Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, trẻ trong độ tuổi 6-11 được khuyến nghị ăn 2-3 đơn vị rau ăn lá và củ quả mỗi ngày (mỗi đơn vị tương đương 100 g). Con số có vẻ đơn giản với người lớn, nhưng lại là “cuộc chiến” của trẻ và càng khó khăn hơn trong dịp Tết khi có nhiều “mỹ thực” quà, bánh bày ra trước mắt.
Ép dầu ép mỡ, ai nỡ "ép con ăn rau"
“Tôi đã thử chế biến món ăn theo nhiều cách khác nhau như hấp, nghiền, xào, làm bánh... để con tập ăn rau củ quả, nhưng có vẻ không đủ thu hút sự chú ý của bé. Tết sắp tới mà hai mẹ con cứ ‘đánh vật’ từng bữa ăn. Con mệt, mẹ đuối mà chất xơ vẫn thiếu”, chị N.T.L.A (26 tuổi, Hà Nội) chia sẻ.
 |
| Trẻ biếng ăn rau trở thành chuyện của mọi nhà. |
Theo các chuyên gia, việc ép con ăn rau không chỉ thiếu hiệu quả về mặt sinh lý, mà còn gây ra các vấn đề tâm lý cho trẻ. Theo đó, những áp lực và căng thẳng trong quá trình bị ép ăn vô hình trung làm tăng sự ghét bỏ rau củ quả của con.
Chưa kể, khi bị ép ăn, con chỉ nhai cho xong chuyện và không kỹ khiến khả năng tiêu hóa thức ăn bị chậm, dễ dẫn đến tình trạng ói hay trào ngược dạ dày, ảnh hưởng sức khỏe trẻ về lâu dài.
Điều này đòi hỏi cha mẹ có phương pháp khác để chủ động bù rau củ quả, đảm bảo cân bằng dưỡng chất trong giai đoạn kiên nhẫn tập cho con dần.
Cách nuôi con bụng khoẻ, mẹ yên tâm ngày Tết
Tình trạng trẻ lười ăn rau cần một hành trình để cải thiện, mẹ không nên vội vàng vì vừa gây tác dụng ngược lên trẻ, vừa tự tạo áp lực cho mình, nhất là trong những ngày Tết bận rộn.
Trong thời gian này, để đảm bảo con vẫn có đủ chất xơ, vitamin và khoáng chất, mẹ có thể cân nhắc một vài phương pháp “nạp” xơ khác cho con.
Một trong những phương án "cứu tinh" cho nhiều mẹ ngày Tết là sản phẩm NuVi nước rau củ quả. Bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất hiệu quả cho trẻ, NuVi nước rau củ quả được nhiều bà mẹ tích trữ dịp Tết vì hương vị trái cây thơm ngon dễ uống, tiện lợi mang đi đường xa, bảo quản dễ dàng. Con tự giác “nạp” rau mà mẹ không cần ép.
“Không chỉ Tết, trước đây, lúc nào tôi cũng đau đầu vụ bổ sung chất xơ cho hai nhóc tì nhà mình. Nhờ vậy, năm nay cả nhà thoải mái ăn Tết vì hai bé thích uống NuVi nước rau củ quả, giảm nỗi lo con bị rối loạn tiêu hóa. Tôi trữ vài thùng do đang có khuyến mãi, đằng nào cũng dùng nên bây giờ mua cho con sử dụng dần”, chị V.A (28 tuổi, Hà Nội) chia sẻ.
 |
| NuVi nước rau củ quả được xem là giải pháp cho trẻ lười ăn rau nạp xơ, vitamin và khoáng chất. |
Chung quan điểm với chị V.A, chị T.M (30 tuổi, Vũng Tàu) cho biết: "Tết năm nào cũng vậy, vợ chồng tôi tất bật lo chu toàn nội - ngoại nên nhiều khi dễ dãi chuyện ăn uống của con hơn ngày thường. Từ khi được họ hàng giới thiệu NuVi nước rau củ quả, tôi yên tâm hơn về chuyện dinh dưỡng ngày Tết, không lo con táo bón hay rối loạn tiêu hóa như trước nữa”.
Chia sẻ về phương pháp bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất từ NuVi nước rau củ quả, ông Võ Hoàng Anh - Phó tổng giám đốc Nutifood - cho biết NuVi luôn đặt mình ở vị trí người làm cha mẹ để mang đến những gì tốt nhất cho sự phát triển của con.
“Với sản phẩm này, chúng tôi tin rằng mỗi ngày sẽ không còn là cuộc chiến rau xanh trên bàn ăn của mẹ và bé", ông Hoàng Anh cho hay.
Hàm lượng chất xơ có trong mỗi 180 ml NuVi nước rau củ quả tương đương 180 g cải bó xôi, giúp đáp ứng gần 75% nhu cầu chất xơ hàng ngày của trẻ. Sản phẩm cũng chứa hàm lượng dưỡng chất thiết yếu tương đương 1,3 kg cà rốt, giúp trẻ tiêu hóa tốt, đề kháng khỏe. Mẹ hiện đại có thể cân nhắc tích trữ NuVi nước rau củ quả để con và gia đình uống vào dịp Tết này.
Từ 11/1 đến 18/1, khi mua sản phẩm NuVi bất kỳ có giá 100.000 đồng tại hệ thống “Ngôi nhà dinh dưỡng Nutifood” trên toàn quốc, phụ huynh được tặng một xấp bao lì xì NuVi với thiết kế độc đáo, bắt mắt từ linh thú mão chín đuôi.
Đặc biệt, phụ huynh có thể đổi thêm nhiều quà tặng như bộ dụng cụ học tập sáng tạo, bảng vẽ điện tử thông minh, balô chống gù và giải đặc biệt là đồng hồ định vị với chương trình “Săn linh thú - Đổi siêu quà”, kéo dài đến ngày 15/3. Phụ huynh tham khảo thông tin sản phẩm và chương trình ưu đãi tại đây.
