại trái cây ngon, bổ dưỡng, nhưng lá ổi cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Thêm ổi và lá ổi vào chế độ ăn uống hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nghiên cứu cho thấy người mắc bênh động mạch vành có sức khỏe cải thiện đáng kể sau 12 tuần tập đi bộ theo kiểu này.
Một loại thực phẩm trị cúm cực tốt
Không chỉ làm tăng thêm hương vị cho món ăn, tỏi còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là ngăn ngừa và trị các triệu chứng cúm, cảm lạnh.
Suy thận giai đoạn cuối ở tuổi 30 vì bỏ qua dấu hiệu cảnh báo
Từng bị cắt bỏ 1/2 mỗi quả thận nhưng Justin Pham vẫn chủ quan, phớt lờ các triệu chứng bất thường dẫn đến suy thận khi mới 30 tuổi.
Mỡ máu (lipid máu) bao gồm nhiều thành phần khác nhau, trong đó cholesterol quan trọng nhất. Khi bị rối loạn mỡ máu, người bệnh đối diện nhiều bệnh liên quan đến tim mạch.
Người bệnh tim mạch, tiểu đường… nên uống thuốc vào giờ nào?
Thời điểm uống thuốc phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nhịp sinh học cơ thể, thời gian tác dụng của thuốc, ảnh hưởng của thực phẩm, tương tác thuốc...
5 việc làm nhỏ có thể mang đến lợi ích không ngờ cho tim
Bên cạnh duy trì lối sống lành mạnh, việc cười thường xuyên hay duy trì thói quen biết ơn cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch.
3 thói quen là 'ngòi châm' đột quỵ ở người trẻ
Bên cạnh các yếu tố di truyền, một số thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng góp phần làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người trẻ.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn gạo lứt thường xuyên?
Gạo lứt là một lựa chọn carbohydrate lành mạnh mang lại nhiều lợi ích, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và hỗ trợ giảm cân.
Ăn dầu ôliu làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim?
Người dân Địa Trung Hải thường dùng dầu ôliu để trộn rau củ và salad cũng như các loại đậu.
Giật mình với ca đột quỵ ở tuổi 17
Nam thiếu niên 17 tuổi được gia đình đưa đi cấp cứu vì đột quỵ dù trước đó cậu có sức khỏe ổn định.